什么方法减肥最适合农村女孩，既省钱又不麻烦？
早睡早起，让你自己的生活忙起来，跑步暴汗治一切不开心！我二胎宝妈，6个月减肥45斤。我的日常如下！
早上5点20起床，洗漱吃早饭（没有固定，粥（头天晚上烧锅里的，早上就可以吃了）面）
5点40出门或跑步或地里干活拔草（力气活我老公做，翻地之类的）暴汗是目的！多喝水。
7点回家，叫娃起床，7点40送出门，回家各种家务，中午吃饱，一定要午休，30分钟—1个小时！多喝水！
下午3点左右吃点水果，一样的多喝水，晚上不吃主食，不吃荤，最好不吃饭（饿的受不了就水煮菜）6点左右散步！8点以后不喝水。10半左右上床睡觉！
我用这个方法6个月减45斤，而且不影响大姨妈，脸色也不难看。要减肥的可以试试，可以根据自己的实际情况调整，找到适合自己和自己容易坚持的！✊
你好，这里我想给大家分享一下我两个叔娘瘦下来的经验。她们两个2010年至2016年在浙江的一个服装加工厂上班，每天都是三点一线：宿舍——食堂——车间，她们几乎没有闲余的时间，虽然她们吃的不多，但是常年不运动，都是固定状态，体重慢慢的肥胖起来，在服装厂上班时，她们说她们的体重都在130——150之间，加上自己个子又不是很高，远远看去明显就是一个小胖子。
当他们2017年回来种庄稼和做点小生意的时候，半年的时间，体重狂瘦三十多斤，到过年时才有一百一十多一点点。身体很结实，皮肤黝黑黝黑的，没有多余的赘肉。这一年，她们种田什么重活累活都干了，流出的汗水犹如暴雨一般。她们跟丈夫一起挑秧苗，一起赶牛梨田，一起挑包谷回家，这些都是体力活等等，经过半年的劳作，身体非常结实很健康！
除了跑步还是跑步，跑步是最好减肥方法，也是最便宜，顶多买双运动鞋休闲装就可以了，减肥一定要控制嘴，吃饭吃七分饱，怎样是七分饱呢，就是你吃完这碗饭感觉还能吃一碗那个就是七分饱，饮食一定要控制，你饮食控制不了运动量再大也不会瘦的，我两个多月控制饮食加上不吃夜宵平时多走动走动瘦了7斤多，总之想要瘦一定要控制饮食，还有一个就是吃完晚饭背靠着墙站15-20分钟，听说可以塑身瘦脸，我现在就是靠着墙给你解答的。一起减肥吧！
减肥能减下来但是难保持，有些人体质天生就是到了年纪开始发福，平时饮食又不注意，吃的东西没有运动消耗，体内囤积大量脂肪，影响家庭和谐和自己的心情！年轻的时候还是要保持身材，不然最美好的年华拖着臃肿的身体，其实也不用刻意减肥，只要是身材匀称就很美，如果到了中年骨瘦如柴也不好看，年龄大了有点肉还显得年轻。年轻的时候瘦了好看，到了年龄大了还是要健康为主
刚好遇见你，我也是微胖型身材，这件事困扰我已经好几年了，生活在农村空气好、心情好、想吃什么就吃什么，从来不忌嘴，不想太多事，都说心宽体胖，大概就是我这个类型喽！唯一不开心、也不愿意接受的就是不好买衣服，老看别人穿什么衣服都漂亮，穿我身上没了型，总觉得少那么一点点说不上来的感觉，都不像个女人了！喜欢的穿不上，冲动时减肥好像在我脑子里闪过！真的，现在我正在耐心的实行计划减肥。朋友们相信我能坚持下去吗？欢迎评论区留言，谢谢你的支持和观看。
