备鲁减肥网

21天快速减肥神器有用吗,21天快速减肥神器有用吗知乎

  1. 通过21天减肥法瘦下来,是一种怎样的体验?

通过21天减肥法下来,是一种怎样的体验?

说说我的瘦身经历吧,历时十天,但效果显著,夏天时候,在网上看到说黄瓜鸡蛋减肥法,试试吧,又不是不让吃饭,就这样早上鸡蛋吃到饱,大量喝水中午还是鸡蛋,实在吃不了那么多,两个就不想在吃了,顺便洗了一根黄瓜吃,有点饿,实际吧不是真饿,是馋,想念肉,各种肉,晚上实在不想吃鸡蛋了,打嗝都是鸡屎味,只吃黄瓜一根,就是想吃带味道的饭菜,忍住了,早早睡了,第二天一上称哈,瘦了二斤,效果那是相当显著,接下来重复昨天的吃法,能吃多少鸡蛋就吃多少鸡蛋,实际上也根本吃不了多少,鸡蛋吃不下就吃黄瓜,喝大量的水,看到饭菜两眼直冒绿光,太想吃饭了,但还是坚持了下来,前三天体重掉的特快,基本一天两斤的样子,后几天一斤几两的掉,七天,共减掉八斤左右,与网上说的二十斤相差很远,接着又吃了一天苹果,其他什么也没吃也没喝水,又掉了二斤三两,隔天喝了一整天牛奶其他啥也没吃也没喝水又掉了一斤八两,第十天才正常吃饭,奇迹呀没反弹,但吃的很少,十天减重十二斤多,一直没反弹,保持的很好试试吧很管用,只要能忍得了,减体重没问题的。

曾经瘦下来,感觉穿什么都好看了,不再是衣服挑我,而是我可以挑衣服,但是没过多久,一旦松懈,又胖回去了[捂脸][捂脸],减肥真是女人一辈子的任务和计划[泪奔][泪奔]

谢邀!那是一种飞起的感觉啊!减肥成功,好看的衣服也可以穿了,走路也生风了,但是你的皮肤还好吗?你的肝肾还好吗?最近看见一个邻居,去年瘦的时候那是一个光彩照人呀,今年就白头发遮不住了,她才30多岁呀!

21天快速减肥神器有用吗,21天快速减肥神器有用吗知乎
图片来源网络,侵删)

奉劝各位爱美人士,减肥非易事,咨询有良知的专业人士,分析了解之后进行

想好好的活着就不要***取极端减肥错误方法可能对于个体来说,损伤不会马上显现,但是对于肠胃损伤有的长达10年,潜伏期!

所有涉及减肥反弹的都是忽悠!

21天快速减肥神器有用吗,21天快速减肥神器有用吗知乎
(图片来源网络,侵删)

怕长“大肚皮”,每天啡诺奇!

节食减肥法总是与运动结合在一起

运动减肥请关注,没有你想的那么神奇! 大家都说运动是最健康得减肥方式,可是你见过运动员退役后为何都胖了,回不去,他们知道,运动可以减肥吗?!

21天快速减肥神器有用吗,21天快速减肥神器有用吗知乎
(图片来源网络,侵删)

问题没你想的那么简单,除了运动还有节食套餐必须必须必须选择!节食是不健康的,不健康的行为!根本做不到减肥的过程健康,更不要说由于运动过量造成的肌体伤害! 现在需要运动扩大化!运动的根本目的不是减肥,是强身健体,增强免疫力!提升精气神等作用

至于减肥有这个效果,但是非常缓慢,更是要求严格,对于大多数人来说,基本不可能,只不过掉的是体重不是脂肪,一旦正常饮食,“反弹”不可避免!

那么,每天10000步是否减肥呢!整体答案是不可以!不仅仅说你的运动量不够,所谓燃烧脂肪不够,更多的是需要配合饮食,锻炼强度,还有个人体质相关系!

但是很多人都表示真的会瘦,请记住,适量运动的脱水减肌肉同时,身体也会变瘦,但是只是一定程度而已!一旦稳定体型似乎就进入了平台期,其实不然,是因为这个减肥效果确实有限!

有可能走完10000步,只需要一杯奶茶热量就足以你不走路消耗,何谈减肥呢! 所以当下如果你配合减肥介质才可以!

[免责声明]本文来源于网络,不代表本站立场,如转载内容涉及版权等问题,请联系邮箱:83115484@qq.com,我们会予以删除相关文章,保证您的权利。 转载请注明出处:http://www.sndlw.com/post/3812.html

分享:
扫描分享到社交APP