抖腿器有用吗?
抖动机减肥效果不显著,且有一定危害。首先,在使用抖动机时,肌肉频发运动,会有局部出汗表现,这其实是抖动机发热使皮肤局部出汗,在补充水分后局部并无瘦下来的表现。
其次,抖动机依靠外力使局部肌肉抖动,而并非肌肉主动运动,所以肌肉其实是不做功的,不会消耗人体肝糖原、肌糖原、更不会消耗人体脂肪,所以减肥功效并不可靠。
最后,抖动机使局部脂肪、器官抖动,会导致栓塞、器官受损等表现,反而对人体有害。
减肥抖抖机有效果吗?
一、减肥机器抖抖机有用吗?
不能实质性减肥。靠甩脂机、瘦身腰带减肥非常不靠谱,脂肪要燃烧,必须通过有氧的氧化。
在体外施加振动等外力,看上去是振动了脂肪,但并不能达到有氧氧化的作用。
另外,脂肪本身没有收缩功能,不会自我产生能量,不是振一振就能“振碎”、“振少”、消耗脂肪分子,这纯属概念炒作。
二、为什么用了甩脂机看上去瘦了
有消费者评价,用完甩脂机“感觉热热的,是脂肪在燃烧吧,而且一会肚肚上都出汗了”等,看上去似乎有效果。
其实,导致腰围、腿围变“瘦”的原因是水分丢失,并不是脂肪消失了。
很多振动减肥事实上只是一个热量传递的过程,如振动腰带有加热功能,使得腰部出现局部的发热、出汗。
振动部位出汗了,流失了水分,腰围可能变瘦了,但只要补充适当的水分,自然很快就会反弹回来,没什么实质性效果的。
三、减肥必须靠有氧氧化
抖动减肥机一般是有效果的,但要避免长期使用。
抖动减肥机一般是通过振动的方式能够促进体内血液循环,并且加快能量消耗,促进脂肪分解,达到减肥的效果。但由于每个人的体质不同,所以起到的减肥效果也是有所差异的,另外长时间使用还有可能会导致内脏受损。