明星吃的减肥药有用吗？
减肥产品是有一定的***作用的，但减肥更可靠的办法还是运动。健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什么什么能很快减下来的，都是靠不住的，即使瘦下来，也容易反弹，唯有锻炼、良好的作息才是最可靠的，依赖减肥产品可不是一个比较好的办法哦
我觉得吧，减肥还是要从主食摄入阻断开始，不是说晚上不吃主食就能瘦几十斤，而是逐渐培养饮食习惯，这个习惯一旦养成，身心都会迅速适应“我正在减肥”这一事实，至此，减肥最难的俩字“坚持”就成功一小半了。除非是已经比较瘦的人（BMI19以下），一般来说晚餐主食阻断好一个月2-4斤是没有太大问题的，这是不配合运动的前提下，我并不认为为了减肥能饿三天的人有多厉害，相比之下我更钦佩常年坚持身材管理的人，这才是自律的象征。注意是先阻断晚餐的主食哦，不是阻断一整天主食，同时没有叫晚上不吃饭，白肉、蔬菜等都可以正常吃，尽量清淡就行～个别已经很习惯晚餐主食的，可以慢慢减少。对了，我不是很赞同晚餐吃一个水果这种减肥方法，首先水果热量相比蔬菜并不低，而且吃一个下去饱腹感不强，很快又饿了，同样热量的，不如吃清炒蔬菜，再加个鸡蛋白或者其他肉类，饱腹感强，同时尽量减少肌肉流失，瘦下来线条会更好看。
点赞的小仙女一人瘦20斤好不好鸭！
明星吃的减肥药有用吗？
减肥产品是有一定的***作用的，但减肥更可靠的办法还是运动。健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什么什么能很快减下来的，都是靠不住的，即使瘦下来，也容易反弹，唯有锻炼、良好的作息才是最可靠的，依赖减肥产品可不是一个比较好的办法哦
我觉得吧，减肥还是要从主食摄入阻断开始，不是说晚上不吃主食就能瘦几十斤，而是逐渐培养饮食习惯，这个习惯一旦养成，身心都会迅速适应“我正在减肥”这一事实，至此，减肥最难的俩字“坚持”就成功一小半了。除非是已经比较瘦的人（BMI19以下），一般来说晚餐主食阻断好一个月2-4斤是没有太大问题的，这是不配合运动的前提下，我并不认为为了减肥能饿三天的人有多厉害，相比之下我更钦佩常年坚持身材管理的人，这才是自律的象征。注意是先阻断晚餐的主食哦，不是阻断一整天主食，同时没有叫晚上不吃饭，白肉、蔬菜等都可以正常吃，尽量清淡就行～个别已经很习惯晚餐主食的，可以慢慢减少。对了，我不是很赞同晚餐吃一个水果这种减肥方法，首先水果热量相比蔬菜并不低，而且吃一个下去饱腹感不强，很快又饿了，同样热量的，不如吃清炒蔬菜，再加个鸡蛋白或者其他肉类，饱腹感强，同时尽量减少肌肉流失，瘦下来线条会更好看。
点赞的小仙女一人瘦20斤好不好鸭！
爱莱雅益瘦菌减肥效果怎么？
我买了爱莱雅一个月的量，瘦了3斤左右，和目标减重8-10斤相差甚远，并且最后的一个星期我一斤都没瘦，我后来又上网查了下，有其他网友反馈他们网站是模仿“肯定瘦”网站的，而且还没有小蓝帽标志。
今天我还接到了他们北京的专家老师电话，说我身体的毒素很多要先排毒，才能吸收药性，让我花1380元买一个疗程的叫“魔力瘦身组合”的产品，一个月的量保证瘦8-15斤，瘦不到就一直免费瘦到最低8斤为止，我问她网上能不能查到信息，她说查不到，不在网上销售，只能留个她的电话，货到付款！
我听她说的天花乱坠，我说我要考虑一下，需要的话就和她联系，她就反复问要考虑什么问题，最后我实在受不了，把她电话拉黑了！***的！网站买的东西，广告的那么好，我吃了都没效果，她打一个电话来就叫我买产品，可能么？
没有效你怎么找她？
她把我电话拉黑还不是一样找不到？
挂电话前她看我嫌贵，说是1380元给我两个疗程的量，保证我减掉20斤，尼玛，这水分是有多大？
反正我是没有买，爱莱雅也不吃了，哎，胖子伤不起啊！
