减肥对一个人来说有多重要？
李现晒自己现在和童年旧的对比照，称：＂常剑雄：‘你的过去，你自己敢看吗！？’李现：‘不敢不敢不敢……’＂
童年的李现是一个小胖墩，圆脸圆身像个小圆球，只能是可爱，称不上帅气，和现在有着完美身材的李现判若两人！
而之所以让他下决心减肥的原因是因为胖经常被人取笑，还被取＂荆州小胖＂的外号，这让他很受打击，励志一定要减肥。
所以说胖子都是潜力股！
一个人的美丽，不应只是外表，更应该是优雅的姿态，以及举手投足间的淡定与从容。姣好的面容是你的名片，不仅能让自己更自信，而且能赢得更多的好感，甚至于为你加多几分。但一个好的形体，则会让人赏心悦目，自然亲近！
变瘦到底有多重要？我想说，很重要！那么，我个人认为变瘦是对于相对胖的人来说的，瘦，也是相对的！不同年龄段的人，对于胖瘦的要求，是不一样的！
对于小婴儿来说，还是胖一点好。小婴儿如初升的太阳，快速的成长需要足够的营养补充，养份给身体成长和免疫力提供了保障的同时，胖乎胖的小婴儿也是十分可爱！
对于小学生以上的孩子以及成年人来说，胖，可能就预示着身体要亮起红灯，胖容易引起各种疾病。不过，一般情况下，年轻人都没啥大毛病，胖瘦标准是以身体是否灵活为主要参考。
然而，这里要重点讲一下老年人，小时候，常听到一句话，叫做“千金难买老来瘦”,话中的意思透露出，老人还是相对要瘦一些好，这样三高比较不容易犯！长瘦，长寿！
肥胖容易引起三高、重度脂肪肝，甚至记忆力减退，生活不能自理等，所以，成年人特别是老人，变瘦是非常重要的！方法参考以下：
1、要有良好的生活作息习惯，睡子午觉，吃饭七八分饱，不饥一餐，撑一餐。
2、每天保持适量的运动，让身体保持柔软，保持一定的灵活性。运动量大小因人而异，要循序渐进，不要盲目攀比。
3、饮食中要注意多吃青菜素食，少吃零食和肉类，少吃油炸食品，吃得清淡一些。往往老年人味觉不灵敏了，不知不觉中容易吃得咸，这个要特别注意。
4、保持身心放松，因为有百分之七十的疾病来自于心理压力未及时调解。
5、经常照镜子，作心理暗示，要感觉自己是美的，是瘦的，这样，慢慢就能达成一种健康的瘦了！
减肥，对于我来说，我的健康很重要！
一胖整个人每天除了吃就想睡，动都不想动，随着越来越胖月经不正常，激素不正常，走路喘啊喘，所以我要减肥！
为了孩子，我要减肥！
每次两个孩子都问我，妈妈为什么你那么胖，怎么那么胖，你好大个，为什么啊姨不胖，我长大了不要和你一样那么胖……自从孩子跟我说过这些话后，我反思我的胖已经影响到她们了，连她们那么小都知道胖得不漂亮！但我问我女儿，是不是妈妈胖就不爱妈妈了，但是女儿的回答是，不管妈妈多胖我们还是很爱你的！为了孩子，我更要减肥，让她们有个漂亮妈妈👩
为了爱人，我要减肥！
刚结婚的时候才108斤，八年养成了170斤，是什么让我变成这样子！你看我这样是不是像极了爱情！我的爱人告诉我,不要刻意减肥，身体健康就好！他的纵容和我的放肆就变成了今天一发不可收拾的170斤！其实越来越胖，也越来越自卑，凡是和他朋友聚会我都一律不参加！怕朋友笑他有个那么胖的老婆，所以，该要减肥了！
下定决心，就开始减.现在是减肥的第五个月，小有成果，已经减了30斤了，继续坚持，再减多20斤就好了！
减肥的重要性，自然是毋庸置疑的。毕竟，拥有一个好的身材，能够提升自身的自信，因为这是个拼外在的时代。近年网上胖子逆袭的事迹也不少，前后身材变化对他们的人生轨迹产生了重大的影响，着实令人惊叹，这减肥是有多重要相信已经是有目共睹了吧。虽然总说健康才是美，但是谁不希望自己更加好看呢，而且必要的减肥方式有时候同样也是健康的生活方式呢。反正于我自身而言，我觉得减肥十分重要也有一定难度。
下班后，别的小姐姐都在考虑去哪家健身房或跑几公里，而你却在思考晚饭是吃炸鸡还是火锅。你们虽在同一天喊出了要努力减肥的口号，但对于你来说好像仅仅是口号而已，没有任何实际意义。
