- 现实中发生过什么变态骇人听闻的事件？
- 如何锻炼一个人的意志力？做事总是半途而废，坚持不下去？
- 不用垫脚会有人弯腰爱你什么意思？
- 大神们，有没有人愿意分享一下健身训练计划呢。同一部位是隔天一练还是一天一练呢？
现实中发生过什么变态骇人听闻的***？
五年前，闺蜜的母亲去世了。而且是无征兆的情况下忽然去世。当时她母亲又不是高寿，六十岁都不到。
对于独生子女的她，打击够大的。但是，人生老病死也是没有办法的事情，她和家人只能忍着悲痛，为母亲操办丧事。
办完丧事，她决定为母亲选一块尚好的墓地。
她与家人跑了好几个墓园，不是地块不好，就是太远，总之，似乎都不满意。
正在她沮丧的时候，有个推销墓地的销售员联系了她。
销售员说，有块墓地风水好，是个有钱人买给他母亲的，由于他出国，带走了他母亲骨灰。所以，墓地空了出来，如果需要，可以过来看看。
母亲“入土为安”，对闺蜜来说是件大事。她也正为此事发愁，刚好，“瞌睡遇到枕头”，第二天她们就去了。
没想到，墓地的地理位置，环境，还有朝向，都是她期待的样子。她对这块墓地非常满意，虽然价格很高，但想起母亲对她的疼爱，她毫不犹豫买了下来。
她与家人，为母亲定制了花岗岩墓碑，选好了日子，举行了仪式，一起安葬了母亲。
大千世界，无奇不有。现实中变态骇人听闻的事无处不在。就在前几天，辽宁某市一男子因为前妻和本村一男子有男女关系，就把人家给杀了，你说是不是变态，既然已成前妻，就跟你没什么关系了，人家找不找对象、和谁好，跟你一毛钱关系都没有，你有什么权利去干涉人家，还行凶***。如果你在意前妻，就该好好爱她、疼她、关心她，也不至于离婚啊。
现实中这样的男人不在少数，自己可以寻花问柳，老婆就是和别的男人说话热情点，都受不了。这是典型的男权主义，我一个哥们有个邻居，和媳妇离婚时就规定，他可以找，媳妇不能找，找他就搅和，威胁、恐吓、耍泼皮。结果他天天有人给捂被窝，前妻只能独守空房，不敢找对象，找也没人敢要。你说这是不是变态。
人的行为是受精神支配的，当一个人精神出了问题，就会做出一些变态的事来，通常这种人心里自私、阴暗、猥琐、占有欲强。心态好的人是不会做出变态的事来。
一个父亲把自己亲生女儿囚禁在他们家暗无天日的地下室整整24年，更让人匪夷所思的是，这个女孩还给他生了七个孩子。
女孩的妈妈找了女孩24年，却万万没想到自己的女儿就被囚禁在自己家的地下室里。
***真事，毫无夸张。
在奥地利的一个小城市里有这样一家人，父亲约瑟夫和母亲罗斯玛丽带着自己的七个孩子过着普通的生活。
在约瑟夫的七个孩子里，小女儿伊丽莎白非常叛逆。母亲也常常拿她没办法。伊丽莎白常常向往着在大城市生活，不愿在家接受父亲和母亲的管教。
在1984年的8月29日，伊丽莎白突然消失，音讯全无。
因为在之前伊丽莎白就闹过离家出走，母亲以为她是故技重施，但和警察几番寻找都没有她的下落。
几天后，母亲在家门口收到一封信，信是伊丽莎白写的，她说自己厌恶了这里，永远的离开，千万不要来找自己，否则自己就永远消失。
在接下来的二十多年里，母亲罗斯玛丽经常会在家门口收到伊丽莎白写的信，甚至是孩子，没错，每隔几年，母亲就会收到伊丽莎白放在家门口的半大的婴儿，母亲也无计可施，只能收养伊丽莎白的这些孩子。
最后，母亲在门口居然发现的不是婴儿，而是一个少女。这个少女非常虚弱，皮肤苍白，她正是豆蔻年华，牙齿却已经掉光了。
我也说一个很恐怖的事情，时间大约是11年左右，某厂的夜班供料员是个瘦小个子的小伙，碎料用的机器很大，人太矮趁不到给料口，于是就用凳子垫脚。
碎料是在一个单独的小车间，只有一个员工，其它同事都是在大车间，到了半夜材料用完了，同事以为供料员是上夜班睡着了忘记加料，就去碎料房去找人，结果一进去就看到满地的血，碎料房没人只有机器还在空转。
最先发现的员工当时就吓懵了，后来去医院住了好长时间院才缓过来。
这是听我奶奶说的一件事，我非常不相信，她却很迷信，说这是真的，就算不信也不能干这种事情！
在修建桥的时候，人不能从桥下面走，否则搭建桥的时候会把影子压到，影子就会被盖到桥里面去，这个时候人就会慢慢的身体不好，过不多久就会死。
