过年了，正在减脂减肥的你准备怎么办？
过年和减肥就好像是反义词，但我相信很多人都会为了过年的年味，聚会，聚餐，把减肥抛之脑后，然后对自己说过完年在减肥，没有办法，诱惑太多了……。我们小时候过年就是为了等压岁钱，根本就不会想减肥的事，长大了过年，有的人就会说，过年没有过年味儿了，人情淡了，其实换个角度思考一下，就是我们长大了，没有几个人给我们红包了，反而会有孩子们需要我们给红包，压压岁，讨个吉利，也有长辈需要我们去孝敬，所以就需要钱，因为我们长大了，就要有担当，让过年因为有我们而有年味儿，减肥就让大家听听，全当是我们吃饭时闲聊的一个段子吧，过完年在一起减肥……，有钱没钱，也要过年，钱花完了还可以挣，也祝大家新年快乐，新年发大财，越吃越瘦……
过年到了谁家都会有很多菜，减肥最忌讳吃的食物品种丰富，所以还要像平时一样只夹一两样菜。这是我亲身试验得出的结论。婚前98斤的我生完孩子变成130。去了趟重庆旅游，吃的不习惯又爬山5天减掉7斤，由此开始了我的减肥之路。当时闺蜜老公被小三拐跑了，她就***用的营养餐的方法三个月从150瘦到120。成功后，她就把方法告诉了我。其实就是吃简单一些，每顿一种菜一种肉，不吃猪肉，晚上不吃主食。一年时间我从123减到106。之后习惯了这种饮食就一直保持到现在。下面是我减肥前后的照片。但是不能松嘴，今年夏天去普吉岛，天天自助餐，5天长6斤。回来以后，继续营养餐，一个月就瘦回来了。
说到减肥又碰见了过年这件事，是不是相矛盾呢？因为过年了就一定有好吃的，而正在减肥减脂的我们却在刚开始或者是已经初见成效时遭遇了年关。那么需要怎么办呢？
要减肥就一定要控制饮食，这里所说的控制并不是节食，而是合理饮食并控制好量，并在控制饮食的基础上，配合去来消耗热量。所以，不管是什么时候，要减肥，都要从饮食与运动上来寻求突破口。
而在过年期间，我们最为担心的就是吃。其实，个人感觉，现如今的过年与平时差别并不大，美食无处不在，只要想去吃，什么时候都有，而想控制什么时候都要控制。所以，在饮食上，过年期间与平时差别并不大。
除此之外，过年期间，我们会遇到难得的***期，我们可以利用过年这段时间系统地来运动，而且在时间上可以比较自由地支配，这一点相比于上班期间是占有优势的。如果把年***利用好，当回到工作岗位时我们不是变胖而是变瘦。
不过，这时一定会有人说，过年健身房都放***啦！其实健身房是否放***与是否运动并没有必然的联系，想运动随时可以。就比如下面一组运动方法，完全可以不出家门来运动，并且可以消耗掉可观的热量。想在过年期间成功减重的朋友不妨试一下。
动作一：左右交叉跳（40秒）
贱贱的说一句，也容易也不容易。这时侯能控制住不胖就是一种胜利✌️。
1.不要吃夜宵，不要吃夜宵，不要吃夜宵！！！
2.记得让你发胖的不是哪一顿饭，而是一天中热量总和。俗称：中午吃多了晚上你就少吃点如何，晚上你知道有大餐等你，中午你就控制点呗。
3、其实过年活动多，经常早上起不来，自然就成了早中餐对不-brunch.当一天变成了两顿，你也吃不进恁多热量。
4、有大餐的时候别吃碳水化合物吧，至少少吃，也不是不吃东西，大鱼大肉的时候没必要再来碗饭了。
5、和家人多散散步，活动活动，好过一直坐那打***打牌不动。
6、尽量克制啊，围着一堆，吃完饭拼命嗑瓜子花生吃零食，这些东西都是可以用来炸油的，胖死你不偿命。
7、最后再来个-别吃夜宵！别吃夜宵！别吃夜宵！哪怕你晚饭吃的多，打牌到深夜，睡前肚子饿的咕咕叫也不要吃夜宵。第二天早起体重还会下降。
8、家里有电子称吧，早起第一件事-检测一下自己体重。
这年头胖了都是灾！吃多了不是福！身体健康，保持一种在健康范围内才是长久幸福！
过年怕胖的小伙伴，答应我，一定要看这篇回答呀！！
之前和小伙伴聊天
才发现我国的年货种类真的很多呀
不说别的
碗糕、糖瓜、冰糖莲子…
三样里面有两样我就没有吃过…
但是听说都是当地的过年必备甜点
那么我们就来说说和甜食有关的事情吧~
为什么古人能写出如此精彩的诗词？
总的说，国学基本功积淀深厚，扎实。再有，所学的全是：文言，八股，四六并体，格律，对仗等等。写诗词，就是对一个文人的综合考评。写诗词就别说了，够绝。就平时说话，也是一对一对的。写的诗词好，也是情理之中的事，并不稀奇，在正常不过了。
谢邀应答 (为什么古人能写出如此精彩的诗词？)
我认为：中国文化渊源流长！都是从劳动人民的现实生活中发扬光大的知识文化！诗词从古到今都在抒写着人们的喜乐忧愁，更有抒发豪情壮志！始终在弘扬着民风民情的民族文化形象。正是人们的现实生活很精彩！不仅古人诗词写的很精彩！而且代代人们诗词写的也很精彩！先是有了古典诗词的精彩存在，后便有了代代传承，时事出精彩的诗词魅力！
早在周初至春秋中叶的五百多年中，周王室就有专人收集民间诗歌的制度，称为"***诗"。《诗经》就是我国最早的一部诗歌总集。本来称《诗》。儒家列为精典之一，故称《诗经》。《史记》记载，全书系孔子所删定。它分为《风》《雅》《颂》三大类。都是在反映社会生活中各方面的复杂面貌，而成中国文化的一种文学载体传承！
从《诗径》的发展到唐诗的盛行！从古诗到近体诗及现代诗的并存！从诗到诗词及诗歌的延伸发展！都反应了社会文学发展，是随时代进步的文学文化与文明！也是时代现实生活丰富多彩的衍射！古典文学现代文学创作中，诗词已成为作者表达事物的一种文化精华！
中国文化中，古有唐诗宋词经典及代代诗词的精彩传承！今有历代诗词名句的风***发扬光大！***诗词的魅力；中国诗词大会的召开！都体现着伟大的中国诗词文化是在继往开来！！！
知识的渊博，生活的积淀，世事激发的灵感，所处的时代环境(既没[_a***_]看又没电影，手机玩，有文化的人消遣也就此了)成就了诗人时代，当今文化***的多样性，百人中少有一个有雅兴赏诗的，诗人的圈子可以说方寸之地，难有作为，或说难有激发诗人情怀的人气。
古人为什么会写出如此精彩的诗词？
首先古人在)那个时代从小所学读的课文不像现在的学习材料。没有数学、物理、历史、地理、英语等等一系到课文。而古代的学童都在私人学堂读书。众人家集资请个先生，所教的东西多是“名贤集””百家姓””三字径”之类。而且只学文学，写文章，学童们所学的课文基本都非常注重韵律。如:赵钱宋李，周武郑王，冯陈楚魏，蒋沈韓杨……就是上京赶考也以写诗作词为主。所以，学子们从小到大一直在与诗词相随成长，这无疑就垫定了文人墨客的诗词写作的基础。再则向李白杜甫、苏东坡等大诗人平生爱好游山玩景，山水风光激发了他们的创作灵感，才能写出精彩的诗词。