人生最残酷的现实是你以为你是可爱的微胖女孩，但不断增长的裤子尺码仿佛在温柔地对你说：“继续吃吧，你是最胖的。”
我不想与你吹嘘类似“10天痩30斤”的恐怖减肥方法，我只想说，那些减肥成功的人，人生真的像开了挂一样。
终于[_a***_]随心所欲的买衣服了
减肥成功了，打开某宝的时候，再也不用输入“大码”、“XXXXXL”、“胖MM”这些令人心碎的关键词。去商场买衣服，店员会真心诚意地夸你好看，而不是眼睁睁看着一坨肉还要***惺惺说其实你很适合我们家的款式。只要你乐意，可以把衣橱全部更新一遍，然后默默留下几件肥到不行的旧衣服，提醒自己勿忘黑历史，绝对不复胖！
镜头终于可以装下自己
胖友的朋友圈可以文艺、清新、有趣，但很少出现自己，因为镜头根本装不下自己。变瘦变美的最直接***，就是你可以肆无忌惮地美美美***，再也不用花一个小时把自己P瘦了。
喜欢的人开始注意自己
以前逛街时总会收到莫名其妙的嫌弃脸，喜欢的人也从未多看自己一眼。但瘦了以后，每个人都对自己很友善，也体会到有人表白、有人追的感觉，甚至意外收到暗恋对象的表白。
减肥成功后的快乐生活离不开超强的自律。自我控制，是最强者的本能。而与自律息息相关的是心理防线的牢固程度。其实，减肥，也是一场心理战。下面这几种心理战术，也许会令你的减肥效果事半功倍。
100天可以改变一个人吗？
05-20
在2021年的5月19号这天，看抖音时看到一个瘦小伙用一年完成了自己的型男蜕变***，通过一年的自律健身，看书，和演讲，不仅实现了瘦小伙到肌肉男的华丽蜕变，通过改变收获了一份美好的爱情，更是在事业上有了新的起点。
这时我就突发奇想，小伙一年能实现从瘦变壮，从普通到优秀，那我用一百天，能不能把一个普通的肥宅小胖，改变成一个型男呢。
当这个想法突然蹦进我的脑袋后，我真的就很想试一试，一百天，究竟能不能让一个胖子完成蜕变。
既然决定了去做，就得马上确定要实验的对象，找来找去，好多人都不敢接受挑战，最后同事说不用找人了，你自己来就行，反正你也是个小胖，自己改变自己，不更具有说服力么？
我想了想，好像是这么回事，所以，从今天开始，2021年5月20号，一个单身的肥宅，就准备开始自己的一百天蜕变***了。
首先说一下我的基本情况吧，我叫大夏，一个微胖的游泳教练，每天上班八小时，一个月四天***期。由于去年疫情的一些原因，和自我控制能力的降低，整个一年里，体重从75公斤长到了现在的85公斤。
接下来的一百天，我会每天打卡，分享我的健身***和饮食日记，希望在自己改变的同时，也能交到更多想一起改变的朋友！
可以改变一个人，只要你给的建议是比较中肯，你提出的建议对他本人有益且不损害其利益的情况下，大多数人是可以听取你的建议，并因此会根据你的建议而做出改变，俗话说“听人劝吃饱饭”，古人能总结出这个道理，肯定是经过历史沉淀的总结。我有一个同事因为没有升迁的希望，做什么事情就比较消极，负面情绪也比较大，见人总是抱怨不公，其实人生就是吃苦的过程，当你改变不了现实的情况下，应当积极的改变自己和面对现实，当你抱怨多了自己心情也会非常糟糕，甚至影响健康，。经过劝说，哪个同事不在抱怨，并积极完成自己应该承担的工作。其实，人生就是不停的改变自己过程，所以应当听取别人合理的建议并改变自己。
应该可以！
这个就涉及到你所谓的改变，是什么样的一个改变？
如果你想要减肥100天，你制定***，严格的遵守这个***的。应该是可以完成的。
如果你想要提高你的学习成绩，也是制定一个有帮助的一个***。通过自己的努力来达成这个。
但如果你说我要按照100天，我要成为一个亿万富翁的话，这就是很难完成的一个事情。
所以归根结底，我们要在合理的范围做这样一个改变100天是绝对会完成的一件事情，但是如果异想天开的一件事情，那你无论多少天都是做不了这个改变的。
