产后如何让下垂的内脏归位？使用收腹带能达到效果吗？
1.顺其自然，注意休息别太劳累，恢复身体气血是产后让下垂内脏归位的好方法。
2.不建议用束腹带，因为虽然束腹带能短期带来肚皮的收紧，但是对内部器官的归位不利，因为产后本来器官已经移位了，还在束腹带的挤压外力下就不利于器官的归位，同时还会使原本生完孩子后松弛的盆底肌更松弛，从而导致漏尿等问题更严重。
妈妈生完宝宝之后身体仍然虚弱。产后大部分时间都只能靠床休息，她们直到身体好了才起床。但是产后如果不注意保养，或做繁重的工作，就会引起子宫脱垂。那么，产后用收腹带有用吗会让***下垂吗？
产后正确使用收腹带是不会导致***下垂的，相反使用得当的话可以有效帮助***恢复。如果是剖腹产的话，在产后正确使用收腹带可以有效保护伤口。顺产的产妇如果过于肥胖或者想要尽快恢复身材的产妇，也可以借助收腹带进行腰部收缩。不管是剖腹产还是顺产的产妇在使用收腹带的过程中切莫绑的过紧，这样不仅不利于腹部收缩，还会影响到产后的内脏恢复，在进食后和晚上睡觉期间应该取下来，一般保持使用8小时即可。
不过不管是剖腹产还是顺产，收腹带的使用不可太紧，不然就不利于收缩，而且还会影响到产后的恢复。收腹带在三餐进食的时候应该取下来，以免束缚了肠胃消化。在睡觉前也应该解掉束缚带，一天使用八小时就可以，使用时间不用过长。
产后***下垂，多是因为做了剧烈的运动，或者使用了重力等，一般来说，适当的走动才不会引起***下垂，所以产妇要维持好运动量。尽量不要提重物、干重活，也不要长时间保持蹲姿。产后只要注意好身体各方面的调养，一般来说是没有什么太大的问题了。
为了解决众多产后妈妈身材变形的烦恼，很多产后减肥产品也如雨后春笋般出现，比如产后瘦身衣。产后瘦身衣能有效地帮助产妇恢复产前的身形，达到减肥瘦身的效果。
瘦身衣裤一般可分成瘦身衣和提臀裤，其中瘦身衣和以往的腹带、腰封不同的地方在于它加入了一些新的概念，不是局部形体的调整，而是将背、肩、腋下的赘肉转移到前胸，使胸形圆润、饱满。通过对背部、腰部的设计，使身材挺拔、避免含胸、驼背和胃下垂;而提臀裤则是将臀部赘肉收紧，与瘦身腰封结合，引导腰腹和大腿赘肉向臀部转移，从而塑造出优美的臀形。
在此要建议各位爱美的妈妈，选购瘦身衣不能太紧也不能太松，太紧或太松的瘦身衣会影响到身体的循环代谢，压迫到淋巴，导致水肿。新妈妈在选择瘦身衣时一定要考虑到自己的身体状况，不要盲目减肥塑身。
大家好，很高兴能够回答您的问题，在这里我简单的发表一下尚形君的观点，希望可以对您有所帮助。
内脏脱垂是很多产后女性面对的问题。那么什么是内脏脱垂？
一：为什么会脱垂？
“内脏的器官，如胃、肝、脾以及肾，都是通过韧带、筋膜固定在腹壁上。韧带与筋膜都有伸缩性，当腹腔内的压力和腹壁紧张度减低的时候，脏器有可能脱离固定的位置发生下垂。
二:引发脱垂的因素
1.生产原因：分娩时会对女性的盆底造成一定的伤害，特别是难产的女性。难产时会使用一些***工具，如产钳、镊子或者侧切等，这些工具的使用会使盆底的筋膜撕裂或者拉伤，从而影响到盆底肌肉的韧性，分娩越多的女性盆底拉伤的程度就会越严重。
2.怀孕因素：怀孕时，盆底底肌的肌肉会承受很大的重量，才能担负起承托胎儿的重任。到了怀孕后期，随着胎儿的长大，加之身体逐渐为生产做准备，使盆底肌肉处于极度松弛的状态，所以会极大的减弱盆腔底部肌肉的力量。
3.其他因素：还有一些原因也会造成盆腔脏器脱垂，如过度肥胖、长期便秘等，也会使盆腔底部肌肉减弱，还有一些女性先天发育不良也会导致盆腔脏器脱垂。
三：如何通过训练康复？
从上面我们得知，骨盆底肌在很大程度上，承托着我们的脏器。因为妊娠导致的脱垂，我们可以通过骨盆底肌的训练和[_a***_]训练，来增强骨盆底肌的力量，能够承托住我们的内脏。
