一份外卖鸡胸肉意面沙拉热量多少？
一份外卖鸡胸肉意面沙拉热量大概为350大卡左右。减脂期可以吃。
其实意大利面沙拉的热量是不一样的，如果是鸡肉意大利面沙拉的话热量每100克大概在160-170大卡之间。而如果是土豆意大利面沙拉的话热量每100克大概在120-130大卡之间。
意大利面条做法？
食材
意面、虾、鱿鱼、西兰花、圣女果、洋葱、盐、罗勒、黑胡椒、橄榄油。
做法
1、西兰花洗净，撕成小朵后焯熟备用。
2、虾去皮去虾线备用，鱿鱼切丝。
3、将洋葱切几刀，同圣女果一同放入料理机打成泥。
5、在意面中加入一勺橄榄油拌匀备用。
7、不用洗锅，将打好的番茄泥倒入锅中，中小火熬煮。
【原料】：西红柿3个（其中1个炸成酱）、洋葱半个、黄油10克、罗勒（可以不放）、黑胡椒、盐、意大利面、火腿、青椒
【做法】：
1、在锅中用温火融化黄油后，开大火，放入洋葱碎，炒出香味后，倒入西红柿丁翻炒。
2、出汤后加入罗勒、黑胡椒、盐、，不停搅拌，大火将汤收干成酱。
3、锅中倒入清水加热，待水开后放入少许盐，再按意大利面包装袋上的提示时间煮熟，过一下冷水，控干水份，在面中倒入少许食用油搅拌，以免沾粘。
日本女子监狱有多可怕？
日本有6个女子监狱，面临着严重的性压抑问题 ，日本女性***中有1/3年纪在30岁左右，真是女人一生中的大好年龄
发生了许多匪夷所思的事情，日本女子监狱是关押***人的，所有工作人员都是女性，就是为了防止男性进入产生混乱。
但是，那些日本***人总是想办法怀孕哪，怕被判***，只要怀孕了，就会改善生活条件，还会被人专心照顾，那些日本女人每天想的事怎么样怀孕，也许怀孕生孩子都不知道爹是谁，她们也在所不辞。
男人在监狱里是非常危险的，进入监狱，就会被被那些***人盯上，她们可以拿钱买一些，都是一些成人杂志等等，供这些女性犯罪分子消遣之用
有一位女性作家，过去曾经是一名***，她告诉记者，简直是太可怕了，只要是男，都会对女性***产生巨大的吸引力，她们在里面呆的太久了，很少见到男人，就是见到一个丑男，也不会嫌弃，到了饥不择食的地步。
日本女子监狱有多可怕？
日本的女子监狱应该不怎么可怕。
而且设施什么的也都不错。
我以前看过个日本的节目，具体叫什么名记不住了。
就是讲日本女子监狱的事情。
这个监狱里关着500多名女子罪犯。
犯罪的原因也是各种各样。
***，***，偷盗等等。
这些***不是单纯的被关押在监狱。
她们的衣食住行基本都靠自己的劳动来换取。
而且新来的罪犯，会有专门培训的地方。
一个男性清洁工，进入女子监狱打扫，迟迟未出，过了很久很久，才拖着疲软的步伐走出来！而这只是其中之一！
一个89岁的日本老人，一年内2次因偷盗入狱，她对法官说：请给我判刑重一点，最好判10年，在我看来，我们的监狱堪比天堂，我这辈子都不想再出去了。
我想日本女子监狱的真正的可怕之处，在于成为了老人收容所，变相成为了免费的“养老院”，并且不少老年女士纷纷效仿，也包括老年男士。根据调查显示，日本65岁以上的独居老人中，犯罪率高达23.2%。
日本现在面临着巨大的养老负担问题，现在日本的退休年龄已经明确规定为65岁，65岁以上老人占比接近30%，是一个严重的人口老龄化国家。
老龄化带来的不良影响，其他的我们不讲，我们就说说老龄化给这些老年人带来了什么！
1、无法维持自己的生活开支
一个74岁的日本老人说：******发放的***费生活，但是***发放的***费少得可怜，而我自己每天面临的是1000日元的基本开销，这是我无法承受的。