100天看情况而定，我个人觉得是一个很好的时间周期，因为三个月90天足以形成几个很好的习惯，对自己有很大的改变，十天是在努力过程中，给自己一些放纵轻松的时间段，而且相对于半年或是一年三个月，好像给人的感觉更容易坚持，但一旦如果你能坚持三个月，你就可以坚持半年，一年甚至更长的时间
关于美食视频，你会选择拍什么题材？做什么菜？
看到这个问题，我想起前段时间写的文章，就是关于美食***摄制背后的故事，在此我也想与朋友们一起分享：
1､我出于对美食无尽的喜爱以及摄影的爱好，选择了做美食***，必竟一日三餐是我们不可缺少的。
2､在这之前我也看了一些美食制作***，想跳出目前的大多数人的制作方法，选择了用美食加入情感的方式，每一道美食都源于一个心情故事。
3､以孩子的视角讲美食，把美食拍摄得唯美，让人一看就垂涎欲滴。目前已拍摄了四集了，名字叫《钦妹儿的美食日记》，拍摄了《美味意面》、《开心饺子》、《春天的味道》和《爸爸牌罗宋汤》。
4､拍摄的过程真的可以用五味杂陈来形容。一个简单的烹饪过程耗时很久，有时专注拍摄时却忘记了烹饪的流程，得重来；有时专注烹饪时又忘记拍摄的角度了，又得重来，反复多次。
辛勤的付出，甚至彻夜的工作只为被更多的人观赏、认可和传播，这就是我们继续走下去的动力。
你好，我是五花肉cp小胖，美食***已经过了最初能做就有人看的时代了，现在主流美食***up主，山药***做的有自己特色，***很唯美，实物也做的很有食欲！感觉一直被模仿没有被超越。其他美食up主，要么以量取胜，要么食材很名贵，如果没有自己的创意，没有持续可拍摄的素材，谨慎入坑！拍美食***是很费事的一件事！望***纳
你好，我是一个刚开始做美食的小主播！
拍什么题材吧？我就选择了带有风趣性的美食题材。有人跟我说，直接拍一些美食不就行了吗？我个人觉得，如果有人在看你美食***时，带着一些风趣幽默上去，那样的气氛会不会更好呢？
做什么菜？其实，这个就在于你自己喜欢，能做什么菜了！我在这里，我觉得，做美食就是能带给人快乐的事情！自己不会做的菜，去学。学好了，教会大家一起做。大家都在你这里学会了东西，你不觉得这是一件很开心的事吗？不要想做一个***能带给你多少的收益，做一个***，能带给多少人带来快乐就够了！
我自己也打算开始拍摄美食类的***。快节奏的网络时代，网友对于好奇新鲜的，治愈类的美食格外关注，比如炸鸡，还有一些网红零食，或者一些新奇的制作手法，都会促使看***的网友跃跃欲试，买回来或者尝试着做这些食物。而你的播放量也会节节高升。
当然，如果你是厨房小白，就建议不要下厨或者只做些简单的料理，最方便的还是外卖或者做美食开箱***。
想好了做什么类型的美食***后，就要考虑出不出镜了。
说实话，出境的效果会好很多，更多的网友会被你带入。自己出镜也会使得***更加真实，能第一时间体现出你做的或者买的东西是不是好吃的，好吃就好吃，不好吃就不好吃，大部分网友不会介意你做的或者是买的东西好吃与否，更多的是看你体验这种东西所带给他们的主观感受。
另外，***的趣味性也是要有的，但不能太多。大多数网友是看了标题进来的，就说明他们只想看和标题相关的信息，如果无关信息太多，就会直接退出***。
说了那么多，我自己还是偏向于各类外卖或者新奇零食的评测，偶尔会做些奇特新鲜的料理，哪怕是题材和别人撞车，也是没太大关系，只要不抄袭就行。
适合宝妈们的休闲方式有哪些呢？能否推荐？
感谢邀请我回答这个问题
根据个人的喜好，选择休闲方式：
与其他宝妈相约带着孩子去逛逛风景好的地方，晒晒太阳，聊聊天
也可以在孩子睡觉的时候自己看书，刷刷抖音，看看西瓜学习一些新的知识，等孩子上幼儿园之后，回到工作岗位上时不至于落伍。
还可以学一些轻松的小手工，比如说编织，拼布，学会了可以打扮孩子孩子，装点家里，让家更温馨，让日子过有滋有味。
谢谢诚邀！宝妈们的辛苦相信只有当了妈妈才能体会，就像不少妈妈的感慨，队伍宝妈们来说，只有宝宝们夜里睡着后的时间才真正属于自己，所以这也是很多宝妈们休息比较晚的原因。
