朋友们记录工作生活视频应该怎么拍，才能有好的推荐呢？
💁哈喽,哈喽！我是重庆花花🌸摄影📷,很高兴回答您的问题,“朋友们记录工作生活***应该怎么拍,才能有好的推荐呢?我有几条小建议:
1.要准备一部或两部以上像素较高画质清晰的单反相机📷或者手机,这样才能保证拍摄时的***或照片画面色彩明快,较能吸引人的关注。
2.相机或手机需配备脚架或手机支架,快门线,补光灯等,能保证***拍摄的稳定性及画面不抖动。
3.拍摄内容的选择,个人建议如果拍摄工作***,背景不要杂乱,可以从不同角度选择拍摄单人工作***,也可以和同事合作共事的***，可以选用办公室的盆栽或一些小国旗、笔架等作为前景进行拍摄，最好可以构思情景故事,拍摄出来的效果更引人入胜!
4.生活***的拍摄,个人建议要拍些积极乐观向上正能量的***,生活包罗万象,值得拍摄的题材有很多,比如旅行、美食、农耕、***摘、音乐、健身、减肥、儿童、宠物或者记录个人或家人每天日常都可以,但尽量多选择几个场景进行拍摄,从不同的角度、不同的时间段来表现主体，背景不宜杂乱，多尝试不同的机位和角度进行拍摄。
5.***拍摄完成后📷,后期制作进行剪辑,拍摄宜用横屏16:9的比例,时长5分钟以上，配上合适的音乐、吸引人的标题、图文、插画、首页图文的制作……
经验总结:要记录工作生活***需要有好的相机(手机)、脚架或手机支架、快门线、补光灯设备,室外还要扩音器、声音釆集器、话筒等,拍工作和生活***可以购思些情节,***取多角度多画面来进行拍摄,背景不宜杂乱,注意横屏16:9拍摄，时间5分钟以上,再加上较有趣味的后期制作和首页画面,引人入胜的标题，丰富充实的内容,就能吸引更多的粉丝关注,获得更好的推荐!以上就是我的回答,谢谢！[ok]
你好，我是小久，我来回答你这个问题，拍生活***那，主要是记录你自己的真实生活，像我也是最近才开始拍，也有很多不懂得地方，你可以去看一下西瓜大学里面，它里面很多都详细的教你怎么去拍. 拍的技巧，生活日常一些拍摄手法，还有就是用什么剪辑软件更容易上手之类的，我就是在上面学了很多，然后还可以七多多借鉴一下那些自媒体人，看她们怎么拍的，我都是从他们第一个***开始学习，也学到很多东西，生活***要慢慢去摸索，这样才能拍出优质的作品，这是我的建议，希望对你能有帮助
***加载中...顺产对婴儿有着诸多的益处，孕妇要顺产，平时应该注意哪些问题？
生孩子无非是顺产和剖腹产两种方式，无论是对宝妈来说还是对宝宝来说，顺产都比剖腹产有优势。
顺产胎儿经过产道的挤压，肺部功能得到锻炼，所以出生后能更快地适应新环境，学会呼吸，身体也更硬朗一些。而对于宝妈而言，顺产产后身体能尽快恢复，也能尽快给宝宝开奶。
所以，自身身体情况和胎位允许的情况下，建议宝妈们顺产。如果想要顺产，孕期要注意这几点。
1、适当运动
很多孕妈害怕宝宝发生意外，所以孕期很少走动，但这种做法不利于顺产。如果想要顺产，孕期要适当的运动锻炼，既能提高自身的身体素质，又能锻炼腿部肌肉的力量，有助于顺产。
2、合理饮食
孕期准妈妈要合理饮食，控制好食量。尤其是孕晚期胎儿入盆后胃口一般会变好，食欲会增加，孕妈要控制好，不能吃得太多否则宝宝就会长得过大，会加大分娩的困难，不利于顺产。
3、做好产检
孕期产检必须要按时做，产检能及时检测宝宝的发育状况，如果宝宝营养过剩或者有胎位不正的情况，孕妈可以及时调整，只要在产前纠正过来，就不会影响顺产。
我呢是高龄产妇，是顺产的，已经生下宝宝三个月了，我怀孕期间身体承受能力不好，自从怀孕我基本都没有活动过，怀孕初期有先兆流产迹象，医生开了保胎药让卧床休息，然后随着肚子一天天大了，我每天大部分时间都是在床上度过的，体能跟不上走路都很费劲，都没怎么出过门。大家都说顺产要多多活动，到[_a***_]好顺生，我也没想那么多，顺其自然吧。我生产那天医生给我检查是我挺复合顺产条件的，就听了医生的话，顺利的生下了我的宝宝，但是有一点顺产前必须要吃东西的，有的孕妇因为阵痛吃不下饭，那是不行的，到生的时候全靠力气的，没力气你就会加长产程，所以提醒生前必须吃东西。
顺产是大多数孕妇的选择，不仅有利于宝宝经过产道的挤压，对外在环境有一个适应过程，肺活量较好，也有利于孕妇产后更好的恢复。怎么做才能顺产呢？首先孕妇要适当锻炼，以散步、孕期瑜伽为最好；其次，低盐低糖低脂肪饮食，避免胎儿过大，造成无法顺产；再次，定期产检，捕捉胎儿孕期情况，若遇异常，及时处理；最后，保持好心情，迎接宝宝到来。
怀胎10月是一件辛苦的事，每位孕妈咪都希望最后分娩能顺利，孕妈咪常会问的、会担心的是分娩时的疼痛，顺产好还是剖腹产好?
分娩方式一般没有特殊的理由、没有特别情况时，一定是选择顺产。选择剖腹产的宝宝，发生呼吸道窘迫的比例会比顺产的宝宝来的高，而且包括产后的复原、宝宝的照顾难度，顺产都远优于剖腹产。
为了能顺利顺产，孕妈妈在怀孕期间需要把握「三不三要」原则，让分娩顺利！
三「不」原则
1. 怀孕晚期不喝人参茶：有些人认为孕妇分娩很费力，要喝人参茶来补气，然而人参其实会抑制子宫收缩，所以怀孕超过35周之后就不宜饮用。
2. 控制体重，不要把胎儿养太大：父母都希望宝宝出生时健健康康的、壮壮的，但如果出生前胎宝宝被养得太胖，反而容易难产，一般建议胎儿出生前体重最好不要超过3.5kg。
3. 适当的产前运动：分娩需要使力，尤其腹部、大腿和手臂很费力，因此在孕期不要坐着不动，完全都不动反而会降低肌力。适合的运动包括散步、多走楼梯、做做孕妇瑜珈都是比较好的选择，但要注意运动量必须是自己可负荷的程度，如果运动时感到不舒服、喘息难受就要停止。
三「要」原则
