请问，备孕期间可以减肥吗？会不会影响怀孕？
备孕期间是可以减肥的，但是要遵循健康减肥的理念，可以通过一些持久但不剧烈的运动达到减肥的效果，不宜用减肥药或者其他药物来进行减肥，因为药物的摄入会影响到婴儿的发育，在饮食方面注意平时多吃绿色蔬菜，水果，避免久坐，熬夜，可以促进恢复。
请问，备孕期间可以减肥吗？会不会影响怀孕？
备孕期间是可以减肥的，但是要遵循健康减肥的理念，可以通过一些持久但不剧烈的运动达到减肥的效果，不宜用减肥药或者其他药物来进行减肥，因为药物的摄入会影响到婴儿的发育，在饮食方面注意平时多吃绿色蔬菜，水果，避免久坐，熬夜，可以促进恢复。
备孕期间想减肥能吃黄瓜鸡蛋吗？
备孕期间想减肥能吃黄瓜鸡蛋的，适量吃一些不会造成肥胖反弹或加重，因为鸡蛋比较有营养，南瓜也属于营养丰富，含有维生素成分比较多的食品蔬菜之一。除此之外还可以多吃些黄瓜、土豆、大白菜、菠菜或者是豆制品，营养搭配合理才有助于健康瘦身。
备孕期间想减肥能吃黄瓜鸡蛋吗？
备孕期间想减肥能吃黄瓜鸡蛋的，适量吃一些不会造成肥胖反弹或加重，因为鸡蛋比较有营养，南瓜也属于营养丰富，含有维生素成分比较多的食品蔬菜之一。除此之外还可以多吃些黄瓜、土豆、大***、菠菜或者是豆制品，营养搭配合理才有助于健康瘦身。
怎样科学的备孕？备孕期间能减肥吗？
关于备孕，其实没必要太过于着重，顺其自然就好，不过坏习惯还是得改掉，例如抽烟，大鱼大肉这种。一般没什么意外都可以怀孕。科不科学其实无所谓，那些说吃什么孩子聪明点的只不过是在圈钱而已了。
至于备孕能不能减肥，那要看你本身情况如何了，如果超重，我们自然需要以减重为首要目标，因为怀孕期间血液浓度会上升，过于肥胖的话，风险不小。但如果并没有超重，只是单纯心理不舒服，那就没必要减肥了。健康饮食，足矣。
我觉得科学备孕，主要还是双方都健康生活，三餐饮食正常，无不良习惯，不要节食减肥，正常运动减肥，不影响备孕，油腻寒性食物少吃，冰冷食物不吃最好，身体调节好了，保持正常状态就行。
怎么科学的备孕
2、开始打算怀孕前3个月，男女双方都要戒烟，戒酒，少喝咖啡。调节睡眠，早睡、早期，不要熬夜，尽量避免用药。
5、没有经验的小夫妻，对即将到来的新生命会有一种期待以及紧张的心情，在备孕期间难免会有些手足无措。备孕期间，心情高度紧张并没有好处，反而还会对成功的备孕产生影响。备孕期间，保持轻松的心情就好了，平常心才最重要。
怎么科学备孕？
可以为孩子做什么？
我们一直从事三养教育项目，与父母们讨论各种营养教养培养的话题，把更多营养知识专业理论转化成通俗易懂有趣实用的具体方法，教妈妈们营养餐，解决了很多家人的健康问题！
不论如何，我觉得孩子需要的妈妈一定是☞
1. 身心健康的妈妈: 这个是重点。孩子的起跑线已经不是上名校受高等教育，已经提前到孕前1000天，所以父母双方要想有个健康的宝宝，做身体的调理以及孕前营养储备很重要。这个新妈妈能精力充沛身体健康有足够的营养去支付两人的未来储备至关重要！
2. 懂得爱的妈妈: 她会给孩子更多的理解和宽容。
3. 有知识的妈妈: 与学历背景专业无关，她要知道哪些营养会影响孩子的一生。用营养教养培养的理念去引领孩子身心健康，最大限度的开发孩子的潜能。
4. 有梦想的妈妈: 妈妈是孩子的榜样，用自己筑梦的脚步带动孩子对人生的憧憬！
备孕期间需不需要减肥视个人身体状况而定。本身肥胖或者有一些疾病比如肥胖性多囊卵巢症需要控制体重！当然要科学减重！切不可节食吃药！是药三分毒！请咨询专业人士！