还有一种就是在搭建桥的时候，如果你说话，声音就会被压到，时间久了就会变成哑巴。
而救这个人的唯一办法就是桥塌了，那么这个人就会慢慢好起来。（奶奶说，在老家就有这样的一个真事，一个男人的影子被压了，怎么都好不了，最后桥不知道咋的就塌了，那个人这才好了起来。）
但是我一直觉得这是一种封建迷信，听起来特别不真实，还有点可笑，但是又宁可信其有，不可信其无。
大家觉得这说法可信吗？
如何锻炼一个人的意志力？做事总是半途而废，坚持不下去？
培养自己的信心、勇气、耐心，让自己具足“坚固心、决心、长远心。”
1、在痛苦烦恼中坚定信心。
2、一句圣言，摄入其心，自得心开。
3、体验在痛苦烦恼不明白。
4、堪能忍受，突破自己，与觉相应。
5、又能在痛苦烦恼中，帮助别人释苦，真君子。
6、真正解除痛苦烦恼，增长自己。
7、行常人所不能，作常人所不能作。
8、突破自己。
生命的严寒。梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。十年寒窗苦读书，一举成名天下知。不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。冰冻三尺非一日之寒，人生需要沉淀事乃成。生命中本有没有严寒，生命的字典没有克服不了困难。不管是多么恶劣的条件，都会被生命欣然接受。生命伟大不被严寒困扰、生命的奇迹是战胜一切的严寒。
那一定要***自己喜欢的事情，老师就有很多个特长比如游泳教练啦！足球裁判这些事情都是需要不断的坚持和努力的。还有就是我还是国家二级心理咨询师写毛笔字也可以写对联哦！要和一些好的朋友在一起，还有就是干自己喜欢干的事情就这样子，你才会有快乐有快乐你才会有成就感有成就感，你就会愿意不断的努力，你赞成老师的说法吗？
您好，我是心理学研究僧，很高兴回答您的问题，喜欢的话可以点下关注。
我们也可以通过改变自身的行为习惯，改变主观因素，来增强我们的意志力。
1. 设立目标
设立目标，能够帮助我们强化做一件事的决心，提高做事的行动力。
2.根据意志力耗损规律养成良好习惯
养成规律的作息习惯，保持充足睡眠，适当运动，能让我们保持良好的精神面貌。
3.自我监视
房间里放一面镜子是能提高自制力的，自我监视人可以是自己，也可以是他人。
4.刻意训练
做些日常小事来锻炼意志力，像锻炼肌肉一样锻炼意志力。做不习惯的事，比如刻意用左手写字，
由简到繁，坚持下去，1-2个月后逐渐的增加难度，慢慢的就能坚持做一些复杂的事情了。
举个简单的例子，比如你想坚持跑步，特别是对于胖子，很难坚持下去。那你就从快走开始，刚开始坚持每天快走10分钟，这个比较容易坚持。坚持1-2个月，升级，比如每天快走20分钟，后面就每过1-2个月升级一次，升级到每天快走30分钟都可以坚持一个月以上的时候，后面的升级就可以慢慢的加入慢跑了，30分钟的快走改为20分钟快走+10分钟慢跑……以此类推，最后升级到快跑。
这样慢慢的升级，比较容易坚持，坚持下去了就能养成习惯，不容易半途而废了。
人的本性是懒惰的，对比较难的事情，会找各种借口去推脱，但是，对自己轻易能做到的事情，就比较容易坚持，希望以上对你有一些帮助。
说到意志力，很多人就和苦大仇深的坚持联系起来。好像很多事，成与不成完全取决于一个人的意志力坚定与否。其实这是一种偷懒的[_a***_]，或者说是高估了自控力。
一个目标的达成与否，意志力只是占了一部分原因。没听说有人玩游戏需要意志力，因为游戏是经过精心设计过的，不需要额外的意志力、就能让你主动完成一个又一个的任务。
首先，目标要合理化。
很多人所谓的半途而废，其实目标本身就是不合理的，或者说没有经过审慎地思考的。比如小时候问，你长大了干什么。很多孩子都是科学家、天文学家。其实这些就只能说是理想，不能算是目标，并不是说你意志力强，就能当科学家、数学家的。
合理的目标是，高于你目前的状态或者水平，但是又不能高太多。如果和现在的水平差不多的目标，就没有挑战性、算不上目标，实现了也没啥感觉，绝大部分人也不会这样定目标。
