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  1. 有那种很燃的句子吗?
  2. 减肥困难户怎样才能减肥成功?

有那种很燃的句子吗?

很燃的句子:

1,热爱可抵岁月漫长。

2,我甘愿做任何事,除了平庸。

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3,累吗,舒服是留给死人的。

4,要大笑,要做梦,要与众不同

5,正是因为不公平,努力才有意义。

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6,如果运气不行,那就试试勇气。

7,丰富自己比取悦他人更有力量

1.心事这东西,你捂着嘴,就会从眼睛里跑出来。

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2.人不都是这样,想靠近你,想了解你,再离开你……

3.晓看天色暮看云,行也思君,坐也思君。

4.别问我心里有没有你,我余光中都是你。

5.都是手机不离身的人,跟忙不忙没关系,只是看你重不重要而已。

6.如果人心不能温暖你,那就多晒晒太阳,听说不仅补钙,还补爱。

7.一定要报答低谷期陪你熬过来的人,这账一定要还,因为那是良心账。

8.永远不要高估你在别人心里的位置,也许你从未重要过……

不要总在过去的回忆里缠绵,昨天的太阳,晒不干今天的衣裳!

从来不跌倒不算光彩,每次跌倒后能再站起来,才是最大的荣耀

我们一路奋战,不是为了改变世界,而是为了不让世界改变我们。

正因为生命有限,时光匆匆,所以才要加倍努力,不然以后拿什么来回忆。

这个世界上只有一种英雄主义,那就是在认识生活的真相后,仍然热爱生活。

1.别说读书太苦,那是你看世界的路。

2.不断进步,是治疗失意和自卑的最佳方式

3.没事就想想如何致富吧,别总在感情的世界里伤春悲秋,捏在手心的钱永远要比那抓不住的心踏实。

4.吹过的牛都会变成响亮的耳光,要么扇在自己脸上,要么扇在瞧不起自己的人脸上。

5.先做出成绩来,全世界才可能和颜悦色,人贵在自己争气。

6.混社会有两大忌:一是看低别人的本事,二是高估自己在别人心里的位置。

7.信心来自于实力,实力来自于勤奋。

8.世上没有漫不经心的成功,每份看似轻松的成功背后都是深思熟虑的努力。

9.没什么值得畏惧,你唯一需要担心的是,你配不上自己的梦想,也辜负了曾经的苦难。

减肥困难户怎样才能减肥成功?

分享本人亲自实用的减肥方法一个减重12斤,开始96斤,现在84~85斤。满满的减肥干货来了!

总的原理 : 低脂少吃多动,不能太过节食,否则会降低新城代谢,很快出现减肥瓶颈期,早餐吃好,午餐吃饱,晚餐少吃或不吃

一、早餐:

1、起床空腹一杯500ml温水

2、酸奶+水果可自由搭配+全麦面包、紫薯、红薯玉米麦片任选一种

注意 : 早餐一定要吃好,早上新陈代谢最旺盛了,吃好早餐不仅可以储存一天代谢所需能量,降低中午进食量,而且吃也不会长肉。

减肥的最关键因素:基础代谢率

减肥困难户有几个因素:

一是很难忌嘴,饭吃的不少,还停不了零食,对于减肥的人来说,吃占七分,不是要少吃,是要吃的健康

二是不愿意运动。不运动体内多余的热量消耗不出去。所以运动也是减肥者需要坚持的。

三就是基础代谢率。尤其是对于本来就容易发胖的人来说。原因很大程度上在于,他们基础代谢率低。

大多数人的基础代谢率占能量消耗的60%到80%,相比起来,身体运动只占10%左右,少得可怜。

基础代谢低,那么你吃同样热量的食物,就有更多的热量需要你去运动消耗掉,才能保持长胖

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