中药减肥有哪些方法？
中药减肥方法总得来说比较安全些，通过调理身体内部器官。也不容易出现反弹。现在市场上也有很多种中药减肥的方法，像热敷包、针灸、拔罐、还有各种中药材。每个人的身体素质都不太一样，所以在使用中药减肥方法是，要先咨询过医生。建议日常要注意荤素合理搭配。还有坚持有氧运动和无氧运动相结合。如果才能有效减肥。
谢谢悟空小秘书的邀请哦，您好，我是瘦了50斤的瘦身达人财神叔，并保持两年没有反弹。我曾经看过几百本书减肥瘦身的书籍，并带过很多胖宝宝减肥瘦身。我来回答下你的问题，希望对你有所帮助。
【1】现在很多的营养学家和社会学家，呼吁瘦身一定要适度，不能过度，以免影响健康，造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥，如果需要***用其他瘦身手段，一定要慎选，最好选外用健康对身体损害小的，以免为了瘦身失了健康得不偿失。
【2】比如针灸减肥法：
针灸减肥就是通过***经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，由此提高脂肪循环，产生了热量，使积存的脂肪消耗掉；进而调整、完善、改善人体自身平衡。
【2】磁石经络法又称乐美塑身法，源于中医名方乐美塑身每日贴。中医在经络减肥方面有其独特的形式。
磁石经络法就是以黑膏药添加磁石的形式出现。千百年来，黑膏药在中医领域一直发挥着重要作用，是中医治疗形式的灵魂之一。通过磁石在神阙穴（肚脐）的调节功效及黑膏药的透皮吸收作用，可以激发经气，通经脉，促进气血运行，提高肠蠕动力度，增加脂质物质的排泄，消除排便不畅，腹胀等不良现象。此法现已令很多朋友成功瘦身，并获得大量好评。
【3】拔罐减肥：
【4】点穴减肥：
如果想减肥又禁不起美食诱惑可以经常喝桑叶荷叶茶，桑叶荷叶茶是一个减肥古方茶，是从朱元璋的御医戴原礼处流传至今，并根据现代人体质改良的。荷叶、桑叶都有“令人瘦劣”之功效，中药讲究配伍，桑叶配上荷叶、山楂决明子罗汉果，是一副疗效很好的消脂、通便中药，在深受各大肥胖人士欢迎。在不节食不运动的情况下，坚持喝月减5-10斤，每个人体质吸收程度不同会有些差异。
建议：减肥期间晚餐以低热量高纤维的蔬菜水果为食材但切记只吃7分饱，即可起到减少热量摄入减轻体重，同时保持机体生命活动所需能量的正常供给。无数美味的诱惑让我们一再打破自己的瘦身***，再不断的越减越肥的循环中。
减肥是很多朋友一辈子都在做的事情。肥胖影响身体的形态和健康。所以结束肥胖很重要！因此，减肥的市场方法将是无穷无尽的！从流行的苹果减肥法到街头海报：健身房、瑜伽室等减肥方法，总之，在中国目前的情况下，已经进入了一个减肥时代。但不要错过你身边的美好时光！中医是减肥的好方法！那么，用中药减肥有哪些方法呢？下面我们一起来了解一下吧！
一、中药减肥法的药膳：
中药调理不仅是一种可以用来治疗眼泪的中药。中草药和[_a***_]的组合现在在许多药店中使用并且非常受欢迎。应该强调的是，这些含药饮食应该与物理属性一致，以达到瘦身的目的。
中药减肥是有助于调节内分泌的，能够有效的防止肥肉的再生长。整个过程是在一个无痛的，所面临的风险也是很小的。这种减肥适用于体重不断增加和反弹的人群。
其实中医减肥是没有这个概念的，有中医减肥概念的都是打着中医口号骗钱的商人。
但是中医有把肥胖认为是一种症状，叫做痰湿体质和气虚体质。
中医可以根据体质的不同用药物、艾灸等手法来调理这些肥胖体质，最终达到回复正常体重的效果，在这个过程中确实会减少体重，并且不容易反弹，但是这并没有达到你所需要减肥的目的。
想要真正减肥一定要控制饮食，增加运动，再加上中医调理，这样事半功倍，记着不要相信中医减肥（特别瘦瘦包）
最后给你一个调理肥胖体质的方子。
薏米、赤小豆、山药、芡实、茯苓、老姜熬小米粥每天食用，再适当运动加速药力吸收，事半功倍。
食疗减肥的方法有哪些？
我已经低碳饮食1个月了，每天2斤黄瓜，2个全蛋，100克鸡胸肉，减重16斤。准备第二个月用两周维持这个量外加50克主食，和一个水果。两周后继续第一个月的食谱。感觉，基本不饿，有时候会有轻微饿意，如果抵抗不住，可以吃两个鸡蛋蛋白。唯一的感觉比较厉害的就是肌肉耐力很差。买菜稍微有点负重10斤菜吧，就很累。原来骑单车，刚开始没在意，结果。那次骑自行车，好不容易才骑回家。
要问当下的热词，非减肥莫属，不断壮大的肥胖族正向低龄化发展，究其原因：片面讲究营养、饮***细化，过多摄入甜品、碳水化合物、高油高脂是根源，恢复健康身体之根本是纠正不当的生活饮食习惯。
减肥要成功且可持续又能保证健康的身体，一日三餐是关键。
记得有一广告语：你会吃吗？饥饿是减肥族最大的痛苦，那无时不在的感觉确实折磨人，其实，减肥是可以吃饱的。分享一个减肥者坚持了一年的减肥“套餐”，早餐：玉米、土豆、红薯、芋头等粗粮，一周每天早上选一样，外加一个鸡蛋，一碗燕麦粥（速溶无糖、每天必吃），有时间凉拌一盘疏菜或热炒（橄榄油），试想一下：一个人早上吃了一个玉米、一个鸡蛋、一盘疏菜外加一碗燕麦粥，别说二餐之间，就是到中午想饿都难；中晚餐的主食是有大米生燕麦片（4/6，）煮成的杂粮饭，量是减肥前的对半或3之1（必吃），主角还是疏菜二三盘（多品种），蒸煮的鱼虾、瘦肉。
一日三餐，减肥餐的主角是疏菜，别管凉拌热炒，先吃它个五六分饱，然后依次主食、荤菜，最后那感觉，你还会觉得没吃饱吗？
减肥贵在坚持，避免急燥心理，与此同时，该忌口的还得忌。
