广场舞对身体有好处吗？如果有，有哪些好处？
谢缴答，广场舞真的对身体有好处吗？广场舞，顾名思义，是广场上，有多数人参与的舞蹈形式，其实这种舞蹈形式，就是多舞种形式为一体，的民众健身形式。所以即是健身形式，那它对身体的锻炼肯定是有好处的。一，首先广场舞，是一个广大民众参与的，以健康为目的，的舞蹈形式。二，广场舞具有组识广大民众，参与的社会积极效应。避开扰民的因素，对社会的和谐发展。对国家艺术慧民政策的普及和推广，和社区的发展，都起到了积极作用。三，广场舞对个
人参与者来讲，更具有健体强身，培养艺术修养的一个好的平台。通过广场舞的参与，并坚持长久化，会提高参与者的社会活动参与度，和身体素质。四，像有含胸驼背的人，会有一个自主认识的改观。会使参与者腿脚增加灵活性，和动作的协调性。会增加参与者的精神气质。五，因为，无论跳什么舞种，都属于有氧运动，对人的呼吸，血液的循环和心肺功能都会有所增强。不能小视，广场舞，它只是一个健身舞的形式。如果长期坚持下去，会对身体的健康是大有益处的。六，目前，广场舞，巳成为，广大中老年人，茶余饭后的一种健身形式。参与者应该根据自已的身体状况，选择适合自已的广场舞，以慢，美，健身为主。这样，长期坚持下去，一定会增强，人的精神美感，和体质的！
现阶段，体育锻炼的形式多种多样。近几年国内兴起了广场舞，那么广场舞对身心有哪些影响呢？
2.增强体力，提高身体素质，延缓衰老，改善心血管和呼吸系统以及心肺功能
3.消除疲劳，缓解压力。
4.增进交往，提高社会融入感。
5调节心情，保持良好的心理状态，增加幸福感。
广场舞真的对身体有好处吗？
世界上本无路，走的人多了这就有了路！
世界本无广场，跳舞的多了就有了广场！
一句调侃的语言却成了一个不挣的事实！以前的公园只是公园！两三结伴溜溜转转！现在公园有多大空地就有多少人结伴！很多不知名的音乐也被大爷大娘捧红了！成为了大街小巷的神曲！
广场舞渐渐的成为了老年人最喜欢的运动方式！很多年轻人也不断的加入！广场舞不仅仅锻炼了身体！同时也给精神上带来了满足！看着一个个老人露出的微笑！年轻人也应该支持！试想一下自己年迈没有人陪的时候是不是也希望有一个身心愉悦的场所！
在这里我呼吁所有年轻人！如果闲着没事的时候多运动！如果有老人跳广场舞打扰到你休息！请心平气和的跟他们说说！同时也希望老年人看到这篇文章能够理解一下年轻人！夜深人静的时候如果还想跳一会！就把音乐音量尽量调小一点！谢谢！
人只要感觉到美，感到高兴，感到了愉悦肯定对自己的身心健康有益。但有一条，如果严重的影响到了他人那就不应该了！自己合适了肯定高兴，但别人就不高兴了，别人的情绪受到了影响也会损伤身心健康的！所以，广场舞要与公德意识紧密结合才是最好的健身
这是一位广场舞跳的优雅的女士！
不见得，世界上的事凡一过度，就不正常了，甚至疯狂了。你想每天从14点跳到18点，19点还有功夫做饭买菜吗？还有精力去打理生活吗？这类人除了跳的时候找到了点感觉，其他方面几乎无什么质量可谈。远看还可以，走近一闻才后悔为什么要闻。衣服都没时间洗！
谢谢发这张照片给我的网友
我在翠湖摄像时发现特别是一些跳舞疯狂的男人，白衣服变成了灰衣服，灰衣服变成了黑衣服。在地球这个高氧化的空间，什么都会疲劳，何况成天把跳舞看的比吃饭还重要的人。疲劳不就是衰老的根源吗？适当的玩一两小时，肯定对身体有好处。但象左脚，锅庄，的斯科一类高强度舞蹈，跳的太过份了，对身体的伤害程度可能比抽烟喝酒还厉害！由于我对广场舞不屑一顾，所以基本找不到配图，上点与之关系不大的吧！下图是玩音乐的朋友。
健美操和广场舞相比，哪个好？
客观的说，健美操对于年轻人比较好，而广场舞是比较适合中老年人的活动。
一，健美操。她是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目因此，健美操具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能。 健美操分为男女健美操；单人、双人和集体健美操。它以改善体质、增进健康、塑造体型、控制体重、愉悦精神、陶冶情操为目的。健美操也称为健美舞、健身操、有氧操、有氧运动等。
健美操难度比较大，对身体素质要求高，柔韧度要好，动作要做到位，舒展飘逸，这样才能起到健美健体的目的。它又是一种体育比赛项目，是比较适合年轻人的体育运动。
二，广场舞。广场舞的范围比较广，包含的舞蹈品种比较多。通常大家说的，就是步子舞（十六步，二十四步，三十二步等）和健身操（比较典型的是佳木斯快乐舞步）。这种舞蹈步子简单，旋律缓慢，教学容易，看看就会，最受中老年人的欢迎。跳这种舞就是为了锻炼身体，充实生活，健康快乐。另外，鬼步舞，拉丁舞，民族舞，交谊舞，吉特巴，伦巴舞等也都属于广场舞的范畴。只要是能够在广场，公园等场地跳的舞，人们都把它归入广场舞了。
年轻人就比较喜欢鬼步舞，街舞，吉特巴，拉丁舞等，这些舞虽然也属于广场舞，但它舞姿激烈，动作快速，难度高，要求严，一般的老年人都体力不行，跟不上节奏，所以也就跳不了。
健美操比较适合健美健身，留住青春的年轻人活动。广场舞是中老年人锻炼身体愉悦心情的活动。你在那个年龄段，就去参加适合自己的活动就好了。
健美操和广场舞相比，没有好不好之分，看个人年龄和喜好，下面先讲讲两者的区别。
1.健美操
健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、***于一体的体育项目。健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的[_a***_]运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。[1] 跳健美操有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效，这种运动减肥方法集健美和健身于一体，特别适合女性，受到了广大女性同胞的喜爱。[2] 健美操竞赛项目包括男子单人、女子单人、混合双人、三人(性别不限)、集体操(五人,性别不限)、有氧舞蹈、有氧踏板、啦啦操等。
2.广场舞蹈
广场舞蹈是融自娱性与表演性为一体，以特殊的表演形式、热情欢快的表演内容、以集体舞为主体来表演 的舞蹈形式。广场舞适于各年龄段的女性(当然大叔大哥来跳也不是不可)，广场舞特点是来自民间，汲取多种舞蹈可利用的部分(健美操、秧歌、民族舞、拉丁舞等等)，创编出轻快简单富有美感的舞姿步法，群体表演时颇具观赏性，运动量比较适中，对表演者的身体条件没有硬性要求，***性是第一位，对于运动量和动作难度要求也不高。健美操锻炼的最终目的是为了取得最佳的锻炼效果，动作难度和运动量都要高于广场舞，伴奏音乐的韵律性也不像广场舞那么随意，因此对于参与者的身体条件要有一定要求。
