全职妈妈身材发福，没有收入，怎么获得安全感？
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其实，从问题上就可以看出题主的些许自卑，但至少意识到了自身现状的不如意，所以，现在动起来，还不晚。
所谓的安全感，经常被人提到的除了孩子就是女人，说明什么，说明这些人是大家眼里的弱者。孩子的安全感会受到各种不成熟影响无能力去改变，但作为一个女人，首先是成人，是有能力改变的，最大的安全感还是要靠自己去争取。这，也就是，我们必须努力的一个原因。
回到正题，全职妈妈，身材发福，没有收入，既然以此提出来了，那就从这些方面去改变。 都说治疗拖延症最好的办法就是行动起来，一旦行动起来，所有的事都会推着你前进。往往造成人失落的最大的就是想法太多，做得太少。既然感受到自己的不如意，何不动起来去改变？
针对题主的情况，提几个建议：
1.***。让自己的除了在家带娃之外还有更多的价值挖掘出来。由于受时间空间限制，那最适合你的也就网络***了，悟空问答，微商，淘宝客，都可以，开始不要给自己太大压力，不要急于求成，不要要求太多，更不要因此耽误了带孩子，否则，得不偿失，还会适得其反，让家人反对。
2.减肥。带孩子很累，也很需要时间，但为了告诉自己告诉大家自己可以做成一件事，找到安全感，就一定要去试试，孩子都生了，还有什么干不来？更何况，这个百利无一害，就算为了健康也是不错的决定。
3.学习。充实自己除了带孩子以外的生活，会很有成就感，等孩子稍大点一定要出去工作，不断学习也是为了不跟社会脱节太严重的最好途径。
就这些了，大家有什么看法呢？
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全职妈妈的辛苦我能感同深受，但首先我们必须得先让自己转移注意力不去想，为什么呢？我们先谈身材发福这件事，其实除了运动、喂母奶、饮食控制这种方法外，最重要的是你的心境，心境其实是真的会影响身体代谢的，而且也会让自己越来越丑，我认为事情没有你打的这么单纯，我想应该还有跟夫家的其它事情困扰着你
首先我们得先不要去想身材发福这件事情，说真的带着小孩很忙碌，光想着如何陪玩、如何设计活动就很够你一天的时间了，而你努力的规划与付出，孩子给你的回报也是相对的，而且相信我，当你不去沉醉在这情绪里面，与孩子玩不同的体力游戏，你很快就会瘦下来了，这个不会是太大问题
再来是收入的部分，这个真的比较难，如果你孩子不是很早起来的话或许你可以做点特色早餐在路上卖，又或者趁着空档，玩点悟空问答赚零用钱，收入这部分其实真的得靠你自己努力，因为我不知道你住哪、有什么专长，真的很难帮你想，不然就是你再考个保姆执照，顺便帮别人带小孩，跟你全职妈妈的职业没冲突
最后我们回归到安全感的问题，安全感其实是自己制造出来的，一直想是没有用的，因为不知道你实际状况，现在的你真的只能走一步算一步
我目前一个人要养妈妈、养小孩、跟老公谈离婚，而且现在是处于超级没钱状态，说真的，真的很惨，但我不会去想这些，我努力的做到最好，到时候没有钱缴***费再想办法就是，我也很努力的让生活过好，因为我真的没有时间去烦恼我没安全感的问题，另外我孩子带给我的成就感很大，所以他每天亲我、抱我表现出爱我的可爱样子对我来说很疗愈、很温暖开心，或许在孩子身上你可以多用心爱他一点，相信我真的孩子的一个笑容就会让你瞬间忘记没安全感这回事了😉
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身材发福可能是因为运动少，但吃得又偏多，可以适当调整饮食，增加运动会，让身体变得轻盈。没有收入这项比较难弄好，可以结合自己的优势长项找一些***，让自己独立起来，相信自己一定会好起来，安全感自然就有了。
中年全职妈妈女性最大的困扰就是身材发福，通过跑步竞走等运动方式能够帮助自己瘦身，但是运动量很巨大，并不是普通人能够坚持住的，相反练习瑜伽是处于安静的状态，依靠的是自己的重量。
