有哪些热量不高的甜品可以推荐？
我是一个爱吃甜食的人，一般都是自己在家做，所用食材大都是红薯，紫薯，南瓜，香蕉，苹果之类含有天然甜味剂的食物加上全麦粉或是麸皮做一些饼干，蛋糕来吃，好吃热量还不高。
Hello大家好我是悠米，我看最近很多人都在问有没有热量不高的甜品，悠米今天就来为大家解答。
首先甜品的热量要低，奶油，白砂糖，黄油的量就得减少。处于减肥期的又不想动手的宝宝，可以买一点阿胶糕尝尝，补血补气，一天吃两片，热量只有84大卡，每片42大卡，重要的是吃的非常满足，可以当解馋的小零食，提升减肥时的幸福感。还有仙豆糕，要买紫薯馅的，紫薯是粗粮，其他馅料的不建议去买，高糖高热量，一吃就后悔。
愿意动手的宝宝也在家也可以自制小甜品哦，比如蓝莓芍药，蜜汁南瓜，牛奶紫薯糊......悠米今天就来教大家做一款又简单有低热量的甜品。
准备的食材有内酯豆腐（350克）、香蕉一根、谷物消化饼干和一些喜欢吃的水果，比如圣女果、蓝莓。
操作步骤将整块的谷物饼干掰成小块装入比较厚的保鲜袋，用擀面杖碾碎它们。再将内酯豆腐和香蕉切块放入搅拌机内打成奶昔（如果没有搅拌机的话可以用勺子碾碎混合均匀即可）。准备一杯子，铺上一层碎碎的饼干，抖动杯子，用勺子铺平，再铺上一层奶昔，重复以上的动作，按照自己喜欢的口味放上蓝莓，圣女果，这款甜品相对于外面卖的甜品是相对低热量的，但是不代表 没有热量，偶尔解馋可以，也不要多吃。
糕点不饱腹，一不留神就会吃多了，不知不觉就会摄入很多卡路里，悠米友情提醒一下，吃之前最好多喝点水哦！
说到好吃不胖的甜品，一定是每个吃货的最大愿望。夏天到了，来点清爽美味、低脂低卡的甜品真的太享受了，下面就分享3款好吃不胖的小甜品，做起来也比较容易，希望大家喜欢！
推荐理由：豆腐低脂低卡低热量，富含植物蛋白，营养丰富，可以说是好吃不胖的典型食材，加入香蕉调味，可以让口感更顺滑美味，成品上淋上一些无糖酸奶，美味极了，热量却比一般慕斯蛋糕要低很多，真的是爱吃甜品又怕胖的伙伴们的***款！
食材：
内酯豆腐：200g（半盒），香蕉：一根（中等大小），吉利丁片：一片（5g），牛奶：40g。
无糖低脂酸奶（可选）：适量。
制作步骤：
1、吉利丁片剪成小块，用冰水泡软。
2、豆腐切小块，焯水去除豆腥味，沥干水分。
感谢邀请！
我来列举一些热量不高的甜品，个人认为，要想甜品热量不高，那首先是低脂、低卡路里、无糖，同时甜品所需的面粉也要热量低，这一些要求，在外面买的甜品不太容易做到的。最好、最保险的方法是自己做甜品。
以下是我自己做的各式各样的甜品：
图一是银耳皂角米拌酸奶，没有放糖，仅仅是牛奶的自然甜味，吃起来也是香甜口，皂角米的热量也是非常低的，这样的组合，一定是热量的甜品。
图二是山药糕，山药糊里添加少量木糖醇，上面撒几粒葡萄干，没有添加白糖，吃起来也是香甜可口的。山药本身就是低热量的好食材。
图三是低热量燕麦酸奶豆乳盒子，酸奶是自制的，无糖版，添加了黄豆粉、葡萄干和香蕉片来增加甜味，没使用白糖，同样香甜。
图四是低热量玉米面做披萨底盘，添加的红薯自然甜，做出的披萨不输西餐店的披萨。
我是爱吃又不想长胖的拾月宝妈，天天研究做低卡甜品，减脂餐。生完宝宝之后成功减肥50斤。最近开始了第二轮小基数减肥，打算在夏天到来之前瘦成一道闪电！
但是我非常爱吃甜品，可以说几天不吃甚是想念，正所谓甜品是女生的第三个胃，那少了甜品怎么可以？生活都不快乐了😫对吗？
于是乎开始我的低卡低糖低油的甜品开拓之路，就为了满足我想吃不想长胖的诉求。无非几个方向用粗粮替代精制面粉，无面粉，无糖无油，用食材本身做甜品，不但好吃而且营养低卡，适合爱吃甜品又不想长胖的小仙女，我随便节选几款近期作品，供你参考，还在持续更新中，喜欢的话可以关注我[灵光一闪][灵光一闪][灵光一闪]
印度国宝阿米尔·汗都有哪些好看的电影？好看的点在哪里？ ？
、《贫民窟的百万富翁》 豆瓣评分8.5分
这可以说是国内观众印象非常深刻的一部电影，很多人也是从这部电影开始迷上印度电影。这部电影披着答题赚钱的壳，在这答题赚钱的表面形式之下，却包裹着男主杰玛这几十年的人生阅历。每一个问题，都牵动着他的记忆碎片，牵动他对于亲情、爱情、人生的经典回忆。
2、三傻大闹宝莱坞 豆瓣评分9.1分
