顺产对婴儿有着诸多的益处，孕妇要顺产，平时应该注意哪些问题？
顺产需要准备的东西，大家都知道了，那顺产最重要的东西是什么呢？准备顺产的妈妈注意了，孕中后期一定要坚持盆底肌锻炼，增加盆底肌肌力，不但可以加快第二产程还可以更快的促使产后的恢复。
友友们看到我经常会在提到一个对男人女人都非常重要的运动——盆底肌的锻炼，有很多人一头雾水不知这肌在哪里，今天我就详细给大家介绍一个这个以我们来说灰常灰常重要而我们却对它知之甚少的——盆底肌！（文章有点长，请耐心看完，一定会对你顺产有很大的帮助！）
何为盆底肌？
***、尿道、***四周成束的盆底肌肉称耻骨尾骨肌，女性的盆底肌肉，像吊床一样，承托和支撑着膀胱、***、直肠等盆腔脏器，除了使这些盆腔脏器维持正常的解剖位置之外，还参与控制排尿、控制排便、维持***紧缩度，增加性***等多项生理活动。
近一半产后妈咪存在盆底功能障碍
女性在怀孕、分娩的时候，盆底肌肉会受到很大压力而拉长变薄，张力和控制能力会随之减弱，盆底肌受损常表现为：
盆底肌松弛 初期表现为***松弛、性生活不满意、小腹有坠胀感、尿频、便秘等症状，恢复不及时，还可发展为压力性尿失禁、***脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等疾病。
妈咪生产后若常感到下背部疼痛，常患***或泌尿系感染，或性生活时***内有疼痛感，可能是由骨盆肌肉长时期慢性紧张或痉挛性收缩引起的。
测试发现，女性中约有20%～30%的人***盆底肌肌紧张度合适，勉强合格者40%～50%，而20%～30%的人则过分松弛。另有资料显示，我国已婚已育的女性，45%都有不同程度的盆底功能障碍。
所以准备顺产的妈咪一定要在孕中后期坚持盆底肌运动！！
顺产对婴儿有着诸多的益处，孕妇要顺产，平时应该注意哪些问题呢？
怀孕的时候需要保持大量的营养物质，才能保证胎儿的正常发育，所以，怀孕的时候孕妈妈要保证摄入足够的营养，避免胎儿发育不良，如果胎儿发育不良，在顺产分娩的时候承受不了压迫，容易造成危险。不过保证营养充足的时候，也要控制饮食，吃的太多，容易导致营养过剩，造成巨大儿，胎儿发育过大，容易发生难产的危险。
怀孕期间的检查不能少
在怀孕期间，孕妈妈每次产检必须要做，为了检查胎儿的发育情况，同时了解自身的一些情况，在产检的过程中，如果发现异常情况也可以及时处理，比如胎位不正，可以进行矫正，然后才能顺产。
怀孕期间坚持运动
孕妈妈可以做一些简单的运动，比如散步，孕妇瑜伽，有利于孕妈妈的身体健康，少生病，可以更好的孕育胎儿，经常运动的同时，可以锻炼身体的肌肉，提高身体协调性以及耐力，顺产的时候，可以更好的和医生配合，让产程更加顺利。注意：建议做运动时旁边有人陪着！
顺产呢对宝宝的健康，和孕妈妈后面的恢复都是较好的，所以平时注意饮食、运动、检查，让宝宝健健康康的来到这个有爱的世界吧~
希望我的回答可以帮到您！
您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。
通常人们都觉得顺产的宝宝更健康，因为顺产的宝宝在分娩时都是经历过“磨难”才出生的。而事实上，顺产的宝宝确实也有不少优势，所以现在虽然说可以自由选择分娩方式，但很多准妈妈都还是希望自己可以顺产。
什么是顺产？
顺产就是自然分娩，是指在安全保障的前提条件下，用不施加人工干预的手段，让胎儿经过***自然娩出的过程。
几千年来，在还没有剖腹产手术的时候，都是通过自然分娩来繁衍生命，所以顺产是最自然的分娩方式，是最利于产妇和胎儿的一种方式。
