减肥手帐语录？
这是个残酷的社会，你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
幸福就是，找到了一个令你想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，多吃一点，别饿着了。
要么瘦！要么死。
女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
1、减肥的道路是曲折的，瘦身的前途是光明的。
2、对不起，我喜欢瘦一点的！
3、时尚减肥，完美塑形。
4、脸大不是病，腿粗要人命。
5、我不知道你瘦下来之后好不好看，但我知道，你现在胖着的样子，一点都不好看！
6、爱吃的女人！多爱吃Y，少吃一口，能怎样，能死么？
7、撞衫不可怕，谁胖谁尴尬。
3、有时候森森的觉得，我们都应该去演一部电影，名字叫《那些年，我们这群瘦不下来的女孩》……
4、半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊?走势蛮好的。"
5、天将降好身材于女子也，必先饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤。
女生的手帐上都写什么呢？
随着手帐的普及度越来越广，了解手帐的人也越来越多。很多女生喜欢写手账，却不知道如何去写。
１、选购手帐笔记本的最佳尺寸，要能随身携带
尺寸方面，要以“随身携带”“适合自己生活形态”为优先考虑条件。为了能随身携带，最好能方便放进包。不过对于忙碌的人而言，还是选择笔记字段空间较大的手帐笔记本为佳。“手帐笔记本的容量”=“工作能力”，所以手帐笔记本的大小最好足以容纳自己每天的预定***。（我自己的手帐笔记本尺寸为B5)
2、牢记四色笔记原则，手帐内容一目了然
四色彩笔也务必要和手帐笔记本一起待在身上。如果你常常用多种颜色写笔记，却总是忘记颜色代表的意思，只要遵守以下用法，绝对不会再搞错。
*蓝色——工作。代表可冷静执行各项工作的颜色‘
*绿色——私信。******或是令人期待的预定行程就用绿色做笔记。
*红色——健康等重要事项。红色为生命之色，也有危机管理的意思。
以前手帐接受的人比较少，技术量比较高，很多都是画画爱好者。
现在手帐的已经从小众产品，变成拥有大量客户的了，也就没有那么多规范，只要你喜欢喜欢。贴贴纸，画画，贴胶带，贴照片。做行程安排。日***，周***都可以。也可以纯粹就是用来保存照片贴纸之类了。
总而言之，就是按照你自己喜欢的，随便来。发挥自己的特色。
可以写很多自己喜欢的东西
每天发生的有趣的事，难忘的事，还有去看了什么电影，可以写一些影评，留一下票根，去哪里旅游了，一些照片，门票什么的
二，可以写自己的喜欢的明星
喜欢的偶像又有什么新闻，什么动向，一举一动，都是手帐素材
三，学习笔记
因为手帐会有一些自己喜欢的插画啊，贴纸啊，所以把学习内容放到手帐里，会更让自己喜欢温习手帐里的内容，好好学习，天天向上哦！
四，护肤手帐
可以把自己***的护肤品，或每天护肤步骤，或面膜记录等等等等
五，美食手帐
先写下每天要做的事 你会发现效率很高
为了手账也要做掉哈哈哈
然后一页上半段写想法
下半段写点刷微博 知乎 或者看的书喜欢的片段
我很喜欢时间轴 很喜欢很喜欢 尤其是当它把你变得越来越珍惜时间的时候
我的手账分为：
日常本（第一页是自己画的日历 可以在格子里写上和别人约定的事情 提醒自己不要忘记 第二页是一个月份打卡 如果某一项打开格是满的 就认定为已养成的习惯 也就不会出现在下个月的打卡任务中 之后的几页 就是这个月的时间表 一开始觉得很繁琐 但是后来觉得 这才是活过的证据）
读书本（每一页左上角贴上打印的封皮 划分好格子 具体记录 ：图书名称 出版社 作者 图书类型 出版日期 开始阅读日期 阅读时长 可读指数 图书简介 摘抄 感想 太复杂了 之后我会写在我的文章中）
杂记本【第一次做的杂记本 分成了摘抄（微博 朋友圈摘录的比较有用或有感触的句子）、电影（一开始想写影评 但很多电影内容不太记得了 就做成了电影票收集）、图册（胶带集，你懂得）、清单（种草的一些想买的东西，想看的书和电影）、其他（无法分类的一些东西）】之后可能随着内容的增多分成几个本~
记账本（每次看自己的账目都觉得莫名其妙 我真的花了那么多么 所以痛下决心开始记账 其实很简单 日期、内容、价格、结算 每月总结下有什么不该花的 发现 好多不该花的！！！）
学习本（其实就是笔记本 每个科目也有不同的形式 还是之后写在文章中吧！）
涂鸦本（画一些原创的、非原创的小画 ）
差不多了 嗯！
你手机上有什么很良心的app？
感谢邀请，我来回答：本人今年不到40，年龄不算大，但生活方式简单，常用的APP就有限几个，查找有百度，工作有微信，阅读有今日头条，学习有强国，再就是有常用银行的网上银行，不爱网购，淘宝京东都是摆设，总是感觉自己在追求一种简单的生活方式
