***的确诊人数越来越多了，多久能降下来？最终大概会确诊多少?会失控吗？
我觉得不会再增加了，今天就是第15天了，应该降了，也是时候降了。
希望明天起来的时候，数据下来，即便明天公布今天数据不下来，后天会下来吧？后天不降下来，大后天下来吧，总会下来的，不可能一直上升的。
我相信后天会略有下降，明天也许还会持续在100出头，或者略有下降，90多例，但后天或者三天后，我个人觉得数据应该下来了，不然，也说不过去。当然了，任何事情都没有绝对的，我们只能做美好的期待。
真心希望赶紧降下来，以我们目前的防疫措施和力度，也该降下来了，***，加油吧！新疆，加油，即便没有力气喊加油了，依然给你们加油！
你好，根据目前情况来看，最近几天确诊人数剧增，是因为封闭后首个14天到来，大量潜伏期病人开始发病，所以确诊人数剧增！目前集中隔离人数还有1万多人，所以最终感染确诊人数还不能妄下定论，静等最后的答案！
目前***核酸检测工作已完成，重点地区天山区、沙区进行二次核酸检测，对重点小区进行三次核酸检测，重点筛查***阴患者，确保根源上断绝疫情传播源！同时对小区封闭，单元门封闭，断绝疫情传播途径！如此严格的防控措施之下，个人觉得再有一周，确诊人数将会急剧下降，两周内疫情得到稳定，一个月内可以恢复正常生活！
以上为个人分析！具体情况，官方公布为准！
不传谣！
不信谣！
不造谣！
配合***防疫工作！
🔱今天是新疆封城的第15天，两周过去了，看着每天通报的确诊病例数在逐渐上升，今天都高达112例了，***乃至全国都在关心这次疫情什么时候结束，什么时候才能解封？
首先作者的第一个问题
看一下这个时间，14天过去了，***感染者一般都有潜伏期，有症状的无症状的自从隔离以来估计应该都会发病被检测出来了！自然而然新增和确诊病例在增多，从年初***爆发的数据来看，走势一般都呈抛物线，肯定会有高峰值，拐点，然后再缓慢下降！
其实关于第二个问题
专家也说了新疆这次爆发的疫情不会想武汉那样大规模的发展
中国局部出现小规模聚集病例，是疫情防控常态化主要特点之一，之前的北京也是，从北京、***的防控措施来看：迅速反应、精准防控、动态清零
专家预测在保证当前严格的防控之下应该在3-4周后基本恢复正常生活！
中国疾病预防控制中心流行病首席科学家曾光在日前表示，基于前半年抗击疫情过程中所形成的全民防控的防疫体系和积累的一系列抗疫经验，***市在疫情发生后，迅速***取了封城措施，并且扩大检测范围，实施“应检尽检”原则，预计新疆疫情大概一个月左右就会结束。
至于作者提出的最终能确诊多少？这个目前谁都无法判断，只有数据慢慢减缓下来直到零确诊零感染之后再等官方去统计公布吧！
最后第三个问题会失控吗？
keep一天要练多久才有效果？
一般运动要坚持30分钟以上，才会达到脂肪燃烧的效果，30分钟之前燃烧的是水和糖分，其次还要看看你的心率，我个人也在用keep进行减肥，不过我一般都是选择热量消耗大点的运动项目，在次之前我会进行30分钟的跑步，之后再开始强度更大点的项目，这样燃脂效果更好，也比较容易坚持
这么给你说吧，不论是那个运动软件它的课程都是有训练等级的，你每天一直训练低等级的依然是没效果，或者说你一天会花费很长一段时间训练高等级的难度比较大的课程，但你一次的训练量又不够只是时间长也没效果！其次还要看你的运动目标是什么你是想减脂，还是想增肌，还是单纯的想练练让自己有一个健康的身体和相对说瘦一点的体态！这都有关系！
要根据自己的目的去规划你的训练，但不管什么你用心了就一定会有收获，只在于收获大小，时间长短的问题罢了，还有一点就是没有什么事情在短时间内会给你一个明显的反馈，不要着急，一步一个脚印向前走，给自己的每个现阶段调整计划，认真对待就好！
最后也不知道你是个什么水平的健身爱好者，也不知道你的训练目标是什么？希望以上可以帮到你，如果有什么疑问，你可以详细的发我私信，关注我的动态平常有空也会发一些运动类的文章！
KEEP是我非常喜欢的一个app，包含各种运动，套用一个广告词：总有一款适合你！
我设定的目标是每周五次，每次30分钟，实际上几乎每天都运动，而且每天都会超额完成，几年来从没有停止。
不知道你希望得到什么样的效果？
不管是跟着KEEP练，还是去健身房练，效果都是慢慢出来的，心急不得，要有长期甚至是终身的思想准备。
我现在年龄大了，体重难减，肌肉难增，锻炼只是为保持，或者是习惯了而已。
沉下心来，慢慢来，总是会有效果的。
最后说一句，用KEEP减肥还可以，瑜伽也不错，但要想增肌，感觉训练量有点小，还要另外加练。
打个比方，我现在主要是徒手健身，练胸日，我会跟着KEEP做一套俯卧撑，练完还要加练窄距俯卧撑，腰间俯卧撑，单手俯卧撑，撑双杠等动作。
keep只是一个健身APP，能够提供科学的健身教学和饮食***安排，是一个非常专业的***。练多久因人而异，只要坚持锻炼，作息规律，都可以取得不错的健身效果。以下是我自己的几点看法。
1、兴趣和目的。兴趣是最好的老师，想通过健身[_a***_]自己，给自己一个小目标，跟着keep去加强锻炼，循序渐进，一定可以取得不错的效果。
2、合理时间安排。锻炼的长短和时段根据每个人的作息安排和阶段。***如你是一个健身达人或者运动员，那肯定健身时间会比较长甚至一天两练。***如你是一个健身小白或者刚入门，那控制在30-90分钟比较合理，最好的时间段是下午4-7点。
3、三分练七分吃。合理饮食也是至关重要，健身之后需要迅速补充碳水化合物，饮食习惯也可以改为少食多餐，科学饮食。
4、保持充足的睡眠，有助肌肉增长。健身是把肌肉拉裂，睡眠才是在增长肌肉，充足的睡眠可以使肌肉得到有效的回复的增长，以便下一次的锻炼。
综上，keep仅只是一个工具，有效利用合理安排时间才是关键~o~
个人建议结合自己的身体情况去考虑，不能因为健身锻炼结果受伤，这就违背了健身体育的初衷！要结合自身需求，比如你是需要减脂还是增肌，这是两个完全相反的方向，结合我自己的 个人建议，在依靠健身+营养配餐的情况下，是完全可以在4个月作用的时间瘦身30斤的。健身我建议一周三到四次即可，既可以保持一定的锻炼量，还能让身体得到充分休息，毕竟还是要正常生活工作。每次可以做半个小时左右HIT锻炼，在做四十分作用的肌肉锻炼（家里如果有哑铃可以结合一下，增加重量）。饮食方面也要注意搭配，半个月时间基本上不再吃主食，以牛羊鱼鸡胸肉为主食，搭配青菜，牛奶蛋类，这样基本的营养均衡，还能更好促进减肥，膨化食品尽量别吃，饮料选择零卡类就可以解解馋即可。希望我的回答对你有所帮助，如需还有问题可以关注我，随时帮你解答
