网上卖的懒人收腹神器有没有用过的，效果怎么样？
这东西的前身，是淘宝上卖的电脉冲的理疗仪！这种电脉冲的原理是，根据不同频率对肌肉的***，肌肉会感觉到***，捶打，等感觉！通过电脉冲***，肌肉会有收缩反应！这完全是一种物理***！后来，很多商家，将这种电脉冲理疗仪包装成了腹肌锻炼的仪器，而且还用肌肉男，C罗的肌肉照狂轰滥炸，***视觉，C罗说过，他现在每天都要做卷腹，最少300个！所以C罗肯定不是用这东西***腹肌的！那这东西对腹肌有什么作用？想成巧克力块，那是肯定没用的！只能有氧运动加卷腹！体脂降到百分之16一下腹肌就出来了！所以，只要坚持有氧腹肌就会出来！但是那腹肌锻炼的设备有什么作用？你可以把它当做一个理疗仪，放松肌肉，按摩腹肌！
谢谢邀请
你知道为什么会有这一类产品的存在吗？就是有很多像你这样，不想付出锻炼又想获得一幅好身材的人。
收腹神器，还有那种什么，站在一个平板上，然后继续在那儿，高频率的抖动，达到一个全身甩脂的作用，这种都是商家来忽悠，和欺骗消费者的一种行为。
但是没办法，还是有那么多的人相信。
这种产品都是交智商税的。根本是没有什么效果的。
你消耗的才是脂肪，他不是其他什么东西，而且这个能量它是守恒的，你吃进去多少，你的身体他就会给你储存多少。
所以说你还是不要花这个冤枉钱了。
淘宝买的腹肌锻炼器有用吗？
你好！这样的器械基本没用，都是商家的炒作，凡是广告里说可以轻轻松松减肥的都是忽悠人的，多余的脂肪是由于平时不注重体育锻炼和过多的营养摄入造成的，简单说就是吃得多动的少就能胖。
锻炼肌肉需要大重量***、需要减肥最好是有氧运动（有氧运动包括：跑步、自行车、游泳、搏击操、健美操、打沙袋、HIIT、甩脂棒（推荐）、羽毛球等球类运动）。你的这种锻炼器什么作用都没有。 如果对你有帮助，请评价一下，谢谢！
请问减肥用瘦瘦包或者紧致包有必要吗？
你好，我是爱健康的犀牛，很高兴为你解答
最近网上流行的减肥神器——瘦瘦包或者紧致包到底对于减肥有没有很好的效果呢，我们首先了解一下这两个的真实成分和作用。
了解瘦瘦包成分及其减肥原理
无论是什么品牌无论做了怎样的广告宣传，商家都会形容它是不用通过运动不用控制饮食，安全并且不反弹的减肥选择。要知道真正做到科学减脂必须吃动结合，规律生活，不是靠单纯的外敷加热就能有效果的。
而且商品附送的食谱：它强调使用时要中午晚上6,7分饱，限制水果和水的摄入。这其实就是变相的限制摄入量的方法，即便你不用瘦瘦包长时间坚持这样的摄入方法，你也会有减肥效果的。这是商家利用相关知识进行了偷换概念。
不过瘦瘦包其成份是有中药加工，还是能起到祛湿调理的作用，对身体也没有太大的副作用。但是既然回答你，我就要对你的问题负责，请谨慎购买选择。
做好健康管理
真正做到科学减肥不反弹，体重保持在标准范围内，就需要你有一个健康管理的计划，个***可以是专业的健康管理师来制定，也可以自我制定，也可以关注我然后进行免费交流。
科学的减肥建议
任何减肥形式都需要进行运动来支撑，如果每天只有静态和低强度运动，你的消耗量就无法提高。你的生活需要中高强度的运动来冲击。在你的基础代谢率之上加量。每周[_a***_]3一5次45一60分钟的有氧训练，如跑步，跳绳，深蹲，拳击。
饮食上控制动物性脂肪摄入，低每周一次。用植物性脂肪代替。早上多喝水，晚饭增加青菜摄入。
总结：任何减肥药或者减肥产品说不用多运动和控制摄入就可以瘦，这是错误引导，谨慎选择，要进行科学的减肥方法，做到持续减重，每周少量减重。
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减肥用瘦瘦包或者紧致包没有太大的必要。减肥之后出现皮肤松弛主要是和肌肉流失有关。瘦瘦包或紧致包并没有实质性的帮助。
减肥出现皮肤松弛的原因
1.节食减肥，体重下降过快，体内肌肉流失。
2.不吃主食，造成糖原摄入不足。一方面抑制脂肪细胞分解，另一方面大量运动时，没有糖可以消耗，只能消耗肌肉蛋白造成肌肉流失。
3.蛋白质摄入不足，不吃肉类，只吃蔬菜水果，造成营养不均衡，蛋白质摄入不足。蛋白质是维持肌肉含量的重要物质。
如何避免松弛
1.合理减脂，不要追求过快的体重下降。每日饮食摄入热量不低于基础代谢热量。
2.增加蛋白质摄入。确保每日蛋白质摄入不低于每公斤体重1克每日。进行大量运动时，应相对应增加蛋白质摄入。多吃低脂高蛋白食物如鸡胸，瘦牛肉，鱼，虾，低脂乳，豆腐大豆制品，蛋白等。
3.适量摄入主食。尽量选择血糖生成指数较低的主食。避免血糖频繁波动，为身体提供足够糖原，为运动进行供能。
4.适量运动。有氧运动单次运动时间不宜超过2小时。增加一些力量训练，增加肌肉含量，保持瘦体重重量，减少皮下脂肪，塑造体型。
看你的需求吧…减肥的方式每个人都不一样，找到适合你自己的才是最重要的。有些人有时间就控制饮食+运动，有些人急于求成可能会去抽脂或者吃药。减肥的方式主要是看健康与否~普遍来说除了抽脂以外，几乎所有方式都要控制饮食，毕竟我们人也是要符合能量守恒定律的。
瘦瘦包的原理大致是提升身体的代谢，不过会减少你的饮水量，水对于减肥很重要，而且同样要控制你的饮食。看你需求了~
减肥的关键就是：摄入＜消耗。就会慢慢瘦下来~而营养均衡才能更多的减少身体的脂肪，🤔但是如何保证营养均衡就是一个大问题。
你可以关注下我具体再问问。
减肥是一个永恒的话题。
按我的切身体会来说，减肥就一个办法有用。管住嘴巴迈开腿。别的什么瘦瘦包之类的，就是一个噱头，忽悠人去买产品的。
我曾经养过几只鸡，是从养鸡场里买的4，5斤的大鸡。我想养十来天再吃的，可是我又没有什么粮食喂它们，就一点剩饭，厨余，青菜什么的，估计它们吃不饱。就这么十来天的功夫，鸡们瘦了一斤多。可见吃是多么重要。
同理，我们人如果真想减肥，控制住嘴是多么重要。
经常看到一些狗狗，无人照料，瘦的皮包骨头，也没有用什么瘦瘦包啊！哈哈😃