那肯定是《麻花***》了，就没有看不了的电影电视剧。
追天下电影电视，上最快麻花***，全球院线大片抢先看。
小编试用了一个月，[_a***_]好用，后台服务器强大，播放无卡顿，所有***免费观看，支持倍速，下载等功能。各大院线主流电影，***平台没有上映的电影，包括国外大片，在麻花***几乎都可以观看。
麻花***一共有四种清晰度，标清、***、超清和蓝光。这四种清晰度缓冲都非常快，但我最喜欢里面的超清模式，看电影清晰，它更站在客户体验的角度上来着想，一点缺点都没有。
我将推荐几款我经常用的几款好的***，每款***都非常的小众精致，非常好玩，有趣。
对于很多有声音控的人来说，简直就是福音啊，雨声控，ASMR控，吸猫控，可以自行调节声音***，进行组合搭配，找到最适合自己睡眠的声音
色彩柔和，饱和度低，符合我们的睡眠场景。
第一就是经常受轻中度睡眠困扰的人，因为压力等情绪问题而导致失眠的人，不易入睡，爱醒的老人，爱哭闹的宝宝们，以及需要照顾宝宝的爸爸妈妈们，因为群居，临街而导致的失眠的人，例如如学生工人
总而言之，这款软件的功能非常强大，我们除了可以听听各种好听的声音之外，还可以听听晚安电台等！
可以说，这款软件是低头族的最佳解决方案，可以很好有效的帮助我们戒掉手机成瘾的坏习惯，而使我们保持并养成专注高效率的生活，学习，好习惯。如果你没有很好的自控能力，做事总是不专注，那么这款软件就是非常的适合你！
主要的特点是：
1.每专注一次，就能种上一颗树，累积种的树可以像蚂蚁森林一样种上真树，非常有趣。 2.森林和时间历程，可以看到日、周、月、年所种的树，这点觉得还是很人性化。
3.点击开始，有十秒的反悔时间。贴心啊，像我这种手残党分分钟点错。
说说我最近的心头好吧，真的超级良心，体验感极佳。
这个***是一个记录心情的***，真的非常好用。***的设置是有一个你自己的小岛，然后是匿名发布心情。当你发布不同的心情的时候岛上会出现不同的天气变化，重点是你发完这些心情你要是选择了其他岛民可见的话，就会收到共鸣信号也就是会收到其他岛友的安慰。不过最吸引我的其实是他们那个打卡的板块，会有很多主题然后你自己可以完成它。比如我自己现在在打卡的就是 #14天重新认识自己# 这个主题，可以根据话题写一些关于自己的想法。重点是***也没有广告，非常舒适！
蝙蝠聊天是***取了安全加密技术的聊天软件，用着真的是非常安心。除了在聊天的时候有截屏提醒、预设密信、双向撤回的功能之外。还有超大的万人特色群，群聊里面还可以匿名聊天。除此之外上面有特别多特色群聊，比如吃瓜、交友、吐槽、减肥、游戏等等。可以按照自己的需求选择加入，重点是群聊都有主题，在里面也不会怕尴尬没有话聊，毕竟本身进来就是志同道合的一群人。最后还有一个不得不提的功能就是圈子这个功能，其实跟朋友圈的性质差不多。但是很有意思的不同的就是，每个群聊都会有自己的圈子，所以你在哪个群聊的圈子里发布的内容只能那个群聊的成员可以看见。比如我自己在减肥群，我在圈子里发布的都是减肥打卡的而刚好群里面也都是减肥的，这样就特别容易引起共鸣。重点也来了！！这个***也没有任何广告！！
这个***特别适用于像我这种自制力比较弱的人，无论是看书还是学习都会打开番茄todo。它的界面也比较简单，自己添加的待办事项完成了之后就会自动画上一条杠，会特别有小成就感。还有一个自习室的功能，你可以约上好友一起学习或者加入别人的自习室看到大家的专注时间。最重要的是有锁机功能，这个功能一用就意味着你不能玩其他***了，也是为了更专注，真的非常适合监督学习或者提升自己的做事效率的一个***。
甄选4款个人用过的、功能很实用、体验也不错的***，安卓和iOS都能用，良心的点在于都免费！
1、【我的倒计时】
一款时间记录提醒工具，我一般用来记录家人朋友的生日、大的节***日倒计时、日用品使用时长等，可以正计时和倒计时，基本什么都可以记。时间单位精确到秒，可以设定自动提醒，设置成小组件添加在桌面也很方便。使用感受还是挺好的，生活被打理得井井有条。
2、【得言】
很干净的语录***，极简风的设计，支持桌面小组件。从名人名言、古诗词，到节日文案、早晚安、情绪管理、减压正能量...近百种语录分类，***补充也很快。不论是积累文案素材还是日常语录查找，都很实用，适合所有人群使用。
3、【稿定设计】
打工人必备的图片视频编辑神器，做图首推它。超级多的模板可以直接编辑，对于PS小白极度友好，快速上手，只需替换图文，就能轻松作图、P图，满足工作到生活用图！有客户端也有网页版。
4、【嗨弹幕】
这款***比较新颖，是一款手持LED弹幕，用了很久一直保持免费，这点很难得，给开发者打Call。它有很多模板可选，输入文字立刻出现效果，演唱会、见面会、接机等场合下使用，能很快引起对方的注意~比较日常的用途是接人和表白。
