有哪些减压的玩具或者神器？
减压神奇器就在身边，1.听歌，可以缓解紧张的心情，释放压力。2.大声喊一下，在没有人的地方（不要打扰其他人休息）3.看一些自己喜欢的书。4.出去逛逛街或旅游。
玩一玩过家家的玩具，是可以适当的缓解生活带来的压力，带我们回忆童年的时光，我们会在这个过程中慢慢恢复儿时的那种清净的心态，纯净的心灵。减压还能去买捏捏乐玩，或者自己在家自制就可以的
知道遇到健身。
我现在最长用的是跑步和动感单车，在现在这种天气下，暴汗简直不要太爽，真的太解压了。
祝生活愉快！
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谢邀。
在生活速度愈来愈快的今天，不管是哪个年龄段的人都在感叹：压力真大啊！
所有人几乎都在寻求可以减压的方法。
1、指尖陀螺。
指尖陀螺16年在北美开始流行，17年传入国内后大火。
它是一种一个轴承对称结构、可以在手指上空转的小玩具。当它在你手中转起来的时候，你会不由自主地盯着它，仿佛灵魂也被吸进去了。
但是，它的安全性一直饱受争议，也有飞出伤人的案例发生。
58岁的人偏胖，用收腹机锻炼身体。合适吗？
58岁，偏胖。用收腹机锻炼身体。何适！太合适了！只是减肥效果不理想罢了。
您是以减肥为目的呢？还是以健身为目的呢？
58岁，偏胖，也就是说，您的基础代谢已经开始下降了。只练收腹机，恐怕太过单一了。对提高基础代谢，也帮助不大呢！
基础代谢的降低，是您发胖的根本原因呢！
所以，想提高基础代谢率，就要练更多的肌肉群。而不止是，只练腹肌呢！
在您肌肉整体提高的基础上，不但腹肌好，而且能很好的帮助您减肥，提高体质。何乐不为呢！
可以不过效果不明显，腹肌是最难练出来的，只有皮脂率低到一定程度才能出来，既然你用腹肌训练器估计您应该有啤酒肚，如果你是想减脂的话，建议做全身运动，出于年龄考虑，可以选择快走或少轻重量的力量训练，最好是早晨快走40分钟，然后是力量训练30分钟，训练前后做好准备工作和拉伸，睡眠要充足，饮食要有规律，少油，多吃蔬菜水果。时间充裕的情况下，游泳，爬山，都可以的。
胖了二十多斤，想减肥有什么办法？
首先得弄清楚这20多斤是怎么胖的呢，饮食和作息不注意，缺乏锻炼，还是内分泌失调，或者其他的什么原因，我觉得应该先找到原因，对症下药，如果是因为管不住嘴迈不开腿就加强锻炼，少吃，尤其是晚饭不吃，如果饿可以吃点水果代替，我一个亲戚，平常吃饭很清淡，去饭店吃的时候，油大的菜都用水漂一下再吃，我觉得挺不错。若是因为内分泌失调或其他疾病引起，就需要找专业医生看一下，调理好身体，自然就瘦下来。
减肥是很多人关注的问题，目前市面上有很多减肥机构，但是不但昂贵，效果还差强人意，要减肥贵在坚持
① 减肥不能通过不吃饭来[_a***_]，这样即使一时瘦了，也会很快反弹回去。要合理饮食，多吃瓜果蔬菜。
② 每天要进行合理的有氧运动例如 慢跑，游泳，健身等，记得贵在坚持。
③ 最好不要去做什么抽脂手术类的治疗，那相当于花钱让别人割肉，对机体伤害太大。那些减肥茶啊，减肥药啊，尽量别吃，是药三分毒。
我说下我自己吧，17年3月份是118斤左右，那会也是刚过完年，胡吃海喝的，现在92斤左右
其实，如果你真的决心减肥的话，只要你不是超级肥胖的那种，哪一种减肥方式都能瘦！
不管是节食还是运动都可以瘦！
问题是：
1.是否下定了决心？
2.是否有毅力管住嘴迈开腿？
分享一下我的经历吧！
之前从来没有瘦过，身高增长，体重也在增重，160的身高，体重一度达到120斤，去年特别想瘦下来。
刚开始的方法是节食加运动，中午有段时间吃的就是水煮菜，饭后靠墙站立，晚上不吃饭，还要去运动。这样坚持一段时间之后有点效果就是感觉没活力了？后来就是体重不下降了，而且有时候饿的心慌，所以最后还是会吃饭。
直到去年过年时，真的就是不吃饭完全靠节食，效果很明显，瘦了有两个码;但是随之而来的是身体有问题，各种毛病就来了，最明显的就是精神不振，而且那种瘦是没有美感的，完全就是皮包骨头。后来还因为身体原因去了医院。
再后来就是运动加健康饮食，早上一个水煮鸡蛋，西兰花和粥，上午会吃水果，中午吃面，晚上吃点坚果，保持好心情。
现在体重100多点，也很健康，真切的体会到健康是福。
所以不要急于一时去减肥，身体是本钱。主要是运动控制住嘴，迈开腿。