生孩子无非是顺产和剖腹产两种方式，无论是对宝妈来说还是对宝宝来说，顺产都比剖腹产有优势。
顺产胎儿经过产道的挤压，肺部功能得到锻炼，所以出生后能更快地适应新环境，学会呼吸，身体也更硬朗一些。而对于宝妈而言，顺产产后身体能尽快恢复，也能尽快给宝宝开奶。
所以，自身身体情况和胎位允许的情况下，建议宝妈们顺产。如果想要顺产，孕期要注意这几点。
1、适当运动
很多孕妈害怕宝宝发生意外，所以孕期很少走动，但这种做法不利于顺产。如果想要顺产，孕期要适当的运动锻炼，既能提高自身的身体素质，又能锻炼腿部肌肉的力量，有助于顺产。
2、合理饮食
孕期准妈妈要合理饮食，控制好食量。尤其是孕晚期胎儿入盆后胃口一般会变好，食欲会增加，孕妈要控制好，不能吃得太多否则宝宝就会长得过大，会加大分娩的困难，不利于顺产。
3、做好产检
孕期产检必须要按时做，产检能及时检测宝宝的发育状况，如果宝宝营养过剩或者有胎位不正的情况，孕妈可以及时调整，只要在产前纠正过来，就不会影响顺产。
怀胎10月是一件辛苦的事，每位孕妈咪都希望最后分娩能顺利，孕妈咪常会问的、会担心的是分娩时的疼痛，顺产好还是剖腹产好?
分娩方式一般没有特殊的理由、没有特别情况时，一定是选择顺产。选择剖腹产的宝宝，发生呼吸道窘迫的比例会比顺产的宝宝来的高，而且包括产后的复原、宝宝的照顾难度，顺产都远优于剖腹产。
为了能顺利顺产，孕妈妈在怀孕期间需要把握「三不三要」原则，让分娩顺利！
三「不」原则
1. 怀孕晚期不喝人参茶：有些人认为孕妇分娩很费力，要喝人参茶来补气，然而人参其实会抑制***收缩，所以怀孕超过35周之后就不宜饮用。
2. 控制体重，[_a***_]把胎儿养太大：父母都希望宝宝出生时健健康康的、壮壮的，但如果出生前胎宝宝被养得太胖，反而容易难产，一般建议胎儿出生前体重最好不要超过3.5kg。
3. 适当的产前运动：分娩需要使力，尤其腹部、大腿和手臂很费力，因此在孕期不要坐着不动，完全都不动反而会降低肌力。适合的运动包括散步、多走楼梯、做做孕妇瑜珈都是比较好的选择，但要注意运动量必须是自己可负荷的程度，如果运动时感到不舒服、喘息难受就要停止。
三「要」原则
为何农村一到春节后，就变成了一座座空的村庄？
岁岁年年花相似，年年岁岁人不同。说起为何农村一到春节后，就变成了一座座空的村庄，总会让人感到莫名的心酸，分析其原因，大概有以下几种吧。
- 生活成本问题
随着经济的快速发展，人们的生活成本也在不断增加，生活的压力也越来越大，农村的发展速度却远远赶不上经济增速与物价的膨胀，而一线城市发展迅速，往往是时代的领头羊，人们为了更好的生活，也只有背井离乡，去城市打工来争取更美好的生活。 - 就业问题
农村的就业机会相对较少，而城市的就业机会就非常多了。再者，城市的快速发展也需要大量的劳动力，形成了供需的良好局面。为了改善生活，很多农民就会放弃放弃农村，进城来打工。 - 教育问题
再者，有了再苦也不能苦孩子，再苦也不能苦教育的爹妈们，为了子女能有良好的教育，就会很多人想方设法进城买房，上户口，让孩子彻底变成城里人，期望改变孩子的命运。 - 医疗问题农村的医疗条件相对较差，城市的医疗***更加丰富一点，为了享受更好的医疗，人们也会千方百计的努力进城。虽然，近年来的国家政策越来越向农村倾斜，但长期发展带来的***配置不均衡还是没有办法短时间消除的，为了更好的生活，人们更多的还是倾向于进城，就造成了今天一到春节，城市变空城，春节过后，农村变空村的现象。我相信，随着城乡生活差距的不断缩小，人民生活水平的不断提高，这种现象会逐步改善的。以上文字均属个人观点，欢迎大家批评指正，请大家多多粉我，赞我，谢谢。
