好多朋友跟我推荐尚赫，说那个仪器如何的好，无所不能，能不能购买？
尚赫骗人的 自己亲身体会。 最开始几次立竿见影没错 到后面完全没效果 最后客户要你退钱什么的搞的累死。减肥完全是靠最早美容院里的一些食谱 仪器跟罐子只是做做样子 客户不配合你就没法减掉 减不掉又说你没效
你怎么看待减肥产品康宝莱和159？
没有可比性，康宝莱是一家全球公共公司，04年就在纽交所上市，专注体重管理及现代人的营养补充，如果你是减肥，肯定是康宝莱靠的住，如果你的经济不是很宽裕就可以吃159,都是说均衡营养，就好比穿衣服，200的衣服也能穿，100的衣服也能穿
康宝莱没试过，159我吃过一段时间，感觉真心没有什么效果啊，的确，可能粗粮有益健康，但是和减肥几乎没有半毛钱关系！说明上说要瘦晚餐就吃一袋159，问题那量那么少，明摆是饿瘦的嘛！我要忍得住耐得住饿么，***嘛还吃这些东西呀，我直接控制饮食减肥得了！
至于身边有朋友用过康宝莱的，真真的代替了饭啊，瘦的快，反弹更快！说白了，和159一个原理，饿瘦的！饿瘦的！你忍得住饥饿你干嘛去花那个冤枉钱呢！
康宝莱我自己也吃过一个月。159听说过，和康宝莱道理也差不多。反正基本原理就是提供能让你正常活下去的营养物质，比如蛋白质，矿物质，维生素之类。然后脂肪基本没有，碳水化合物基本没有。减肥顾问一般还会让你不吃油炸不吃肉等等，所以，这些东西说到底，就是变相节食。
我吃的那一个月，确实也瘦了八九斤的样子。可是，我觉得整个生活都暗淡了。各种粉粉，然后什么花草茶，然后各种药丸子，还要狂喝水。产品都很贵的，而且还要时不时的被打鸡血。后来不吃了，很自然的就又反弹了…
说是骗人的传销到不至于，人家毕竟是有牌照的，东西好歹不是什么损害身体的东西。就是抽成挺高，加上不想辛苦运动的，但是舍得花钱的胖星人太多太多了，能遍地开花，下线传下线的，也就不足为奇了。
讲真的，我都吃过，而且都瘦了，最后只说2种东西都是依赖性很强的产品，如果停止不吃反弹率非常高…
再说2个的区别，我的亲身体验是康宝来吃了以后有点上火掉头发，159吃的过程还行感觉还算是比较轻松的没有很大负担
如果再让我减肥这2种我都不会再吃了
吃过康宝莱，瘦了，但我觉得不是吃这个瘦的，因为这期间我游泳健身，总体来说瘦了是因为少吃多运动了。
康宝莱的好处吧就是比较精准和方便，一杯奶昔喝进去就行了，饿不死了，坚持下去多多运动肯定瘦就没问题了。
但这个模式我很反感，不愿意参加他们活动，一去就被各种拍照然后连个码都不打的给你发圈，很反感！
挣不挣钱不好说，有人买产品才有钱，要是一个月能发展四五个买万八千产品的估计怎么也挣一万吧，所以他们整天发圈发卡片叫人加微信拉你去俱乐部忽悠😒
你接触过哪些坑人的减肥方法？
谢谢邀请！
首先我有过很长一段时间是在为自己的身材烦恼，一度胖到160斤，已经完全超越了微胖的定义了 ，所以我第一次进健身房是为了减肥而去的。同时在这健身的两年中，我也发现了很多人为了减肥可以说是无所不用其极。举几个例子吧！
1.我的室友，从180减到140斤，历时约三个月，每天都是早起5公里，早餐一杯燕麦，一袋牛奶；午餐2两饭一个素菜；晚上3公里，晚餐一个黏玉米，一份水煮鸡胸。这样还得坚持3个月减了30多斤，但是肌肉掉了非常多。他个人还是比较满意的，他认为减下来就已经很不错了，对于这种，我还是比较佩服的，毕竟能够坚持下来的都是对自己很狠的，（他每天都有配服[_a***_]）这样已经算是比较正常的了。
2.健身房里最常见的吨位非常大的肉肉，每天都来踩椭圆机，慢走到慢跑，对于这种人我是和对健身大手子一样的敬畏的，因为我知道他们受的苦有多少。但是这样如果不规划好自己的饮食的话，很难坚持下来。对于这样的，建议是找一两个伙伴一起减，这样减下来的成功率会很高。条件可以的话，可以请一个教练，或则找人定制一份***，毕竟这是非常辛苦的，能够事半功倍，何乐不为？
3.和我一样的比较“聪明”的人，先开始力量训练，增加自己的肌肉含量，提高自己基础代谢，再进而多进行一些有氧运动（慢跑，跳绳，游泳，单车.....）这样减下来的，会显得身材比较匀称，而且皮肤的话不会显得比较松弛，这是最健康的方式了，也是我个人比较推崇的！
4.再而就是疯狂***（减肥药....）什么7天速成马甲线，15天还你一个完美身材，.........
诸如此类的标题党已经不知道害了多少人了。对此，我就说一句，当初你们吃的那么香，你以为那些肉是这么容易扔掉的？？
***，针灸，热疗，电***，蛇式饮食，纯饿，***，纯有氧.........这些真的没啥大用，事在人为，这世上没有那没多捷径可以让你走的！
这种东西还是看看图片就行了！
减肥之路，任重而道远！
