为什么妈妈喜欢跪地擦地板？这样擦出来的地板和拖把拖的有何不同？
因为跪着擦的干净，我就是跪着用抹布擦地。用抹布擦房间的许多边边角角都能擦到，用拖把一些边角你是擦不到的。抹布更便于清洗。反正我擦完一片地就会用洗衣粉清洗一次抹布。整个地擦出来抹布要洗好多次。拖把估计清洗的频率不会这么勤。个人习惯吧！反正我喜欢用抹布跪着擦！估计你妈妈也是觉得抹布擦的干净，方便清理一下犄角旮旯。
我如果心情好，时间够我会跪地上擦。如果时间紧凑，心情有点差。我会用拖把速战速绝。
同样的抹布，拿手上擦，边角，踢脚线都可以擦干净，地上平时不显眼的污垢也可以带掉，而且一个房间一次可以擦干净。要是拖把拖，两遍也不一定能擦干净。
拖把就是快，但是也要有技巧，要顺着一个方向走。
我家养了两个狗12只猫，所以早晚都要拖地清洁。
两者各有缺点和优点。
跪地上擦干净，但是慢，伤膝盖。
拖把快，但是不注意会仿腰。
孩子四五岁时看日本卡通片，然,后就说，妈妈，丁当里面大雄的妈妈不是这样打扫卫生的，还拿抹布教我，顶起屁股双手压着抹布向前推，示范了好几次，他说这样才叫打扫，我告诉他，这是日本的妈妈，我是中国的妈妈，当然不同啦，你看，他的妈妈很多时候是跪着的，吃饭也是跪着的，你看妈妈是坐着吃饭的，这就是不同的地方了，孩子听了以后就不再执着打扫卫生的事了
前些年我也是跪着擦地板，一是年青，二是房间面积小，现在不行了换了大房子年龄也大了腰也不好了，只能用拖布擦地了，而且还换了多种拖布，只能说你妈妈是一个干净勤劳的女人，
回答:跪着擦地板不仅边边角角能擦干净，而且还能瘦身。
孩子的房间在楼上，铺的是实木地板，我每天上去打扫🧹房间，最累的就是蹲着擦地板。时不时的还要打蜡，着实的辛苦。但我发现这么干自己的腰围见小，体重也有所减轻。
这几年，我的年龄渐大，老公体恤我，买了专擦地板的拖把，的确轻松了许多，可犄角旮旯还是有不干净的地方，而我的体重和腰围又反弹回来了。
事实上用手擦地板和用拖把墩地板还是区别很大的。
超模的身材是怎么练出来的？
任何好身材的背后都少不了科学运动和合理饮食，超模都有庞大的健身指导和饮食指导团队，但是普通人通过自己的努力和坚持，同样可以向超模身材靠近。以下3个动作，全方位改善体型体态，你也可以媲美超模。
1、 莲花坐姿
不要急于加大训练强度，起步时最重要的是养成好的健身习惯，以及通过调整呼吸，凝聚心神，进入训练状态。
体式要点：坐于地面，双脚置于对侧腿的大腿上方，脊柱挺直，身体放松，双目轻闭，均匀呼吸，双手自然下放，置于膝上。
2、站立后弯
面对湛蓝的天空和蔚蓝的海面，怎能抑制住运动的心？迎着海风打开身体，在畅快的呼吸中与自然融为一体。
体式要点：双腿竖直站立，踮起脚尖，呼气的同时向后弯曲脊柱，感受身体前侧的拉伸，双手顺势后伸扶住墙壁或台阶等支撑物。
3、全眼镜蛇式
有氧减脂和无氧增肌都是超模的日常中少不了的训练，在此之余不要忘记拉伸，让肌肉更流畅匀称。
超模想要保持自己魔鬼的身材，在饮食方面很有讲究，但也要勤与苦练了，为了自己有个好身材她们背后的辛酸事，你是不了解的，常人也是难以做到的，你在台上看她们走秀的很风光，台上一分钟台下十年功，受不了吃苦耐劳的人真的干不了模特这一行，每一个超模的背后都有一段心酸史。他们付出的努力比常人要多几倍。
谢谢朋友的邀请：成为一名超模，要有先决的条件，你必须足够高！这和先天的父母遗传有关系，怎么苦练也高不了。其实要有一个姣好的面容，这个可以通过后天的整形做出来。如果没有上述的两个先决条件，你成不了超模！
当你有了足够的身高和美貌之后，还要经过一系列的包装，才有可能成为超级名模！之后就是合理的饮食，科学的健身锻炼，坚持不懈的训练。
很多人只看到超模的风光一面，看不到他们后面的辛勤付出！台上十分钟台下一年功，超模的竞争也很激烈，一个超模的后面，还有很多默默无名成不了超模的人。超模吃的是青春饭，也不容易，且行且珍惜吧！
每天都有女孩子为减肥苦恼，或是节食或是运动，总之都是不那么快乐。得知这一情况，澳洲名模Hannah Saul将平时自己训练的动作录成视频发布在网上，希望帮助到那些为了身材而苦恼的姑娘们。以下每个动作30次，重复三组，你也能得到名模一般的身材！
1/ 身体侧卧左小臂支撑，右臂叉腰。左小腿紧贴地面，右腿紧贴[_a***_]。身体保持直挺，臀部向上顶。
2/深蹲。身体直立下蹲至膝盖呈90度，注意膝盖不要超过脚尖。
3/ 身体仰卧，双腿紧贴脚着地，膝盖弯曲。双手摸耳，做卷腹动作。
4/ 身体平板支撑，要求膝盖着地。
5/ 身体俯卧撑，要求膝盖着地，小腿抬起与大腿呈90度角。
超模一样的身材，只要3个体式，你就能掌握锻炼精髓
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想要自己的身材好，并不是少吃就能成功的。在合理饮食的基础上，还需要对身体进行锻炼。大长腿，***臀，水蛇腰，天鹅颈，瘦手臂，这些超模拥有的完美身材，其实你也能拥有。只要做对这三个体式，你就能掌握锻炼完美身材的精髓。
毗湿奴变式
身体侧卧在地面上，双腿伸直，两腿相叠在一起。手抓大脚趾将上侧腿向上拉起，之后向头部靠近。毗湿奴变式让髋部完全打开，背部肌肉在练习时得到了放松，如果你有背痛的毛病，一定要练习毗湿奴式。它还能预防疝气。
简易鸳鸯式
完美的上抬腿，激活腿部肌肉，充分的拉伸可以锻炼腿部后侧韧带弹性。在做练习时，想象自己是一座山脉，稳定坚固。腹部被挤压，内脏器官在一定程度上得到了按摩和恢复。在你练完这个动作后，你的髋部走路会更加顺畅，一口气走上三公里都不会累到。超模的世界不是我们想象的那样轻松，好的体力才能让你更好的走秀和完成对时尚的展示。
