胖妈减肥励志：孕期100斤速升至180斤，产后如何快速瘦下来？
1.尽量母乳。
2.产后六周内不能剧烈运动，但是产后一周就可以进行舒缓的活动了。
产后42天以内最好不要剧烈运动，但是一周后就可以进行一些比较舒缓的活动，这有利于***的恢复和恶露排出。但是如果是剖腹产的话，恢复之前尽量不要剧烈运动，具体的话可以咨询医生。
产后第二周，可以进行四肢的活动，如散步、抬腿运动；第三周等到会阴愈合，则可以进行【凯格尔运动】，而第三周到第六周，就可以进行瑜伽等功能性恢复运动了。
很多女性怀孕后身材都会变胖，当然也有些孕妇身材保持的很好，这都要看孕妇的体质以及孕期的调理，怀孕让女人的体重暴增应该怎么办呢？产后如何快速减肥该注意什么呢？作为过来人分享一下我的心得…
说一下我的惨痛经历，希望大家不要像我一样，不能顺就剖了吧，别受两种罪。
39+2准备去医院检查出现见红，急匆匆去医院查了宫口还没开，也不疼，查了b超快七斤了，医生问我要回家等反应还是直接剖了，我选了先回家等等，在家呆了三天都没有反应，39+5就决定剖了，下午去医院办理住院准备明早剖，没想到到半夜四点多突然有规律宫缩，医生上班过来检查宫口开了两三指，说可以试试能不能生，到中午查了开了五指，就被叫去做胎心监护，因为是小城市，所以没有无痛，都是宫口开差不多再推进产房，医生大概给我内检了三四次，宫口一直开的很慢到六指给我挂了催生素，结果宝宝的头迟迟不下盆，宫口也一直在八九指开不全，看着隔壁两个二胎的都超快顺产，真的好羡慕，到六点的时候医生着急下班就说再观察一个小时还是这样就剖了，那时候真的希望可以有奇迹发生，但是还是没有，七点还是那样，医生就叫人过来备皮插尿管，顺产产房在三楼要剖得到九楼。
让我绝望的是私人电梯竟然只有一辆，又在电梯门口痛了十几分钟，旁边还有个刚顺产完准备要去病房的，不知道她婆婆还是妈还敢要求说让他们先，被我婆婆老公***地骂了一顿不敢说话了，终于进了手术台，还好里面的人还算温柔，准备工作有点长，有个小哥还一直安慰我说打了***就不痛了，过一会打完真的好爽，除了上半身有些发抖，其他都还好，没一会就听到宝宝响亮的哭声了，过一会就有人把宝宝抱过来说是女宝宝，看到孩子之后眼泪就止不住流下来了，瞬间觉得这一切都值得，痛也痛过去了，回到病房也没有什么不适，除了压肚子翻身有点疼，不过比起宫缩疼真的没什么，所以建议大家不能顺就剖，剖腹产也没什么可怕的…
再来说说产后恢复经历：以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！ 搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！
之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好。 第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！
现在婆婆也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好。
女人在产后减肥的时候一定要注意选择正确的方法，千万不要过度节食。
溶脂素真的能瘦身吗？
溶脂素通过促进脂肪代谢和分解，有助于减少脂肪积累和提高新陈代谢，从而在一定程度上有助于瘦身。然而，其效果因人而异，且效果相对有限，更需配合合理的[_a***_]和适量的运动才能达到更好的瘦身效果。此外，使用溶脂素需谨慎，要选择正规渠道购买，并遵照使用说明，避免出现副作用和不良反应。因此，溶脂素可以***瘦身，但并非唯一方法，还需全方位的调理和控制。
溶脂素是一种***瘦身的产品，其主要成分可以帮助加速脂肪代谢，减少脂肪囤积。然而，其瘦身效果因人而异，且需要结合健康饮食和适量运动才能达到最佳效果。使用溶脂素瘦身需要谨慎，避免过度依赖和滥用，还需在医生指导下使用。总之，溶脂素可以在减肥过程中起到一定的***作用，但并非万能的瘦身神器，只有健康的饮食和适量运动才是瘦身的有效途径。
哪种减肥按摩器好用？
按摩器其实效果不好的，都是什么懒人健身的器材，很容易反弹的，健身这个东西不能急功近利，那么多人运动，好身材好体格的都是在掌握正确方法后持之以恒的，身材好的，大部分都是半年以上运动年龄的，你要中意自己的体型变化，而不是体重。自己才是最了解自己状况的，平时多结合自身情况进行治疗，效果会事半功倍的，希望能够帮助到你，祝身体健康。
哪种减肥***器好用？
***器其实效果不好的，都是什么懒人健身的器材，很容易反弹的，健身这个东西不能急功近利，那么多人运动，好身材好体格的都是在掌握正确方法后持之以恒的，身材好的，大部分都是半年以上运动年龄的，你要中意自己的体型变化，而不是体重。自己才是最了解自己状况的，平时多结合自身情况进行治疗，效果会事半功倍的，希望能够帮助到你，祝身体健康。
