顺产对婴儿有着诸多的益处，孕妇要顺产，平时应该注意哪些问题？
顺产对婴儿有着诸多的益处，孕妇要顺产，平时应该注意哪些问题呢？
怀孕的时候需要保持大量的营养物质，才能保证胎儿的正常发育，所以，怀孕的时候孕妈妈要保证摄入足够的营养，避免胎儿发育不良，如果胎儿发育不良，在顺产分娩的时候承受不了压迫，容易造成危险。不过保证营养充足的时候，也要控制饮食，吃的太多，容易导致营养过剩，造成巨大儿，胎儿发育过大，容易发生难产的危险。
怀孕期间的检查不能少
在怀孕期间，孕妈妈每次产检必须要做，为了检查胎儿的发育情况，同时了解自身的一些情况，在产检的过程中，如果发现异常情况也可以及时处理，比如胎位不正，可以进行矫正，然后才能顺产。
孕妈妈可以做一些简单的运动，比如散步，孕妇瑜伽，有利于孕妈妈的身体健康，少生病，可以更好的孕育胎儿，经常运动的同时，可以锻炼身体的肌肉，提高身体协调性以及耐力，顺产的时候，可以更好的和医生配合，让产程更加顺利。注意：建议做运动时旁边有人陪着！
顺产呢对宝宝的健康，和孕妈妈后面的恢复都是较好的，所以平时注意饮食、运动、检查，让宝宝健健康康的来到这个有爱的世界吧~
希望我的回答可以帮到您！
我呢是高龄产妇，是顺产的，已经生下宝宝三个月了，我怀孕期间身体承受能力不好，自从怀孕我基本都没有活动过，怀孕初期有先兆流产迹象，医生开了保胎药让卧床休息，然后随着肚子一天天大了，我每天大部分时间都是在床上度过的，体能跟不上走路都很费劲，都没怎么出过门。大家都说顺产要多多活动，到时候好顺生，我也没想那么多，顺其自然吧。我生产那天医生给我检查是我挺复合顺产条件的，就听了医生的话，顺利的生下了我的宝宝，但是有一点顺产前必须要吃东西的，有的孕妇因为阵痛吃不下饭，那是不行的，到生的时候全靠力气的，没力气你就会加长产程，所以提醒生前必须吃东西。
顺产是大多数孕妇的选择，不仅有利于宝宝经过产道的挤压，对外在环境有一个适应过程，肺活量较好，也有利于孕妇产后更好的恢复。怎么做才能顺产呢？首先孕妇要适当锻炼，以散步、孕期瑜伽为最好；其次，低盐低糖低脂肪饮食，避免胎儿过大，造成无法顺产；再次，定期产检，捕捉胎儿孕期情况，若遇异常，及时处理；最后，保持好心情，迎接宝宝到来。
生孩子无非是顺产和剖腹产两种方式，无论是对宝妈来说还是对宝宝来说，顺产都比剖腹产有优势。
顺产胎儿经过产道的挤压，肺部功能得到锻炼，所以出生后能更快地适应新环境，学会呼吸，身体也更硬朗一些。而对于宝妈而言，顺产产后身体能尽快恢复，也能尽快给宝宝开奶。
所以，自身身体情况和胎位允许的情况下，建议宝妈们顺产。如果想要顺产，孕期要注意这几点。
1、适当运动
很多孕妈害怕宝宝发生意外，所以孕期很少走动，但这种做法不利于顺产。如果想要顺产，孕期要适当的运动锻炼，既能提高自身的身体素质，又能锻炼腿部肌肉的力量，有助于顺产。
2、合理饮食
孕期准妈妈要合理饮食，控制好食量。尤其是孕晚期胎儿入盆后胃口一般会变好，食欲会增加，孕妈要控制好，不能吃得太多否则宝宝就会长得过大，会加大分娩的困难，不利于顺产。
3、做好产检
孕期产检必须要按时做，产检能及时检测宝宝的发育状况，如果宝宝营养过剩或者有胎位不正的情况，孕妈可以及时调整，只要在产前纠正过来，就不会影响顺产。
顺产需要准备的东西，大家都知道了，那顺产最重要的东西是什么呢？准备顺产的妈妈注意了，孕中后期一定要坚持盆底肌锻炼，增加盆底肌肌力，不但可以加快第二产程还可以更快的促使产后的恢复。
友友们看到我经常会在提到一个对男人女人都非常重要的运动——盆底肌的锻炼，有很多人一头雾水不知这肌在哪里，今天我就详细给大家介绍一个这个以我们来说灰常灰常重要而我们却对它知之甚少的——盆底肌！（文章有点长，请耐心看完，一定会对你顺产有很大的帮助！）
何为盆底肌？
***、尿道、***四周成束的盆底肌肉称耻骨尾骨肌，女性的盆底肌肉，像吊床一样，承托和支撑着膀胱、***、直肠等盆腔脏器，除了使这些盆腔脏器维持正常的解剖位置之外，还参与控制排尿、控制排便、维持***紧缩度，增加性***等多项生理活动。
近一半产后妈咪存在盆底功能障碍
女性在怀孕、分娩的时候，盆底肌肉会受到很大压力而拉长变薄，张力和控制能力会随之减弱，盆底肌受损常表现为：
盆底肌松弛 初期表现为***松弛、性生活不满意、小腹有坠胀感、尿频、便秘等症状，恢复不及时，还可发展为压力性尿失禁、***脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等疾病。
妈咪生产后若常感到下背部疼痛，常患***或泌尿系感染，或性生活时***内有疼痛感，可能是由[_a***_]肌肉长时期慢性紧张或痉挛性收缩引起的。
测试发现，女性中约有20%～30%的人***盆底肌肌紧张度合适，勉强合格者40%～50%，而20%～30%的人则过分松弛。另有资料显示，我国已婚已育的女性，45%都有不同程度的盆底功能障碍。
所以准备顺产的妈咪一定要在孕中后期坚持盆底肌运动！！
不会聊天的人要怎么追妹子？
谢邀。
问题不在于说什么，而在于谁再说。王思聪发个“。”大多数人都会回吧。
感情其实就是价值交换，俗一点说就是门当户对。当你觉得她高高在上，那是因为你们的价值不对等。我想你一定有喜欢你的女生，而你不喜欢她。因为她的价值没达到你的标准，可能是美貌，可能是性格，也可能是其他的什么。
就好比一个会唱歌会跳舞，说话温柔，又开朗可爱的女生，人见人爱，而自己什么也不会，这就是价值不对等。
所以不是聊天的问题，即便去学习各种话术和技巧也很难抱得美人归，就像现在如火如荼的泡学文化，只是锦上添花，核心还是要靠自己成长。
去健身，去学吉他，去旅行，去读书。别犹豫，现在就做，效果绝对出乎你的意料。当你的生活变得丰富多彩，我相信你和女生会有聊不完的话题，从马尔代夫到巴黎铁塔，从c***到G大调。哪怕你是个话题废，也一样没人在意，反而觉得高冷也挺又范。
