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大伟减肥日记第48天,大伟减肥日记第48天怎么写

  1. 为什么有的人吃不胖,与遗传因素有关吗?
  2. 越是优秀的人越是懂的自律,对感情越专一,对责任越有担当,现实中是否是这样?

什么有的人吃不胖,与遗传因素有关吗?

吃不胖是好,天生的身材,有口福,只要没有病症的表现前提下,是属正常的或家族遗传因素,不属病态。

如若家族因素存在,你吃得胖就说明你身体问题了,你吸收功能斈乱有关,易产生虚胖。现代年轻人胖了想减肥,瘦了想增胖。这根家族基因有关的,你改变了就成病态。

人的身体要用科学的方法调整,而不是想咋样就咋样的,这是生理性的,而不是病理性的,要遵重身体自然性,先天性,而不是后天性,这确实是遗传因素。谢谢邀请!


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吃不胖有很多种因素,其中一种就是遗传因素,导致消瘦的因素有:单纯性的消瘦如:饮食失调/缺乏锻炼/不规律的生活方式等。还有一种事继发性的消瘦,通常是由各类级必过引起的,比如胃肠道疾病:胃炎/胃下垂/胃及十二指肠溃疡,代谢性疾病如:甲亢/糖尿病,除此之外还有一些因素如:肺结核/肝病/胆囊切除等的腹腔手术。除以上之外,还有遗传上的体质消瘦如:胃强脾虚行以及脾胃双虚型,这两种有家族遗传史,是很难胖起来的。

那么对于不是家族遗传史的人来说,并且没有手术以及代谢型疾病的人,还是能从饮食以及运动上调整,慢慢增胖的。增胖是一件比减肥还要难的事情如果有胃肠疾病的人,需要先调理疾病,然后再进行增肥***。增肥其实主要在运动上,因为通常吃不胖的人营养是够的,但是还是要强调一下 营养的均衡性,饮食上可以参考下图中国居民膳食指南:

那么对于运动来说,抗阻力运动和有氧运动,需要双管齐下,效果才更好,每周的抗阻力运动最好在2-3次,训练时的强度稍大伟8-10rm,也就是说一个动作的强度是做8-10做到力竭,这些都属于肌肉性的运动,最好运动时间在40分钟以上,慢慢时间还可以增加,另外心肺的耐力训练就是有氧运动了如跑步跳绳踏板/台阶联系等等,最好每次有氧的时间不超过25分钟。

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瘦子吃多吃少不胖,这是遗传因素。胖子吃多吃少还是胖。这也有遗传因素。90年代以前很瘦的人很少,很胖的人也很少。大部分人不胖不瘦。90年代以后,随着生活条件的提高,追求美食,劳动强度不大,胖子越来越多,这些人都是吃胖的。但有些人几代家庭条件较好还是很瘦,有些胖子几代家庭条件不太好还是胖,这都跟遗传因素有关系。由于本人这方面知识欠缺,只好毛估估来答题,请谅解!

吃不胖的原因有多种,其中就有肠胃消化吸收功能差,也有些身体本身患有疾病,如肿瘤,癌症等病,当然也有遗传原因。只要身体质素好,适当瘦一点比身体肥胖好。身体过份肥胖,很容易招惹心血管病。

越是优秀的人越是懂的自律,对感情越专一,对责任越有担当,现实中是否是这样?

现实中肯定不是这样的

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凡事都是相对的不可能说一方的优秀的人就各方面都好!


越是优秀的人越是懂得自律这句我倒是同意。大部分优秀的人都很自律,自己都管不自己,谈何变优秀?学会自律是我们迈向优秀重要的一步!


感情方面专一这是因人而异的,优秀的人不一定感情专一,不能一概而论!


责任感强这一点是和家庭教育和学校教育有关的,这是从小到大的一个积累。有责任感的人对感情应该是专一,你看,我都不能说一定是专一的,所有的回答都是相对的。

做一个有责任感的人这是我们家教的体现,做一个对感情专一的人这是我们人品的体现,做一个自律的人这有助于我们成为优秀的人。在自己喜欢领域努力成为优秀的人!

现实本身就是有缺陷的,没有完美的人,只能说他相对来说很优秀各方面都很好,很会做事做人对待感情认真专一!

那得看所谓的优秀是什么标准了!在我看来,在自己感兴趣的事情中找到成功的***,并用心付出,哪里还有时间去各种浪?爱一个人都觉得浪费时间,更别提去跟几个人纠缠。有些人成功之后开始膨胀,无非也是名利的收获,产生其他花花世界,最后脱离了优秀行列!

自律、感情专一、有责任、敢担当的人才称得上优秀的人。对一个人的评价是综合评价,而不是单项表现。如果一个人考试成绩很好,但品德很差,能评价此人优秀吗?如果一名运动员,跑步🏃成绩得第一,但玩弄女性,作风不正派,没有责任感,训练经常违反纪律,缺乏自律,请问这样的人优秀吗?再则,如果一位电脑💻技术绝对高手,但他利用高超技术制造电脑💻***危害社会,这人优秀吗?要列举的例子还很多,在我看来评价一个人优秀是综合分高,而不是单项分高。亲,如果您认可的话,请在评论区互动,谢谢!


现实中确实这样了,之所以其优秀,就因为懂得自律,对待感情就越专一,对责任就有担当。其负责,认真,严谨的工作态度,以及自信,饱满热情的工作状态,对待爱人以及家人更是负责任,懂感恩,这些更是一个真正成功人士所具备的最基本素质。再加上个人的高智商,正确的长远眼光,雷厉风行,运筹帷幄,超强的心理素质,承担风险能力的超强意识,想不成功都难。

越优秀的人,更分得清楚,感情,事业,以及朋友之间的轻重缓急。事业上很成功的人,必定是很重感情家庭的人,更是不忘初心的人。因为在他们的心中,他之所以有今天的成功,能够走到今天,离不开家人的支持与陪伴。之所以会成功,最重要的也是因为有了家人,更是一切努力付出的动力。更不会把时间浪费在无关紧要的人身上的。在他们的心中,家人,永远第一,事业第二。

所以说,越优秀的人,越对感情越专一。不管婚姻感情还是事业,都需要用心经营,不经历风雨,怎能见彩虹?幸福的婚姻和事业上的成功,都是个人背后努力付出所得,没有人会随随便便便成功的。

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