二胎剖腹产宝妈，产后体重从160到110，是怎样的瘦身过程？
产后妈妈想要瘦身，除了坚持母乳喂养和均衡饮食外，还可以做产后健身操，来达到瘦身的目的。产后瘦身操简单易学，适合顺产和剖腹产的妈妈瘦身。
躺平，双手放于两侧，两腿伸直。头部向上屈，尽量让下颌靠近上胸，然后慢慢恢复原状，每天做8-16次。
作为一个二胎妈妈，亲身体验来聊聊这个话题！真是一把鼻涕一把泪啊，但是也收获了成长的喜悦，担当的骄傲，还有就是成功的减肥。
这位宝妈我不知道您的具体情况，如果说是有老人帮忙，并且也很给力，他们可以照看大宝，做家务，教育孩子等事都不在话下，您就是单纯哄哄老二，其他啥都不用管，这种情况下可能得刻意去减肥，比如做运动，断奶后节食等。
但是如果以上都还得自己做，那么二胎妈妈减肥不是问题！因为两个孩子会把你累成皮包骨头！谁都没有三头六臂，但做一个二胎妈妈，除了添加了一份再次当妈妈的喜悦，我觉得剩下的大部分就是累了。您还是个陀螺，但是要比从前多转两倍。在每天熬夜哄老二睡觉、喂奶的同时老大的那份心您还得操着，作业得检查，每天的饮食起居您还得管，心理变化得开导着……即使有老人帮忙，大部分情况下孩子的教育没有人可以取代父母，老人也没义务去承担这项监护人应该承担的责任。费心劳神的教育会帮你迅速瘦身的。
二胎妈妈面临的最严峻却又是最常见的情况是您没有了自己，本想着两孩都睡后自己静下心来干点自己的事，但往往是还有一堆的家务等着你干，要不然就是在哄老二睡觉的同时自己也睡着了。亲爱的二胎妈妈，看完这冰山一角，您还觉得二胎妈妈用刻意减肥吗？
如果还在母乳喂养的话，为了宝宝健康还是等孩子断奶后再说吧！其实生过宝宝后想减肥也不难，可以自己带孩子，多带孩子出去走走转转，不要怕累，多走路就当散步了，一天走上几万步，当然饮食也要控制一下，多吃水果蔬菜少吃米饭馒头！这样坚持三四个月瘦到一百斤也不是没可能！我就是这样瘦了三十斤，从产后一百二十多斤到现在九十斤左右，感觉不能再好了！
谢邀。
您好，不知道您的具体情况。产后想恢复身材的心情小也娘十分能理解。但咱得具体情况具体分析。
为了孩子的食堂，咱还是等等，等断奶之后再考虑这个问题。您是二胎宝妈，十分能理解孩子的粮库就指望着咱的食物积累呢。小也娘哺乳期那是hi偶，前所未有的饭量大得惊人，吃的平常2倍多，而且每次喂奶之后就马上就自己的胃似乎也空了，明明着当娘的就是产奶机，——放进去食物，马上生产出奶出来。而且，如果咱饿了的话，也是不会有奶出来的。
曾经有个新闻说一条母狗忍受一些不良青年的烟头烫，就为了得到那几块肉吃饱了，好去喂自己没满月的崽子，母性的光辉体现啊。
当然，这个时期适当的散步运动也是可以有，还有利于母乳质量的提高。
亲历亲为带娃。各种***保证你心力憔悴、焦头烂额，日渐消瘦，几个月下来体重是绝对能减下来的，但是体型嘛，就不好说了。小也娘是自己独立带娃的，孩子断奶后饭量降下来，然后体重是很快降到100上下，但是腰腹还是很大啊，面色不好，还很多后遗症，腰酸背痛，抱抱孩子多了腱鞘炎胳膊疼。
控制饮食
11月8日剖腹产，目前还在住院，写的比较乱。预产期11.16，在24周四维的时候双顶径61，宝宝发育大了一周。30周双顶径82，宝宝大两周。37周加5时，双顶径***，宝宝大一周。一直觉得我们家是个大宝宝，顺产应该很难。主要我前期怀孕没有孕吐反应，每月长7斤，直到7个半月才开始顶着胃，胃酸倒流，没有食欲，体重每两周长一斤。最后38周加6天剖腹产生下来6斤7两[汗]。写这一段主要是想告诉宝妈，其实双顶径大不一定代表宝宝一定大，我们家37周5天时，除了双顶径***，腹围34.5，股骨74。医生说身体都还好，就是头大点，可以试试顺产的，我一心害怕头大生不下来，毅然决然选择了剖腹产。可能看了太多美柚宝妈的帖子，关于顺不下来再去剖受2次罪。
关于剖腹产，我是因为家里找了关系，所以我坚持剖腹产给我剖的，找的理由是羊水少。主刀医生和***医生都是医院的主任。整个手术下来我的感受是剖腹产真的没受[_a***_]罪。
我是7点进的手术室，7点41生下了宝宝，8点半回到了病房。整个手术半***，有意识。毫无疼痛感，手术期间还打了两个喷嚏，飚血了。不知道是空腹手术的原因还是对***的原因，缝合的时候开始想吐，干呕。关于出了手术室，6个小时平躺不动，挂水，我以为会很难过，其实***没过，而且很困，一直在睡。关于压肚子挤恶露，很多宝妈说疼。但我可能因为***没过，当天被挤了6，7次，没有很疼。就像经期肚子胀被按。第二天下床带着镇痛泵，也没有觉得很疼（镇痛泵要自费，建议使用）目前是我住院的第五天，后天出院，状态蛮好。
每个女人都有颗爱美之心，我也不例外，产后每次去商场，那些漂亮的衣服总是拿起又放下，因为根本就没有码。别人选衣服挑的是颜色和款式，而我每次都是满商场地找自己能够穿得下的，颜色也只挑最藏肉的黑色。感觉自己穿得越来越土，脸上越来越憔悴，才二十几岁的年纪就早早地步入了黄脸婆行列。走在马路上都被只比自己小一两岁的姑娘叫阿姨，这声阿姨听得整个人都不好了，白瞎了我这一张漂亮的脸蛋，真的是一胖毁所有！
后来我去医院复查的时候，产科医生我给我推荐一款是分体套装，哺乳也特别方便，而且还有托胸，收副乳的效果，很多来她那生产的宝妈，越早穿灰复的越好！等孩子断奶。就晚了即使减完肥身才也是不好看 我一听特别着急 想马上穿上，听产科医生说的这么好就直接要了购货地址，然后入手了一套收腹，当时穿上去的感觉好舒服啊，又不紧不嘞。喜欢的话也分享给大家，
个人感觉比收腹带舒服多了，也比纱布方便好多，好多，后来穿了两到三天都没有感觉不舒服，价格还便宜，我又去入手了一套，也好换洗。就连晚上睡觉都穿着，穿了有半个多月吧，肚子真的有变化了，小了好多。就连我老公也说，你的肚子真的小了好多啊。当时别提我有多高兴了。 现在差不多穿了有两个多月了，已经完全恢复了
整理了几项瘦身成功的关键。生活习惯能够帮助你产后瘦身。
1、母乳喂奶
产后减肥的第一步是母乳喂奶，母乳喂奶本身会消耗很多能量，同时母乳会在妈妈身体中形成蛋白质和脂肪，而母乳喂奶会消耗妈妈身体中多余的蛋白质和脂肪，自然而然达到减肥效果。
2、每天多走点路
去超市或聚会时，如果时间充足，就尽量不要坐车，走着去，大步行走，用力甩胳膊。也可以多带娃去公园里逛逛。
