九阳豆浆机做果酱？
亲，您好！感谢您对九阳的支持。 果酱（没有果酱按键的机型）原料：苹果650g，水300ml，白糖。做法如下：
1.将苹果去皮切成花生大小块状（在这过程中会有很多水分流出，最好用一个大碗装）；
2.将碗中的苹果块数量的一半和水一起放入豆浆机中，根据个人口味加入适量白糖；
3.接通电源,先按下“果蔬冷饮”键完成工作后，将碗中剩下的苹果全部放入豆浆机中，再次按下“果蔬冷饮”键完成工作，然后按下“蔬菜浓汤”键，即可。 备注：苹果用量可视情况增加，为了防止褐变，可适当的加些柠檬汁。 功效：含有大量的果糖、果酸、维生素、蛋白质等人体不可缺少的营养成分，常吃可减肥。 如仍有疑问，请与当地九阳售后服务部联系，再次感谢您对九阳的支持，祝亲天天快乐哈！谢谢！
红豆、薏米可以用豆浆机打吗，需要注意些什么？
1.洗干净
2.提前凉水泡，让豆子吸收饱满水分，提高出浆率
3.放料要适量，避免打很多打不碎浪费
4.浆汁过滤后上锅煮
5.开锅后不要盖锅盖，大火烧几分钟，一直搅拌，排除嘌呤，然后中小火煮
红豆，薏米可以用豆浆机打吗？需要注意什么？
完全可以的，早晨起来红豆，薏米洗干净放入豆浆机加入适量的水，按“干豆豆浆”打好后自己就停了，很方便。🙅需要注意的是打豆浆的时候，红豆和薏米的量要少，不然豆浆机负荷不了！
薏米在中药里称“薏苡仁”可以利肠胃，消水肿。红豆在中药称“赤小豆”利水消肿，健脾胃。
当然豆浆和粥的口感是不一样的，这里给友友推荐红豆薏米粥:做法:
1.将红豆，薏米洗干净，提前一晚泡好
2.锅里放入水，烧开后放入红豆和薏米
红豆薏米完全可以用豆浆机打成米糊来喝，将红豆薏米洗干净放入豆浆机内，添入适量的水，选用干湿豆选项按钮🔘即可，水不要太少了，不然容易糊锅，很难清洗，用小半碗量就会打出很多的米糊，大约一刻钟时间，听到豆浆机煮熟提醒后，可加入少量的冰糖搅拌均匀即可食用，味道特别美，顺滑细腻，口感好喝。
可以的，可以提前浸泡，用普通的豆浆机需要过滤，打出来的成品不会很细腻，如果用破壁机的话会很好！平常可以打成豆浆，米糊，大人孩子都可以喝，做为早餐很棒，还可以加红枣芝麻！不过不要经常喝，因为豆子会胀气！
谢谢邀请
红豆薏米可以用九阳豆浆机打。不过需要提前泡制一会，不然会很硬，对于豆浆机造成一些影响。红豆，薏米都是养生的食物，对于身体很有好处，但是也不能食用太多，任何事物都是物极必反，豆子吃多了会胀气。
简单的减肥营养早餐食谱（五到十分钟）有哪些？
早上大家上班可能没什么时间，我给大家推荐下又营养又能减肥的早餐。
早餐可以吃点燕麦片配上牛奶。但是不要吃速食的燕麦片，燕麦片能够促进肠胃的蠕动，而且燕麦片中富含膳食纤维还有蛋白质。大家需要区分速食燕麦和袋装纯燕麦的区别。
如果想减肥那么我们用到的不是外面买的速食燕麦。虽然这种速食燕麦用开水一烫就能吃，但是本身也是加了很多糖精，所以口感才会比较甜。 像那种超市卖的一大袋子燕麦片，那种也就是无添加的燕麦片。虽然吃到嘴里没有什么滋味，但是纯燕麦很健康，减肥就要吃点这个。我们可以添加一些牛奶或者加点蜂蜜，这些***材料搭配燕麦一起吃。我们也可以熬浓浓的燕麦粥来也可以当作主食去吃.
