但也是有方法可循的。
体质和年龄差异化会造成准妈妈们产后身体恢复过程也不一样。根据本人来举例，我是那种吃多少都不会长胖的人，天生骨头架子小，但身上肉比较多比较瓷实。整个孕期，我长了30多斤。从90斤到120多斤，生完后上称一量，108斤。可以说是身体方面基本上没有任何变化，生完孩子后，就跟没结婚之前一样。
为什么呢？
①我生孩子时候是22岁，年龄小，恢复的快。
②而且本人喜欢运动。
母乳期不建议节食减肥，肯定会对乳汁质量造成影响，你可以选择少油少糖的高蛋白低脂肪的食物去吃，可以配合点运动去做，等母乳期结束饮食结构再做调整，运动量加大，就可以暴瘦啦
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