这部印度神作顶着这个烂片名，差点就被错过。影片围绕着寻找兰彻而展开，用回忆的方式讲述了当年与众不同的大学生兰彻，他公然顶撞校长、质疑教学方法、打破传统教育观念，还抢救了校长的女儿。影片集结了多种元素的神作，无论剧情还是演技都是不可多得一部高分之作，两个[_a***_]的片长，一点都不拖沓，故事简单道理易懂，但是升华到片中人物的境界怕是要活个三五十年尝尽人间冷暖才能领悟到。这也是小编最喜欢的一部电影，也是在这部电影中第一次认识了阿米尔·汗。
3、《摔跤吧！爸爸》豆瓣评分9.1分
阿米尔·汗主演的又一部印度电影，影片根据印度摔跤手马哈维亚·辛格·珀尕的真实***改编，讲述了曾经的摔跤冠军培养两个女儿成为女子摔跤冠军的励志故事。有些直男癌说父亲强迫两位女儿学习摔跤，将自己的梦想强压于下一代身上，但如果你以印度现实的社会角度去看待这部电影，你会发现这样的电影我们怎么都拍不出来。对于昨天甚至今天的社会地位低下的印度女性来说，拥有自己的话语权是多么重要。
4、《神秘巨星》 豆瓣评分7.8分
这部《神秘巨星》，又是由阿米尔汗主演的电影。题材和立意不输《摔跤吧！爸爸》，探讨了家庭、母爱、青春、女权、梦想、自由等N多主题，感人肺腑，笑中带泪。女主是个美少女，天生一副好嗓子，父母不支持他的音乐梦想，她就在电脑里面实现了她的梦想，走上了人生巅峰。这部片子的口碑不是很好，但是冲着阿米尔·汗去看得话，还是值得的，女主的很多做法，还是值得今天那些各种爱炫的网红学习学习。
5、《起跑线》 豆瓣分
《摔跤吧爸爸》
这是一部抨击印度社会制度的电影，为妇女争取社会地位付出最大的努力和精力
同时也是把一种无声、严格的父爱展现的淋漓精致
影片的主演阿米尔·汗为了演好三个不同年龄阶段的父亲，据说增肥60多斤，后又减肥练成肌肉男，光是演员为一部电影如此的付出就是一大看点。而在剧中饰演女儿的演员更是朝气蓬勃，青春靓丽，使得这部剧在沉甸甸的期望和责任之外，也充满着阳光和朝气。
大家好，我是大旭，有一句话说的好，如果对印度有一分好感的话，那么一定来自于阿米尔汗！这位印度“国宝级”人物，宝莱坞的“全能”演员在追求真理的过程中，给我们留下了很多精彩异常的电影，今天就来说说看过的他的电影，你漏了哪一部呢？
2005抗暴英雄
这部电影根据***真事改编，讲述了1857年英殖民时代的印度，一个叫莽卡班迪的印度兵团小队长，因不满当时的东印度公司迫害印度平民及不尊重宗教信仰，愤然带领印度兵反抗，虽然人单力薄最终失败，莽卡班迪最后也被处死，但他的事迹激起了印度人争取独立得决心，在经过90年的***后，东印度公司终于推出印度这块土地，印度独立了。莽卡班迪是第一个先行者，被视为印度的民族英雄。
2007地球上的星星
这部电影讲述了阿米尔汗饰演的尼克是一名美术老师，他和以往所见到的固守成规的老师不同，尼克主张让学生们保留自己的个性和思想，自由的发展，最终帮助学生成熟的故事。影片中每一个镜头都寓意很深，看这部电影的时候，很多人都会有强烈的代入感想到自己的童年吧？小时候，在家长的压力下，不得已放弃那些看似幼稚却是我们心中真正渴望表达的东西。
2008未知死亡
这部电影讲述了阿米尔汗饰演的电信大亨杰辛哈尼亚与印度电影中最可爱的姑娘卡尔帕谢蒂之间的爱情故事。电影的所有情节可以预料到但是却情不自禁的被感动了。这是一部感人的爱情电影，也是不一部***的复仇电影。
2009三傻大闹宝莱坞
有哪些好看的***片悬疑片？
一些探案的犯罪心理 现在已经13季了 讲的是FBI里面BAU的探案 一个大家庭一样csi 犯罪现场调查 也很有名 很长 别对我说谎 这部已经被砍了 是讲微表情的 我蛮喜欢猫鼠游戏 /逍遥法外 也蛮有名的 就是一个偷宝物的大盗 被抓后和另外一个警察/FBI ？ 一起抓罪犯的 超感神探 挺老的 真探 很有名 好像很烧脑 紧急呼救 最近刚出的美剧 今天我刚看 就两集吧主要讲围绕一个911电话员 和 消防队等等的 蛮好看打算追基本演绎法 美版福尔摩斯 第五季了 华生是女的 放心她和福尔摩斯不是一对 个人喜欢前几季汉尼拔 有点重口 主讲一个食人的心理医生 和一个探员 三季 被砍了罪案第六感 男主是个精神有点问题的大学教授 帮助FBI探案 现在网上好像看不到了这些剧我一般都是在***视频上看的
