有哪些健康减肥类的手机app推荐？
感谢邀请，任何关于健康减肥类的App都是一个比较大众的一个参考，所有想要真正减肥还是需要选择适合自己方法。
轻牛软件:主要测试身体各项数据指标，能对自己的身体有一个全面的了解，这样知道哪块需要提升，减起来就事半功倍了，前提是需要有体脂称。
食物库:了解食物的一个热量，帮助你每天控制热量切入的一个软件
这个问题我觉得我很有资格回答，因为我原来体重是160斤，现在减到105，没有去报什么班，没有去专门的减肥机构，我就是通过各种减肥APP搭配，找到适合自己的减肥途径，减肥方法，目前市面上这类***比较多，我就点评几个比较好的吧！
第一个：真我***
真我***主要是一个针对减肥人群的***，里面有几大块，第一个就是智能体脂称（我那个适合这个体脂称是免费领取的，每个月好像都有一次活动免费领取蓝牙体脂称），绑定后，每天称重打开***，就可以把自己的身体数据传输到***里面自动记录。
体重记录页面
比较有特色的就是历史记录功能，可以看到自己最近1年的体重变化情况，也就是你每一次称重的数据都在里面，以列表和曲线的形式展现，比较清楚的了解现在历史变化情况，这样就会有危机感，一旦你看到自己的体重上升，那就肯定会控制一下自己的饮食了。
然后另外一个比较有特色的功能就是一日三餐，每天怎么吃有预算（绑定体脂称的情况下）然后每天按照***推荐的卡路里合理搭配自己的摄入，当然下面还有个性化饮食建议可以参考，这个是我今天吃的东西今天吃的东西，总体还是不错的。这样就知道自己吃了多少，不会乱吃，做到心中有数。
然后就是运动享瘦了吧，就是每天运动卡路里计算（绑定体脂称的情况下还有预算显示）
谢谢邀请，现在减肥类的***真的多如牛毛。如轻加减肥、乐动力、悦动圈、Keep等等。但要我说哪个好，答案是大相径庭，主要都是一些咨询，怎么减肥，吃什么好，什么时候锻炼好，还有些减肥成功人士的分享等，但主要的都是卖广告的，所以有条件取舍。作为参考，毕竟减肥主要取决于自己，说的再好，讲的再好，你不做也是白费。
谢邀。我自己的健康减肥方法就是控食+运动，无论多么好吃的东西都要适可而止。肉类、米面要少吃，可用土豆、地瓜代替，各种水果蔬菜搭配着吃，木耳、香菇等菌类也要常吃。不能光坐着，要常站起来活动，养成良好的生活习惯，我的体重一直保持在100斤左右（身高1.65米）。对手机减肥***我知道的不多，这里有几种网络推荐的手机减肥***：第一、薄荷减肥。第二、美寸减肥。第三、轻+。第四、爱瘦。每一种内容都介绍的很详细，有需要的朋友可以上百度搜一搜。
B站，减肥知识加课程
薄荷，记录热量
keep，运动记录
运动手环自带的软件，看心率和课程
只要在一个软件上集中记录数据，调整训练和饮食结构，少熬夜多喝水，会有结果的。
能否推荐真实有效的减肥产品（最好是本人亲自吃过的），不想胖啊？拒微商托？
给你推荐一个非常好的减肥产品，我就是通过这个产品减肥成功的，希望你能坚持下去，只要坚持下去肯定能够减肥成功！而且是非常健康的减肥方式哦！下面图片里是我坚持下去的结果，给你参考一下！我所说的产品是一个手机***，叫做薄荷健康，是一个免费的手机减肥软件，（程序里也有一些是收费的产品，你自己可以根据自己的情况来选择，我只在这个***里买过一个体脂秤，这个秤可以跟这个*** 匹配起来，比较方便的记录你每天的体重情况，比较实用，其他的收费项目我都是没有参加的。）你只需把你的基本身体资料填写上去，***自动给你生成你的肥胖指数和你需要在多长时间减多少体重以及每天的食谱，和你每天大概的基础代谢率，你只需每天在*** 上记录你的体重，和你每天一日三餐的所吃的食物，就可以了。*** 推荐每天一日三餐的食谱和每餐进食的量作为参考，还可以记录你每天的运动量，*** 上面还有免费的全套的减肥健身教程非常实用哦！
我以前试用过很多减肥产品和减肥方法，都以失败告终，最后是通过这款减肥*** 减肥成功了，从开始使用这个*** 到今天，我一共打卡了366天体重还在持续下降，没有反弹。希望能够给你减肥起到帮助[_a***_]！
