上海巅峰减重训练营怎么样？
看你自身努力程度吧不偷懒的话两百斤以上完全可以一个月20到30斤但是真的挺辛苦的（笑）我今年13 在上海总部基地还要待到4月份呢哈哈4个月从230减到160多了
去过几家训练营，巅峰减重的环境和减肥效果算是我最满意的，训练课程也多，就是我不太爱锻炼，所以体重超标严重，刚开始不太适应，减肥营在室内训练也不会很闷，随时随地都可以训练，减肥课程创意好，作为全国最大的减肥夏令营，巅峰减重相比其他训练营好太多了，真的能减重，对于一个胖子来说真的很赞。
花6000块去减肥训练营一个月，值得吗？
1.花钱减肥，要看情况。
如果你只是有点胖，或者说是轻度肥胖，我觉得没有任何必要去花钱减肥，自己就可以通过合理的饮食和适当的锻炼就可以达到瘦身的目的，每天中午不要吃太多的荤菜和猪肉，晚上饮食直接去除大米饭，就可以达到减肥的目的，而且现在根据身高和体重表，可以查看自己的身体情况，是属于正常，还是肥胖？所以先要确定自己是否属于肥胖患者，再去决定是否要花钱进行减肥。如果你是肥胖患者花6000块去减肥训练也是可以的，只是要看后面，如果饮食正常，会不会反弹？
如果你花了6000块去减肥，如果你坚持了一个月并且得到了瘦身的效果，那么后面一个月，你该怎么办？你是继续花钱减肥，还是合理的控制自己的饮食以及加强运动，如果你自己可以有独立的经济来源，并且这6000块钱对你来说足以承担，那么这花6000块钱也可以去尝试训练减肥，但是后面一个月就需要你自己的坚持需要每天少食多餐，还要多锻炼。
建议给大家花一些钱去咨询一下，给自己定制一个合理的饮食食谱，并且坚持每天的锻炼，少吃米饭和猪肉，只有通过健康合理的饮食，以及正常的锻炼才能达到一个健康的身体，一个完美的身材，所以减肥不能靠饿，那样又伤身体，还会反弹。
感谢大家的阅读，以上是我对花6000块去减肥训练的看法，希望对大家有所帮助，如果你也赞同我的看法，请给我点赞👍，谢谢(^_^)ノ
和你自身的经济条件有很大的关系啊，如果6千是你两三个月的工资，还挣扎在温饱线上，那答案很明显啊，不值得。多努力多赚钱，生活的压力、经济压力也会练瘦你。
6千对一些只是一两顿饭钱人来说，用来减肥那可是很值得的。花小钱，减了肥，健康了身体，锻炼了身体，锻炼了意志，何乐不为？
根据自己的经济条件去选择。好好锻炼，管住嘴迈开腿，只要不是那种两百以上的大胖子，或自己身体本来有疾病的，总是能瘦下来的。
keep训练营有用吗？
我觉得只要坚持运动都会对身体有一定的作用的，而练习Keep也是一样，我记得我最早的时候是练习跑步的，那个时候自己跑一公里都气喘吁吁的，后来我每天都坚持跑步，现在跑五公里都不喘气了，所以如果你选择了Keep那么只要自己坚持练习下去就一定会有用的。
keep训练营还是有点用的，但是要明白，别的东西再好也要自觉坚持锻炼，不然有好的方法好的***，不坚持，一次两次就放弃，那再有用再完美的东西也是没有作用的。所以keep训练营的东西有用，自身也坚持努力锻炼，很容易就可以达到自己的目标
