怀孕初期能做哪些运动减肥？怀孕的时候适合做减肥运动吗？
在怀孕初期是能够做一些轻微的运动锻炼来进行减肥的，但是不要做剧烈的运动，有可能会导致出现流产的现象发生，也要保持良好的心情，如果要进行减肥的话，也可以等到生产过之后再进行减肥，最好不要盲目的***取减肥药物或者减肥茶，也可能会影响到宝宝的身体健康的。
怀孕初期能做哪些运动减肥？怀孕的时候适合做减肥运动吗？
在怀孕初期是能够做一些轻微的运动锻炼来进行减肥的，但是不要做剧烈的运动，有可能会导致出现流产的现象发生，也要保持良好的心情，如果要进行减肥的话，也可以等到生产过之后再进行减肥，最好不要盲目的***取减肥药物或者减肥茶，也可能会影响到宝宝的身体健康的。
孕妇到底应不应该锻炼？锻炼时间多少？
我经常看到来医院产检的孕妇们走路都需要有人搀扶，每一步都小心翼翼。
孕期的确是个特殊的时期，被家人爱护理所当然。但是凡事有个度，有些人整个孕期各种大补，活动范围就是从床到沙发，像个易碎品被小心呵护着，其结果就是体重暴增，而且增加产程时间。
生命在于运动，真的没错。这句话一样适用于孕期的姐妹们，除了特殊情况医嘱交代绝对卧床休息的，大家都可以选择适合自己的项目和方式动起来。
孕妇是可以运动锻炼的。
我自己整个孕期都坚持锻炼，每周二次瑜伽课，每次一小时，一直到临产前一天还上一个小时瑜伽课。感觉在生产过程中，体力很好，没有特别乏力，还特别会憋气用力，整个产程时间比较短。
在怀孕期间，定期定量的运动可以帮助减少你的分娩时间，降低并发症的风险。而且对于缓解一些妊娠反应也是比较有效果，减轻孕吐、缓解腰痛、减少下肢肿胀、缓解压力及改善睡眠等。
毕竟孕期是个特殊的时期，如果还像以前那样毫无禁忌，或者刻意追求减肥健身，那也是不建议的。无论怀孕前是否有运动的习惯，孕期要***取最适合自己的方式。
怀孕期间锻炼运动注意以下几点：
孕妇应该适当进行运动。每次的运动时间不可过长，根据个人体质来设定运动的目标，比如说多走一走，去一些空气比较清新的地方。少去，比如说市场，或者是人比较密集的地方，第一是不安全，第二是因为空气质量也不是很好。多运动有助于消化 适当的运动，要根据个人的体质。
每天都还是要坚持锻炼的，不要做太大的运动，因为巨力运动对宝宝不好，容易让孕妇产生疲惫，宝宝也容易脐带绕颈，每天散步两个小时就好了，早上9:00和下午5:00比较好，没事可以做做孕妇瑜伽，这有利于孕妇在生小宝宝的时候顺产，也可以使孕妈长胎不长肉，孕妈也可以美美哒！
可以是可以，但是要到专业人员的陪同下锻炼，专业人员就有专业的费用，一般人还是休息几个月吧，毕竟不是小事，一点点意外就后悔一辈子，我们学校副校长怀孕8个月照样大重量深蹲，网上可查，赛普健身学院副院长。
带宝宝能减肥吗？
这个问题要看你能不能吃，胃口好不好，有些人母乳喂养，胃口好，一天总是饿，这种人容易胖，有些人胃口不好，就算母乳喂养，也吃不下饭，这种人容易瘦。
这个问题还要看年龄，如果你是一个20多岁，30多岁的宝妈，休完产***，还要早九晚五的上班，上班的时候还要挤奶。单位有食堂的还好，没有食堂的中午吃饭只能凑合。晚上回到家看孩子，晚上还睡不好觉。如果你的已经当姥姥、奶奶了，在家看孩子，一天三顿饭不带少的，在加上年龄大了，消耗少了，就胖了。
谢谢邀请😀刚刚才回答了类似的内容！是推婴儿车能否减肥的问题！其实我猜你们大概心里面都是这样想的：每天我带孩子很累，又要做这样做那样消耗很多体力，然后再加上饮食控制一下，吃的少。这样应该就是会瘦吧。简单理解就是少吃多动。
其实这样是可以在一定程度上减轻体重。前提是你的消耗真的是很多，超过了你每天摄入的食物的热量。这个是很多人都容易理解的，而且听得是最多的。
但是从理论的角度来说，要通过运动的方式来减肥的话，它是需要达到一定的运动[_a***_]的。达到那个强度以后才能更好的消耗脂肪，要不然更多的消耗的是所吃的碳水化合物。我是没有带过孩子，不过看到身边的朋友亲人带孩子确实蛮累的，但是还是很胖。因为运动强度不够不持续，同时呢，再要脂肪分解还是需要相关的营养元素的补充。如果饮食上缺少这些的营养元素，那么也是无法更好的调动脂肪去参加身体的供能的。
所以单纯的只通过多带孩子消耗体力去减肥是很难有效果以及很难持续的。可能体重基数大的会瘦的比较明显，最多瘦下来就是一个小1号的胖子。希望我的回答能够给到你一定的帮助。