对于宝妈的休闲方式，从自身出发，主要有以下几点。
1.看看书，听听书或者听听音乐，偶尔刷一下喜欢的综艺节目，或者有时候会碰上喜欢的剧。当然了，大多是比较轻松的节目了，比如向往的生活，王牌对王牌之类的。毕竟带娃已经很累，再看沉重的节目，真心有点接受不了呀！
看书根据个人兴趣吧，散文，诗歌，小说以及育儿类的等都会涉猎。
育儿类的比如，好妈妈胜过好老师，看完之后就收获颇多。
古诗文作为我国文化的瑰宝，真的值得珍惜，在怀孕期间，每天胎教除了听音乐就是读古诗，孕期下来自己操写了100多首唐诗宋词，再加上宝宝会说话之后有意无意的引导，一些简单的宝宝也比较快就能说出来了。
放松的同时吧知识也灌输给了孩子，何乐而不为呢？
2.运动类休闲，教练瑜伽，走走路，都是不错的额，毕竟作为宝妈，每天带孩子，做家务，休闲的时间也不多。有空了做点力所能及的运动是好的。
3.户外类的，溜娃到小区或者公园，也可以和其他宝妈相约，一起聊聊带娃经验，聊聊生活，放松一下心情。
当然也可以约着朋友一起带娃出游，建议是三岁之前，一个人带娃远游需谨慎，孩子太小，体力有限，很多时候需要抱着，真心累！
宝妈不容易，需要照顾孩子，照料家人，有时候身心疲惫，压力很大。所以适当的放松***活动很重要。
比如当宝宝睡觉了，可以看看书，书中自有黄金屋，看书可以学很多东西知识，丰富自己的内心，提高自己的修养。长期坚持，帮助很大。
也可以听听音乐，看看有益处的教程，学点外语什么都，都是很好的爱好和活动哦。
或者带着宝宝去朋友家串门，跟其他宝妈们巩固友谊，不要总是一个人待在家里，而是多交朋友，大家在一起分享育儿心得，也是很好的活动。
等宝宝慢慢长大了，可以学点摄影技术，给宝宝做专职摄影师，记录宝宝的美好成长瞬间，也是很有意义的爱好和休闲哦。
总之，生活中处处有惊喜，学会体验快乐的人生，伴随宝宝一起快快乐乐的成长，就是最好的过程了，希望所有宝妈都过得快乐。
如果是小月龄宝宝，宝妈的休闲方式就是照顾宝宝，没有一丝空闲时间，那种可以躺那里自己玩，吃完奶就能安静，不哭不闹，到点就睡，晚上不闹人，不起夜，白天醒来就笑，不要抱睡、奶睡、落地醒，省省吧，这些都是别人家的孩子，活在画里的。
我宝宝出月子就完全忘了月子中心的作息，就喜欢抱抱，躺着绝对不行，抱着睡，一放床上就醒来，白天睡觉十分钟就醒，晚上很乖，能睡大觉；到两个月，又要奶睡，不吃奶就睡不着，完全不知道宝宝是什么睡觉方式；三个月的时候厌奶期，不吃奶瓶，不喝水，宝妈奶水不足，又担心宝宝饿，白白胖胖的宝宝，双下巴都没了，宝宝还是胖着看起来可爱。
每个时间段都有需要解决的问题，哪里有时间去休闲，唯一的休闲方式就是宝宝睡了，赶紧拿起手机翻翻朋友圈，还没翻多久宝宝就又醒了，就得紧着宝宝的时间休息。
所以最适合宝妈的休闲方式就是带宝宝！
宝妈们，加油。
首先很感谢你邀请我回答这个问题，我虽然不是宝妈，但我是一个宝爸。我确实很理解带孩子的事情，如果你要是一个全职的太太，就是说家的孩子就是你一个人负责的话，其实照顾一个小孩是没有什么自己多余的空闲时间的。我给你打个比方说，孩子一岁之前早上8点他开始睡觉，睡到11点，虽然别人看中间有三个小时你可以休息，但这三个小时你敢离开他的身边吗？把孩子放那睡觉，然后你去外边去健身，去逛商场，那可能吗？所以说宝妈基本上没有什么空闲时间，你要是全职照顾孩子，基本上等于一天24小时得跟孩子在一起。
所以说你只能找一些孩子，离不开你身边的休闲方式，比如你想健身的话，那就找一家能托管孩子的，或者是在家弄一些健身器材，跑步机呀，跳舞毯之类的。或者是跟着***做做瑜伽之类的。然后你要说纯是休闲的话，可以看看书，听听音乐，然后学一点做一点美食之类的，那都是挺好的休闲方式，既能休闲又能增加你的阅历见识。也可以挑一些能托管孩子的商场去逛。
好了，最后祝你好运。
