裸睡能减肥吗，为什么？
同样是人，怎么差距那么大呢？科学最新发现：易胖体质与易瘦体质的差异 如果你减肥难那一定是易胖体质的问题，没有减不下去的肥胖，那怎么办？换句话说：拥有易瘦体质自然就能瘦！没错，就是这么简单。 众所周知，很多明星刚出道时多少有婴儿肥、游泳圈甚至全身肥胖，出道几年之后突然长期消瘦，靓丽照人， 秘密就是在营养师的帮助***质易瘦化，也就从易胖体质转成易瘦体质。由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。裸睡有种无拘无束的自由***，让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。压力过大会导致腹部脂肪增加，而优质睡眠是应对压力的最佳方法。晚上生长激素水平升高，而应激激素皮质醇则减少。晚上10点至凌晨2点，身体处于休息的状态，皮质醇水平最低。裸睡可保证夜间睡眠质量，早上醒来，皮质醇达到峰值，起床时精力充沛。夜间睡眠不良则会导致皮质醇水平超高，更容易狂吃安慰食物和暴饮暴食，增加肥胖几率。
- 当然能
- 睡觉也是一门学问，不仅睡姿影响身体健康，就连穿***衣睡觉都相差甚远，***衣睡觉就是裸睡，别在唏嘘裸睡伤风败俗，如今，裸睡可是一股潮流哦，因为裸睡好处多多，对于身体健康来说也有着神奇的功效。下面就来八卦下，裸睡究竟有啥神奇功效呢？
一、裸睡可以减肥
三、裸睡减轻疼痛
四、裸睡增强***
五、裸睡治疗失眠
六、裸睡保护私处
裸睡温暖舒适，能减轻女性的腰疼和生理性月经疼痛，特别是手脚冰凉的女性，裸睡可以很快进入睡眠。此外，保持***的通风透气，大大减少了妇科疾病的入侵。
七、裸睡还能美容
皮肤不受衣服束缚，可以吸收更多的养分，同时促进人体的新城代谢，促进皮脂排泄与再生，是一种极难得的美容方法。
八、裸睡可享安宁
睡觉的时候不受衣服的束缚，身体放松，血流通畅，让人充分享受睡眠的安宁与舒适。
夏天要来了，喜欢轻熟风优雅知性搭配，有好看的推荐的吗？
夏天马上要来了，可以脱去厚重的外套轻装上阵了，现在的人都想要追求个性，在穿搭方面也是一样，在众多穿搭风格中，近几年最受欢迎的还是轻熟风，它是一种介于年轻和成熟之间的穿搭风格，既减龄却又不失成熟稳重，那么在即将到来的初夏，要如何优雅的诠释轻熟风搭配呢？我想没有什么比半身裙更适合了，一起来看看今天的推荐吧！
▲一年四季，春夏交接是最适合穿裙子的季节，温柔知性的半身裙，不但充满了女人味，而且非常百搭，绿色的薄款针织开衫搭配白色半身裙，颜色搭配的非常清新舒适，温柔的开衫加上白色的半身裙，让气质充满了知性优雅的感觉。
▲毛衣和半身裙都是比较显温柔的单品，两者搭配可以说是气质相互加成，黑色的高领毛衣搭配灰色的格纹包臀裙，再踩一双精致的小高跟，那种成***人的优雅显得女人味十足。
▲当然，轻熟风在色彩搭配上比较适合一些浅色又不会太过艳丽的单品，比如黑白条纹毛衣搭配浅绿***纱半身裙，清新淑女，非常有气质。
▲条纹元素的遮肉效果非常好，选择一件细条纹上衣，视觉上非常显瘦哦，下半身在搭配温柔的半身裙，初夏季节这样的轻熟风搭配一定可以让你展现优雅的同时气场十足。
近些年来轻熟风、知性风这样优雅的气质着装深受女性们喜爱，将轻熟风与知性风结合就是要我们在少女感和端庄感之间找到平衡点，既有少女的活泼俏皮感又不失成***人的大气从容，一般来说有一定人生阅历和岁月沉淀的熟龄女性驾驭这种风格会更有韵味。
喜欢轻熟风优雅的知性风穿搭，建议可以多看看日本时尚杂志，比如《Classy》、《precious》、《Domani》《Very》、《Marisol》里面就有很多简约大方，优雅随性，知性女人味的穿搭风格，不仅如此里面还详细介绍了各种单品的搭配方案，也会出现很多平价品牌的搭配，比如GU、UNIQLO但看起来就是很精致很大牌的感觉呀。
在穿偏中性化的西装裤的时候，平底鞋虽然穿起来更舒适，但休闲的风格要用它来驾驭轻熟知性气质就显得弱了一些，换成高跟鞋瞬间气场全开，而且高跟鞋在视觉上还有拉长腿型的效果，温柔甜美的粉调也能为干练的职场穿搭注入一丝优雅女人味。
优雅女人少不了裙装的加持，春夏的裙装款式千千万，但看起来优雅端庄的女性她们在选择裙装的时候长度就决定了一半风格，如果你是俏皮甜美的活力少女，膝上裙更能展现你的活泼与伶俐，但想要看起来优雅稳重选择及膝或者过膝裙会更适合。
如果按照款式来选的话，高腰包臀裙更能提升优雅感与知性气质，修身的裙型能够很好的包裹住女性的身材，凸显凹凸有致的曼妙身材，因为裙摆围度小，在走路的时候会不自觉的减缓步伐，让你看起来更加风情万种。
介于包臀裙比较挑身材，腿粗的女生可以选择开叉或者直筒相对来说更好驾驭，也能起到修饰身材的效果。
