经期可以跳有氧操吗？
可以，如果女性的身体素质较好，在月经期间也并没有出现痛经，月经量属于正常的状态时，可以在经期做有氧运动，但应注意避免运动的时间过长，如果在运动的过程当中感觉到劳累或者不适，也要及时停止。
来大姨妈能按摩肚子吗，月经期间***好吗？
在女性的月经期间，一般不要进行腹部的一些***，因为在进行***的时候，有可能会对子宫形成一定程度的挤压，这种情况就有可能会导致月经出血量的一些变化，所以如果月经期间没有异常感觉的情况下，就不需要进行一些特殊的处理，也可以喝一点红糖水进行改善。
来大姨妈能***肚子吗，月经期间***好吗？
在女性的月经期间，一般不要进行腹部的一些***，因为在进行***的时候，有可能会对***形成一定程度的挤压，这种情况就有可能会导致月经出血量的一些变化，所以如果月经期间没有异常感觉的情况下，就不需要进行一些特殊的处理，也可以喝一点红糖水进行改善。
经期运动，对身体有害吗？
谢谢你的邀请，这个问题要看在哪个年代。在以前，我总听老人讲，在农村种田，无论是月经期间，还是什么时候，管不了那么多，争工分嘛。在农村，四月份很冷，要争取不插五一秧。而老人讲，月经期间，再冷也要下水。有的人甚至被冷水停间了，就回转了，也要做，有的妇女，被冷水十几天月经不干净。也要做，重担都要挑，甚至看了医生，医生讲，月经期间再不能下冷水，当然这个时候医再哪样讲都不管用，要吃饭，挣工分，挣口粮，没办法。这就是那个年代的女人，真让人心痛。
生在现在的人，是月经期间，不吃冷的，不下水，不挑担。不做其它关月经期间所有的不能做的事。
当然生在什么年代讲什么话。苦的也苦过了。不过话讲回来，月经期间还是注意点为好。少吃冰冷的东西，如果月经不调，早点找医生看看，月经一般28天一30为准。特别是那些月经期间有不调的，不对月的，希望早点得到好的治疗。谢谢
经期运动对身体无害，而且对身体健康打通月经干净，但是不能剧烈运动，有些女人本来月经到来都有腹部疼痛，一般运动出去散步即可以的，还有一些女人经过常显冷水引起积经痛经，也有一些上班族坐久不动引起痛经，有痛经积经的女朋友们，必须出去散步，帮助血液循环打通经期，月经干净身体健康，如果月经不干净会引起腹部疼痛，严重的会头晕头疼脑热，那是月经沉积在肚子里排不出来，特别有积经的女朋友们千万别碰寒冷水，也不能吃生冷食物，不吃熏烤鸡肉和油炸食物，多吃蔬菜水果新鲜食物，月经期间也要注意休息，不熬夜不喝酒早睡早起，早上起床后喝一杯温白开水暖和身体，然后早餐稀饭搭配一个鸡蛋豆腐鱼肉，补充营养每个月经期干净舒服畅通，身体健康快乐。
月经期不宜进行激烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长
姨妈期可以练手臂吗？
女性在月经期间可以做手拍操的，手拍操对于月经没有影响的，女性在月经期间避免剧烈运动，可以锻炼上肢和背部。但在运动的时候一定要注意力度柔缓,避免用力过大,另外也需要注意...