推荐2、或者蒸点紫薯或者山药也是最好不过的减脂餐，可以提前设定好蒸的时间，起床之后就可吃上。而且紫薯能促进肠道蠕动，山药对脾胃健康，运化好了那么身体会排出多余毒素，人也就能跟着瘦下来了。这样就能吃的健康还能减肥。
豆浆的热量大家都知道，是非常少的。因为大部分都是水分，但是豆浆中的雌激素和优质蛋白是我们所必须的。
所以多喝豆浆很好。另外就是吃点[_a***_]面小饼再吃个凉拌西兰花也不错。
玉米面是粗粮，也有助于减肥。凉拌西兰花能够清理肠道，对身体也有意想不到的效果。
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我是因为胃不好，且又觉得路边摊不干净，所以早餐都是在家吃的，因为早上时间紧，基本也都是快手早餐，分享给大家，希望都能吃上健康，营养，干净，快手的早餐。1、五谷杂粮粉+牛奶冲泡的糊糊一杯，香肠两片，苹果半个，大枣两枚，核桃仁两个。2、醪糟牛奶鸡蛋一杯，香蕉一根，葡萄干一手心，核桃仁两个。3、蛋糕一块，芝士一片，牛奶一杯，柚子一伢，花生一手心。4、头天晚上预约好的杂粮粥一杯，橘子一个，枸杞子一手心，核桃仁两个。5、头天晚上放入电炖锅，预约好的银耳莲子百合羹一杯，粗粮饼干三片，煮鸡蛋一个，猕猴桃一个，核桃仁两个。
早上上班又上学，时间贵如油。
所以，大家都希望有一份“简单、快速、营养”的减肥早饭，既能满足我们身体的营养需要，还能保证我们不那么早起可以多睡一小会！
在给出具体的快手营养减肥早餐图例之前，咱们必须对“简单、快速和营养”这3方面取得共识。
各食材基本上是成品或者是半成品，夏天解冻、冬天加热就可以直接开吃。
但凡要现场泡、洗、煮、蒸的这些，大多都要超过10分钟的。
快速不用说，就如上所说，10分钟以内。
这个很多人的理解不一样。从营养学的角度来说，一份比较合格的早饭应该包含“主食+鸡蛋+牛奶+蔬菜+水果”，在这5样中，除了水果可以放在其他时间吃以外，其他4样在早饭都要吃全，吃够。
因为在三餐中，早餐占据着非常重要的地位，它开启人的新陈代谢。
早饭吃的不好，细胞就像没有吃饱肚子一样，萎靡不振，无精打***。
大部分水果都是很方便的，只需要一个水果，洗洗切开就可以吃。
当然很多人说不想吃冷的，其实还可以吃五谷杂粮米糊，如果后面想加点蔬菜，那可以直接喝五谷杂粮蔬菜糊。
还有就是很经典的豆浆和鸡蛋，两个都是直接吃的，鸡蛋可以提前一晚上煮好，豆浆买盒装的就可以了。
只有早餐是减肥餐是不行的。
不请自来。
小编现在也处于减肥状态中，抛弃了之前到单位楼下买包子和鸡蛋灌饼的生活，开始自己做减脂营养早餐。
给你分享下我的食谱。
世壮燕麦片30克，加一碗水，煮燕麦粥。这种需煮的燕麦粥也用了不太多时间，小编一般只煮2分钟。一片全麦面包。3个小圣女果。一小包每日坚果。
整个准备时间在5分钟内，燕麦粥粘稠好吃，请减肥的朋友不要购买那种加了果仁啊、或者是某网红燕麦块，那种热量很高。最好选择纯正的燕麦。
2.豆浆+水煮蛋+包子