“烟花爆竹不夜天，大街小巷人声喧”，农村喜气盈人的春节过后，再看那欢乐的场景，就像转眼过去的海市蜃楼一般，一时间又变成了一座座令人无奈的空村。
主要原因是美好的土地再也养不住人们对日新月异的物质生活和新形势的需求，说实话，人均种一年地不抵外出工作一个月的工资，种地也就是挣个手工费，还不如出去打工来得快。
抱着这样的想法，年轻人大部分都要远走他乡去挣钱；村中一部分老人也跟着子女进城看孩子操持家务；村里剩下的只是一些养殖户、开办工厂或有一技之长的人……真正留守在美好乡村的是一些离子女城市较远，亦不愿和子女生活在一起的孤寡老人，要说五保户才是村里的老铁，村书记主任也未必真正住在村里。
这是当今眼下中国乡村的真正面貌，谁也无法阻挡，青青的麦苗，绿色的乡村，只是这些人梦里的乡愁。
岁末岁初，是乡村人气聚集的时刻，虽短暂，却令人神往……将来农村何去何从？……值得大家深思！
主要原因还是在家种地不能带来更多的收入，农业的投入产出比太低，农民兄弟同样有一个让家庭过的更幸福的梦，于是乎大多数青年男女都打起背包到城市打工，要知道打工一个月的收入可能就超过了在家种地一年的收入，农村里只留下老人和孩子，农村也就空了。
不会聊天的人要怎么追妹子？
谢邀。
问题不在于说什么，而在于谁再说。王思聪发个“。”大多数人都会回吧。
感情其实就是价值交换，俗一点说就是门当户对。当你觉得她高高在上，那是因为你们的价值不对等。我想你一定有喜欢你的女生，而你不喜欢她。因为她的价值没达到你的标准，可能是美貌，可能是性格，也可能是其他的什么。
就好比一个会唱歌会跳舞，说话温柔，又开朗可爱的女生，人见人爱，而自己什么也不会，这就是价值不对等。
所以不是聊天的问题，即便去学习各种话术和技巧也很难抱得美人归，就像现在如火如荼的泡学文化，只是锦上添花，核心还是要靠自己成长。
去健身，去学吉他，去旅行，去读书。别犹豫，现在就做，效果绝对出乎你的意料。当你的生活变得丰富多彩，我相信你和女生会有聊不完的话题，从马尔代夫到巴黎铁塔，从c***到G大调。哪怕你是个话题废，也一样没人在意，反而觉得高冷也挺又范。
就跟当初我老公对我一样，（虽然我貌不惊人，没身材没颜值）可能他喜欢我的性格跟为人处世吧，其实喜欢一个人 被喜欢的那个人只要不是天然呆都能察觉到的，对于异性的好感女人比男人要敏感，如果她没有很排斥你，或者不爱搭理你，即使你不会聊天对你很无语但依旧你说一句她回一句的话起码她不讨厌你，甚至对你有好感，我老公当初就是属于你的现阶段，总想着跟我聊天，即使没什么话题，听我说都行，可能这就是喜欢一个人变傻的原因吧，喜欢一个人没有错，你可以大大方方的追求，若追到了恭喜你，若拒绝你了你也不要失望，毕竟你有喜欢她的权利她也有拒绝的权利，若被拒绝后你扔不死心，默默的守护就好别过份打扰，她若感动你们还有可能 或者好好工作提升自己，让自己充实点不去想些有的没的，姻缘三分天注定，7分靠自己，皮要厚，但要厚对地方 不可死缠烂打，如果做不到厚脸皮追求，就像我老公当初那样，以开玩笑的方式说出口，你未嫁我未娶干脆我们凑一起得了别祸害其他人，我答应了，事后问他为什么那么说，他说怕太直接以后连朋友都做不成，如果这样说被拒绝起码还可以打个圆场说你看你连玩笑都开不起 然后默默守护，如果答应了，那就好好珍惜。
愿你能够得到幸福。
