备鲁减肥网

红豆绿豆减肥食谱_红豆绿豆减肥食谱大全

  1. 红豆绿豆汤花样做法?
  2. 红腰豆红豆绿豆糖水怎么做如何做好吃?
  3. 红腰豆红豆绿豆糖水怎么做如何做好吃?

红豆绿豆汤花样做法

材料:绿豆100,红豆100克,首先把绿豆用清水洗干净,再把红豆用清水洗干净,用锅里放绿豆和红豆,放适量清水用大火烧开,再转中火,把盖打开来,用勺子拌下,防止粘锅,把绿豆和红豆煮开花,煮1个半小时可以,加适量的冰糖,等糖融化,关火了出锅了。

红腰豆红豆绿豆糖水怎么做如何做好吃?

做法编辑食材主料赤小豆100g、绿豆150g辅料黄糖2片步骤1.准备好绿豆,赤小豆。2.过一次水,然后浸泡3小时,早上泡,中午煮也是非常适合哦。3.在电饭煲里煮开后,改煮粥档(没有功能的可以在煮开后断开电源焖15分钟后再通电)大概1小时左右就可以把绿豆和赤小豆煮开。4.然后加入两片黄糖(可依个人口味加量),再煮10分钟,开锅前搅拌均匀即可装碗品尝,冰镇后口味更佳。小贴士1、如果想快些把豆煮烂就早上泡到中午才煮,或者用热水泡半个小时煮,否则豆要煮很久才烂的。

红腰豆红豆绿豆糖水怎么做如何做好吃?

1.备好原料

红豆绿豆减肥食谱_红豆绿豆减肥食谱大全
图片来源网络,侵删)

准备少量好新鲜的绿豆、适量的红糖。将绿豆洗净并用冷水浸泡至豆粒膨胀,这个过程大约需要四个小时,期间不需要去搅动绿豆。

2.步入节点

取出泡发好的绿豆,并将其倒入锅中,将绿豆与清水一同用大火煮沸(清水需盖过黄豆), 待水开后用汤勺翻搅,改用小火焖,约20分钟左右即可加入两勺豆瓣酱调味,继续焖。

红豆绿豆减肥食谱_红豆绿豆减肥食谱大全
(图片来源网络,侵删)

3.调味出炉

焖后约5分钟时再次搅拌,待锅中水分剩下不多时,加入适量红糖,并用勺子不断的翻搅,与此同时将火候调大收汁,汁基本收干时即可看见豆子相互黏连,胶结在一起

做法编辑食材主料赤小豆100g、绿豆150g辅料黄糖2片步骤1.准备好绿豆,赤小豆。2.过一次水,然后浸泡3小时,早上泡,中午煮也是非常适合哦。3.在电饭煲里煮开后,改煮粥档(没有此功能的可以在煮开后断开电源焖15分钟后再通电)大概1小时左右就可以把绿豆和赤小豆煮开。4.然后加入两片黄糖(可依个人口味加量),再煮10分钟,开锅前搅拌均匀即可装碗品尝,冰镇后口味更佳。小贴士1、如果想快些把豆煮烂就早上泡到中午才煮,或者用热水泡半个小时煮,否则豆要煮很久才烂的。

红豆绿豆减肥食谱_红豆绿豆减肥食谱大全
(图片来源网络,侵删)

[免责声明]本文来源于网络,不代表本站立场,如转载内容涉及版权等问题,请联系邮箱:83115484@qq.com,我们会予以删除相关文章,保证您的权利。 转载请注明出处:http://www.sndlw.com/post/4940.html

分享:
扫描分享到社交APP