儿童肥胖该如何减肥？
儿童想就减肥应该多运动、跑步、多玩耍，会有减肥的作用。儿童减肥最好的方法就是参加体育锻炼，参加有氧运动燃烧体内的脂肪。可以让孩子多打篮球，呼啦圈，仰卧起坐，俯卧撑，也能练跆拳道。不要让孩子喝碳酸饮料吃小食品，多吃蔬菜少吃肉，要养成良好的生活习惯。
儿童肥胖该如何减肥？
儿童想就减肥应该多运动、跑步、多玩耍，会有减肥的作用。儿童减肥最好的方法就是参加体育锻炼，参加有氧运动燃烧体内的脂肪。可以让孩子多打篮球，呼啦圈，仰卧起坐，俯卧撑，也能练跆拳道。不要让孩子喝碳酸饮料吃小食品，多吃蔬菜少吃肉，要养成良好的生活习惯。
小孩怎么减肚子？
增加锻炼，儿童的肚子比较胖，可以通过锻炼的方式瘦肚子，比如每天跑步或者是转呼啦圈，还有做仰卧起坐等，都可以燃烧和消耗肚子上的脂肪，肚子上的脂肪减少后会变瘦，锻炼的方式瘦肚子效果也是比较慢的，需要长期坚持。
小孩肥胖怎么减肥？
人们的物质生活越来越好了，但是也有越来越多的小孩子患有肥胖症，家长们可能觉得孩子吃的越多越好，就什么都给孩子吃，导致有些孩子患有肥胖症，肥胖症其实会给孩子带来很大危害，那么小孩子肥胖症该怎么减肥呢？
小朋友胖首先要关注饮食结构，是不是经常吃甜食、巧克力、油炸食品、高热量食物。部分小朋友喜欢喝饮料、不喝水，如果有这些饮食习惯，一定要纠正。小朋友肥胖进而会引发性早熟，可引起孩子过早发育，导致小孩以后身高偏矮。
部分小孩先天肥胖，可能是父母遗传，应加强锻炼，另外可以通过中药***来帮助减肥。可做胃部手术降低食欲达到减肥目的，但不推崇，因为胃部手术为刀伤，对胃部、脾胃功能影响很大，可导致脾虚，脾胃功能减弱。建议用中药调理代谢功能，达到减肥作用。
小孩减肥相对容易，因为小朋友活动量、消耗比较大。但是在饮食上必须控制高油、高糖，减少肉类摄入，多吃蔬菜、水果，在饮食健康的情况下加强锻炼，小朋友体重才会慢慢下降到正常。
儿童肥胖减肥，在饮食上要少吃高糖、高脂类食物，多吃蔬菜水果，炒菜少放油盐，多蒸煮着吃，减少油脂的摄入，避免吃零食、油炸食品及喝饮料，每天锻炼，做一些户外运动，有助于四肢的伸展运动，促进减肥，只有控制好饮食结构，少摄入能量，多进行运动，才能起到很好的减肥作用，同时又养成了良好的健康生活方式。
