- 顺产后多久才可以进行运动减肥？
- 顺产后多久才可以进行运动减肥？
- 剖腹产多久可以做剧烈运动？
- 产后多久能运动瘦身？剖腹产后一个月多了，这样可以适当节食吗？
- 产后多久能运动瘦身？剖腹产后一个月多了，这样可以适当节食吗？
顺产后多久才可以进行运动减肥？
顺产后四个月，这个时候身体的代谢水平恢复到以前的状态。能够进行减肥运动。合理选择运动项目，根据自身的身体机能， 选择合适自己的运动， 例如慢跑，散步，可以逐渐增加强度。不要硬撑，适度就好。产后减肥运动要坚持不懈，不能半途而废。
顺产后多久才可以进行运动减肥？
顺产后四个月，这个时候身体的代谢水平恢复到以前的状态。能够进行减肥运动。合理选择运动项目，根据自身的身体机能， 选择合适自己的运动， 例如慢跑，散步，可以逐渐增加强度。不要硬撑，适度就好。产后减肥运动要坚持不懈，不能半途而废。
剖腹产多久可以做剧烈运动？
剖腹产后，一般建议术后24小时就可以坐起，并在床边活动，不头晕的情况下，可以起床在室内活动，目的是促进恶露的排出，促进胃肠通畅，还可以避免下肢静脉血栓的形成。
剖腹产后不易过早的做剧烈运动，建议在42天时，复查一下身体，看子宫是否恢复，42天之后，可以做一些动作幅度较小的运动，比如瑜伽、呼吸运动、缩肛运动、举腿运动等，正常情况下，一般至少六个月才能进行锻炼、以及一些腹部美容美体操，锻炼时一定要注意伤口部位，多加保护。
最好咨询一下医生，但是我建议剖腹产最初几个月可以做做产后恢复操和简单的瑜伽，身体适应了再慢慢增加运动量，最好等一年过后再做健身跑步等剧烈运动。
产后恢复还可以从饮食、轻微运动、睡眠等多方面进行身心调节，不要太心急，科学健身，给身体一个适应的过程。
各人身体素质的问题，有的几天下不了床，有的第二天就下床活动……一般适当运动一个星期以后，中国人将就坐月子，大多满月出来喜欢运动的人也在运动，剖腹产始终有腰疼后遗症，过多运动或者过多家务活腰都可以疼得直不起来，所以剧烈运动是不太可能……
这个问题很有意思。剧烈运动，是什么样的运动又是多剧烈的程度?如果家里没有大事，家里人也不渣，那就好好休息吧，大概半年后最保险。如果不怕死不怕残不怕疼，下了手术台就运动也没关系
刨宫产后要运动的话至少要等到三个月以后，如果伤口没愈合好就进行运动，会非常的危险。主要原因是刨宫产后刀口需要一段时间进行伤口的愈合，运动会导致伤口裂开，会非常的疼痛。尽量以清淡、营养丰富并且容易消化的食物为主，多吃种类丰富的蔬菜和水果以补充充足的蛋白质，并且控制食用高热量...
产后多久能运动瘦身？剖腹产后一个月多了，这样可以适当节食吗？
由于产后是在哺乳期间，是没有办法通过节食来减肥的，平时需要多做适量的运动，只有运动之后症状就可以得到改善了，这段时间生活起居要规律，不要吃辛辣***性的食物，营养需要全面。尽量不吃，或者少吃那种油炸的烟熏的食物，而且甜点也尽量少吃。
产后多久能运动瘦身？剖腹产后一个月多了，这样可以适当节食吗？
由于产后是在哺乳期间，是没有办法通过节食来减肥的，平时需要多做适量的运动，只有运动之后症状就可以得到改善了，这段时间生活起居要规律，不要吃辛辣***性的食物，营养需要全面。尽量不吃，或者少吃那种油炸的烟熏的食物，而且甜点也尽量少吃。
