杏子的热量？
热量是48大卡。杏子近球形，果皮***，白色或红色，皮上有细柔毛，果肉为***或乳白色；果核平滑；种仁味苦或甜；花期3～4月，果期6～7月，热量为1000克48大卡。
1.低热量高营养：每100克杏子仅含48卡路里，富含蛋白质、糖、钙、磷、维生素A、C、B族维生素等微量元素。
2.多种功效：杏子可生津止渴、清热解毒、促进消化、降低胆固醇、养颜
杏子的热量他是不高的，每100克的热量为48大卡，他比较能够生津止渴，清热解毒，而且营养也很丰富，还能够促进消化，是个对人体很好的水果
100克重量的杏子含有的热量是36大卡。它属于低热量、低脂肪、富含膳食纤维素的食物，能减少人体对脂肪和热量的吸收，并促进肠蠕动，增强人体的消化功能，排毒、通便、减肥。
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较低。
因为杏子的主要成分是水分和纤维素，每100克杏子只含有约44卡路里的热量，而且杏子富含维生素和矿物质，有利于身体健康。
相比之下，一些高脂肪、高糖分的小吃和饮料的热量要远远高于杏子。
若想控制食物热量摄入，可以适量食用杏子，并搭配高纤蔬菜、谷类等食物，这样不仅能够满足身体对营养的需求，还能保持身材健康。
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