为什么明星要吃水煮菜？
为了维持身材，他们吃的很清淡。对于普通人来说，一日三餐只吃水煮青菜，身体就会变得轻飘飘的，感觉没有什么力气。明星的工作量那么大，又只吃水煮青菜，为什么他们不会出现营养不良的现象了。其实，这是因为他们减肥的方式很合理，并不是只靠吃水煮青菜来减肥。
1、合理规划时间。很多明星，只有在工作的时候才会注意保持身材，所以他们并不是完全只吃水煮青菜。对于明星而言，在休***的时候，他们可以正常饮食，甚至还能吃一些高热量的食物。明星的工作都是有计划的，所以他们很清楚什么时候该保持身材，什么时候可以放松一下。合理的规划减肥时间，就不会让他们营养不良了。
2、搭配其它营养。很多明星并不是只靠吃水煮青菜来减肥的，专业的减肥医生也不会建议我们只吃水煮青菜。通常情况下，他们会搭配鸡胸肉、蛋类等食物，这样就不会造成营养不良了。明星在减肥的时候还会吃保健品和营养品，这些保健品、营养品可以为他们提供人体所需的维生素等物质。所以即使不吃大荤，他们的营养也是足够的。
3、加强锻炼。明星所谓的少吃、忌口是指不吃高热量的食物，比如猪肉和奶茶。适当的饮食，并不会使他们变胖，所以他们不会只吃水煮青菜。大部分的明星，会通过锻炼来达到减肥的目的。我们都知道，锻炼可以增强我们的体质，让我们变得更健康。并且正确的锻炼方式，不会给我们的身体造成负担。
所以通过锻炼来减肥，不仅不会让明星营养不良，反而能使他们看上去更加的健康、有精神。
女明星减肥方法让女性肃然起敬，你说出三个代表？举例说明？
至于明星们减肥，这应该是常态，就连普通人都会减肥。她们身处在聚光灯下，要想达到一个最佳的效果，身材一定要好，这是特殊的工作所致，只有完美的身材加上漂亮的着装，才能使她们在镜头前光鲜亮丽。人们不是常说吗？要想人前显贵，必须人后受罪，所以明星的减肥也是什么招都有，不能说肃然起敬，只能说是职业的需要。
嗨！我是@郝思嘉Scarlett ，说到明星减肥真的是下得去狠手！严格自律呀！减肥的中心就是管住嘴迈开腿，明星也不例外：
1⃣️郑秀文：从电影《单身男女》到《龙凤斗》就很喜欢她，清瘦的身材，迷人的演技，个性的穿着风格，迷倒一大片青年男女。有一段时间因为抑郁症发胖，被港媒写道：郑秀文麒麟臂出街……她自己也有看到，开始拼命减肥：
在次出现在大众眼前的时候她已经瘦成排骨了，她明白大众不接受她胖一点的身材！她在演唱会上吐槽观众：你们中意这种排骨身材呀！？
她在康熙上讲过：她减肥唱片宣传期间一天只吃一根香蕉。现在在她微博上她晒的照片多是健身照，对于她这个年纪来说真的很拼了！试问几个人能做到。
2⃣️蔡依林：第一次听到这个名字就是电视上报道，蔡依琳来内地在演唱会排练的时候晕倒，就是为了保持39公斤的身材饿晕了。这个给我印象特别深，那个时候好喜欢港台明星。
3⃣️张柏芝：刚出道的柏芝还是有点婴儿肥的，在《喜剧之王》里也不算瘦，听说为了为了减肥吃利尿剂之类。
后来情路不顺，也没有在胖过吧！
美丽是需要代价的，都是努力得来的，有毅力就会瘦的，减肥最有效的方法管住嘴迈开腿！大家共勉之！
我是@郝思嘉Scarlett ，喜欢记得➕关注哦！
你提的这些问题让我无法回答，所以我也就一个问题都没有答。
第一我不追星，所以这些问题我没办法回答，第二你的问题太过于八面玲珑，你只看到了我在头条里每天回答了两个问题，但是你有没有看到我在头条里回答的是什么样的问题？
1、马思纯，为了《左耳》试镜，导演要求马思纯瘦15斤，曾7天不吃饭，一天只吃一顿还跑六公里，简直[_a***_]太疯狂。
2、大S，以前的大S国民女神，虽然现在是双倍漂亮了，曾经怀孕都只吃一根香蕉一顿早饭，每天只吃三口饭，就是害怕怀孕变胖。
3、嗯哼妈咪霍思燕，前短时间很火的薏仁水减肥法，运动加喝薏仁水，每天早上一把薏米，一把赤小豆一起煮，渴了就喝那个，一个星期就能瘦三四斤，这个方法亲测有效，也不伤身体，还加快了身体新陈代谢。简直是女明星减肥中的一股清流。