很多时候我们是把目标定得太高，比如说40岁财务自由几乎是一半以上的人年轻时候的目标。但是这个想想就不合理啊，如果大部分人40岁就不从事生产了，整个社会怎么运转。这样的目标在正常的社会体系下，注定绝大部分人是实现不了的。
其次，不仅要有目标，而且要有计划。
一定要把大目标进行拆解细分。比如说，你的目标是在40岁前财务自由，那么这个目标一定要拆分。首先要搞清楚你想的财务自由需要多少钱？那这个钱怎么构成，定期存款？房租？版税？然后再跟进这些被动收入方式进行后推，算出来35岁要达到什么状态、30岁达到什么水平。然后再跟据这个时间段拆分出，你具体要做哪些事情？
这样最终的结果就是，你知道这个月要做什么，完成什么任务，今年要完成什么目标。
不用垫脚会有人弯腰爱你什么意思？
这句话指代的意思就是当两个人真正相爱的时候，即使彼此之间是有差距的，但是为了这份爱，还是会拉近彼此之间的距离，长得高的人自然会为了你而自动弯下自己的腰，而不会舍得让你拼命的去够他，如果对方并不愿意为了你而弯下他的么，而是希望你去够他的话，那么说明他不是真正的爱你
不用抬脚，爱你的人自会弯腰意思是指你并不需要把你的脚抬起来，如果是真心爱你的人，自然会我想要来帮你的意思，表明自己的态度也是非常明确的，自己认为如果一个人是非常爱你的。
他会把你放在心上，无时无刻的不关心你的生活，对于你的生活是非常关心的一种状态，所以你没有必要去抬脚，爱的人自然会弯腰的意思。
不用垫脚会有人弯腰爱你，意思是是你不用觉得自己哪里不足，不管你有什么缺点总会有一个爱你的人或者适合你的人不顾一切的爱你的。
我觉得当一个爱你的男人在为你弯腰的那一刹那，心中应该都是最幸福的。其实对于这种爱来说是双方共同去付出，这样才能达到一种最好的爱情。
不用垫脚就会有人弯腰爱你这句话说明你无需多做一些什么，自然就有人帮你把一切都安排的妥妥当当，这样的人很享福，也很幸福，因为基本上都是有人先提前一步把她需要的东西都准备好，根本无需她在多操什么心，这也表明为你做那一切的人真的是很爱很爱你！
爱从来不是随便说说那么轻松的。爱是责任，是羁绊，甚至是疼和心酸，如果你做好准备不顾一切去爱一个人，就应该接收它为你带来的一切。
你不用垫脚自然会有人弯腰爱你，包容你所有的不足和不完美，也许你并不完美，但在他眼里，你却是无可替代的。
大神们，有没有人愿意分享一下健身训练***呢。同一部位是隔天一练还是一天一练呢？
很高兴回答您的问题，希望我的回答能够帮助您。
我的健身训练***（运动前慢跑5分钟拉伸。）
星期二.休息
星期三.背阔肌、肱二头肌、腹肌、慢跑
星期四.休息
星期五.腿、腹肌
星期六.休息
星期日.休息
这是我的训练***，我用了很久，我们只是爱好者。这个***能够有充分的休息时间。
你好，这是我的健身***，你可以参考一下，也许对你有帮助，周一练胸肌加三头肌，周二练背加二头肌，周三是练肩部三角肌和斜方肌，周四是练腹肌八分钟加腹肌轮，周五是深蹲硬拉和哑铃垫脚，周六周日休息，练完以后记得补充蛋白质，我是在家里练，条件有限没有其他的组合器械，就是杠铃加哑铃还有一个哑铃凳，一个瑜伽垫，基本全身都练到了。我是海阔天空快乐户外，喜欢我的文章，可以关注我，或在评论区留言，谢谢
你好，我分享一下我的健身***。
因为白天事多没有固定的***，一有空就练练舞蹈，练会了就拍视频上传抖音，跳舞的动力就是来自抖音，为了不断的上传抖音***就要学习新舞蹈，同时起到了锻炼作用，一举两得。
晚上8点左右瑜伽一小时左右，坚持了三年了，一个动作一个动作的练习，把一个僵硬的身体练软了，年己半百的老胯都能劈叉了。
同一部位同一动作最好是天天锻炼最好，也可以隔天练，一定要坚持才有效果。
健身也要结合自己的自身条件和身体状况去锻炼，强度不可突然加大，干什么都讲究个度，不可强求。
祝大家每天身体健康，充满活力。
周一：胸部与三头肌训练（组与组之间休息30秒）
胸部训练
哑铃卧推单个5KGX3组X（20/组）
平板飞鸟单个5KGX3组X（20/组） 俯卧撑2组X（12/组）
三头肌训练
哑铃颈后臂屈伸5KGX3组X（20/组）
哑铃俯身臂屈伸5KG34组X（20/组）
卧式臂屈伸5KGX3组（15/组）
2/7
周二：休息
