炎热的夏季网红冰粉你是怎样做的？网红冰粉可以减肥零负担，而且还饱腹吗？
网红冰粉以美味爽口，做法简单而受到大家的喜欢。它的做法也很简单，而这个冰粉的最大优点就是可以自己组合你喜欢吃的口味或者自己在家做都可以。
最主要的原材料就是冰粉和白水。我们可以先做一下冰粉的主要材料，按照20g的冰粉加入一升水来配比，等到冷却下来之后放到冰箱里面冷藏2小时，就能结成小冻了。类似果冻一样的感觉，但是还比果冻透明很多。
而且我们可以在里面加红糖和桂花糖水，一般也都是加红糖，冰冰凉的口感做出来的效果非常好的。所以说这个网红冰粉的做法是非常简单了，重点就是在里面加一些配料。
大家看的外面卖的都是满满一大碗，可以在里面加水果，比如说加芒果或者西瓜、哈密瓜等等水果，然后在里面加点花生碎、芝麻粒，再加点山楂片或者葡萄干等等成分，这样做出来满满一大碗清爽凉快又解渴的冰粉。
至于饱腹效果肯定是有的，因为形成的是凝固状，所以吃着很占胃，满满的水分也会增加饱腹感。
至于热量，如果我们自己做还是放点清淡的水果和少量的红糖水就好了。这样能有效的控制热量，少放点食材可以做到减肥很少的负担。但是如果追求太多的口感，在里面加更多的水果和坚果，再加点巧克力酱或者草莓酱这些，那么这样吃完的热量比正常吃饭还要高很多，对减肥没有好处的。
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炎热的夏季网红冰粉可以做成各种口味。
比如紫薯味，南瓜味，牛奶味，草莓味，橙子味，香蕉🍌味，菠萝味，西瓜🍉味，等等。
搭配冰粉的材料也是数不胜数，比如草莓粒，葡萄干，菠萝粒，芒果粒，火龙果粒，水果元宵，芋圆，黑珍珠，酒酿等等。
夏天季网红冰粉只要是你感兴趣的口味，其实都可以做！
冰粉口感丰满，入口润滑，吃过你会觉得非常的满足，既解渴，又有饱腹感，很过瘾。
夏季网红冰粉适合老人，小孩，青年人，当然更是夏季男女减肥消暑的必备佳品。
下面介绍一款夏季网红紫薯冰粉（其他口味雷同）
具体做法如下：
材料
冰粉40g,紫薯粉15g,开水2000g,黑珍珠100g,太古红糖300g,清水800g，葡萄干100g,红樱桃罐头80g,菠萝粒200g。
夏天清热解暑的饮品？
绿豆汤是清热解暑的饮品。
因为绿豆汤中含有丰富的维生素B和维生素C，这两种维生素可以促进人体的新陈代谢，增强免疫力，同时绿豆汤的甜度适中，富含淀粉质，可以给身体提供足够的能量。
此外，绿豆汤中还含有维生素E，有助于缓解皮肤干燥和过敏的问题。
如果您对绿豆汤的口感不太喜欢，还可以尝试柠檬水、薄荷茶、冬瓜汁等，它们都是夏季清热解暑的好饮品。
以下是夏天必备的解暑饮品！
1. 冰镇芒果汁
2. 蜜瓜牛奶
3. iced露草茶
4. 冰镇柠檬水
5. 芦荟泥蜜黄瓜水
6. iced荞麦茶
7. 冰镇西瓜汁
8. 薄荷茶
9. 冰镇葡萄汁
海南夏天天气很热，要戴防晒帽，穿防晒衣，穿短衣短裤。在海南省有一种解渴的饮品叫做“清浦凉”，这种饮品是用椰子汁做的，里面还有一些可口的食物，这种饮品是夏天清热解暑的好饮品。
1. 冰镇柠檬蜜水：将柠檬汁、蜂蜜和清水混合均匀，放入冰箱冷藏，喝的时候加入一些冰块即可。
2. 菊花茶：将菊花和水一起煮沸，再放入适量蜂蜜或冰糖，味道清香，可以解暑清热。
3. 绿豆汤：绿豆有清热解毒的作用，将绿豆清洗干净后加水煮沸，再加入冰糖或者红枣煮10分钟即可。
4. 薄荷茶：将薄荷叶加入沸水中泡制，可以口感清新，解暑消热。
5. 冰镇西瓜汁：将西瓜去皮切块放入榨汁机中榨汁即可，再放入冰箱冷藏后饮用，消暑解渴。
6. 凉拌黄瓜汁：将黄瓜擦成丝，加入适量盐、醋和姜末拌匀，可口爽口，解暑消热。
7. 冰镇酸梅汁：用酸梅加入水、冰糖搅拌，可以口感酸甜，解热清热。
