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水煮西葫芦减肥体验日记_水煮西葫芦减肥吗

  1. 西葫芦水煮还是清蒸?
  2. 煮葫芦瓜的家常做法?
  3. 番茄西葫芦汤的家常做法?

西葫芦水煮还是清蒸?

可以。西葫芦可以用清水煮着吃,在煮之前不需要削皮。水开后放入切好的西葫芦片等待五分钟左右即可。煮好后的西葫芦可以放点调味品,比如酱油、盐、白糖、香油。西葫芦除了可以煮着吃之外,还可以与木耳猪肉鸡蛋等等食材一起炒,也是美味的

煮葫芦瓜的家常做法

食材:葫芦瓜1个、姜2片、盐1勺左右、猪油1勺。

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图片来源网络,侵删)

【做法】

第一步,挑选一个新鲜的葫芦瓜,个头中等,最好是底部和手掌差不多大小的。把摘回来的葫芦瓜,用刀削去外皮,冲洗干净,切去两头。紧接着,对半切开,切成大小均匀的块状。

注意:摘回来后,不要放太久,尽量当天做,这样口感最甜。

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第二步:拿出煮锅,倒入半锅左右的清水,大火煮沸,放入洗好的姜片和1小勺猪油。拌匀后,倒入切好的葫芦瓜。在我们这里有种说法,“涨水葫芦冷水瓜”,意思是煮葫芦一定要沸腾的开水。

番茄西葫芦汤的家常做法?

番茄西葫芦汤是一道简单美味的家常汤品,具有丰富的营养价值。以下是一种常见的番茄西葫芦汤做法:

1. 准备材料:将西葫芦洗净,切成薄片;番茄洗净,切成小块;大蒜去皮,切成蒜末。

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2. 热锅加油:将橄榄油倒入锅中,烧热。

3. 加入蒜末:将蒜末加入锅中,用中小火炒至微黄,散发出香味。

4. 加入番茄:将番茄块加入锅中,翻炒至番茄软熟。

5. 加入西葫芦:将西葫芦片加入锅中,翻炒均匀,使其与番茄充分混合。

6. 加水煮汤:加入适量的水,将火候调至中小火,煮沸后转小火煮约15-20分钟,让西葫芦和番茄的营养充分溶于汤中。

7. 调味:根据个人口味,加入适量的盐和黑胡椒粉,搅拌均匀。

8. 关火出锅:将煮好的番茄西葫芦汤倒入碗中,撒上适量的香菜作为装饰。

这道番茄西葫芦汤味道鲜美,既可以作为汤品,也可以作为配饭的菜肴。你可以根据自己的喜好,适量增减配料和调料

步骤 1

西红柿切块,西葫芦切片(不要切太薄)。葱切片。

步骤 2

锅中放少许油,炒葱花爆香。 放入西红柿炒出红色汁液。

步骤 3

加入西葫芦快速翻炒一下。加水。开至大火加煮。

步骤 4

待水开加入粉条。

步骤 5

将火调至中小档慢煮。大约4到6分钟闻到香味时加入适量淀粉和鸡精。

1、主料:西葫芦1个、番茄1个、鸡蛋两个。2、辅料:花生油80克、盐2克、生抽15克、料酒5克。3、先把西葫芦洗净,去头尾,切片。

4、番茄冲洗干净,用开水浸泡3分钟,去蒂切小块。5、鸡蛋加入料酒打散,热锅倒油烧开后,再倒入蛋液,用筷子划散,盛出。

6、锅里留油,放入番茄炒匀,再放入西葫芦炒一会。7、放入煎好的鸡蛋混合,撒入盐炒匀。8、淋入生抽炒匀,即可出锅享用。

主料:番茄2 个,丝瓜1 根,熟猪油10 克,味精2 克,细盐3 克,胡椒粉0.5 克,香葱花20 克,鲜汤500 克。

1.将西红柿洗净,切成薄片;丝瓜刮去粗皮洗净,切成薄片。

2.锅洗净,置于中火上,下熟猪油烧至六成热,掺入鲜汤烧开,放入丝瓜、西红柿余熟时,加胡椒粉、细盐、味精起锅入汤盆内,撒入葱花即成。

3.美味又好吃的番茄葫芦丝瓜汤做好吃完成开吃了。

用料:西葫芦300g,番茄1个,油少许,葱花3g,盐5g,味精3g

做法:

1.西葫芦洗净后切成薄片备用

2.西红柿洗净后去蒂,开水烫1分钟,剥皮后切成小块。

3.锅内倒入少许油,放入葱花炒香,放入番茄丁翻炒出汁,放入西葫芦翻炒后加入适量水,大火烧开。

4.锅内放入盐、味精调味,关火出锅即可。

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