想控制自己身体发福，就要调整身体的新陈代谢能力，如果细胞处于老化的状态，是无法帮助自己排除体内毒素的。
弓式
生理期的女孩子在做这个体式的时候一定要保护好自己别受凉。腹部紧紧的贴在地面上，两条腿向[_a***_]伸展，同时上半身也需要用力，让自己的四肢朝向空中，并且相互抓紧，颈部向后仰。
在练习瑜伽的同时，大家需要控制好饮食，毕竟年龄越大，体内的脂肪含量就越多，适当的控制饮食是非常必要的。
神猴式
腿部一字马动作之前就给大家提过了，不知道你们还有印象吗？叫他对分开一定距离，尽量让臀部贴在地面上，上半身向一侧倾斜，同时手臂支撑在膝关节位置，手臂用力让身体腾空，另一个手臂超过头顶。
想要瘦身就要针对减肥的体式进行专项练习，首先先将自己的身体打开，让韧带处于松弛的状态。
女人怎么可以允许自己活的这么邋遢，身材发福不可以减吗？减肥而已嘛？每天那么多人在做的事情，自己难道不可以做吗？女人应该努力让自己活的精彩。安全感，要靠自己给，不是要靠别人。全职妈妈没有收入没事，你把你自己捯饬好了，把孩子带好了，自己活的开心就好了。
减肥训练营真的是交智商税吗？
我不知道是不是交的智商税，不过以我自己为例，去年我节食减肥，三个月瘦了40斤，大家都说我变瘦了，我特别开心，可是我慢慢发现，头发越掉越多，基本掉了一大半，大姨妈基本变色，越来越少，看着这头发，我想，是要做个胖子还是个秃子，我儿子回答了我，说，他宁愿要一个胖妈妈，不要一个秃妈妈。其实之前也买过减肥药，就吃了一次，在上楼的时候，都听到我的心脏声，吓得赶紧扔了，最近又在想，真的去割胃么？有时候我都会想，为什么对吃这么的瘾呢，其实也不算是美食，就一般饭菜，好像吃了饭才觉得自己在生活，后来想到了，是因为我全职在家带孩子，没有工作的成就感，所以要依靠美食，所以，我打算平时孩子上学要出去干活去，只有干活心里才充实，才不会一直想着吃吃吃。加油(ง •̀_•́)ง
在我个人看来是的，在所谓的减肥训练营对于一个人来讲最有用的就是帮助你控制饮食和参与锻炼，大家心里面都懂减肥需要“管紧嘴迈开腿”，前提是健康健康减肥，用这个方法一般也能瘦。
一些明星演员为了拍戏效果，都会快速增肥减肥，请问他们是怎么做到快速增肥的？
对于意志力强的人应该能做到！我们普通人也有好多坚持锻炼瘦身的！
明星瘦身增肥这是他们的工作，想要红就要认真对待自己的工作，这是他们身为演员的自我修养！为什么我们有这人，当然不是全部，有些人坚持不了，想要瘦身却坚持不了多长时间，因为我们的重心不是面条的身材，我们有家有孩子，要工作，要车子，要房子一系列的事，可能会抽出一些时间来锻炼，但白班夜班，加班，等等！
明星和我们减肥增重的区别在于，我们是为了健康，他们是为了工作！我们是***，他们是全职！我们是业务的，他们是专业的（这里指减肥增重的专业技巧和专业的人为***）！
所以，在外拼搏不容易，烦恼也不要借酒浇愁，有空出门走走，为了家人，更为了自己，锻炼身体，活的更健康！
增肥和减肥这件事对演员来说，是一件稀松平常的事，就像农民在炎热的夏天下地干活一样，辛苦是辛苦，但是，必须得做，那是他的本职工作，相对减肥来说，增肥还是比减肥幸福，多吃，不运动，多吃碳水化合物，米，面，杂粮…，多吃菜，淀粉多的根茎类的更好，尤其是杂蔬菜类火锅，麻辣香锅，开胃口的鲜香麻辣，多顿多吃，多喝牛奶，尽量多睡，少运动，几天过去，效果还是很明显的，所以嘛，增重是分分秒秒的事，然后嘛，然后，我们再聊减肥这件事…
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对很多演员来说，身体并不属于自己，让你瘦你就得瘦，让你胖你就得胖，一切都是剧情需要。对他们来说，身子从来都是戏的。另外，专门有一批演员以增胖减重著称，好像克里斯蒂安·贝尔那种弹簧型身材。疯狂的付出之后，也获得了媒体和观众的赞赏，包括奥斯卡奖的青睐。其实这样的演员有很多
其实明星为了拍戏增胖的也有很多，贾乃亮在拍电影《东北往事之破马张飞》也自曝为了戏增重20斤，非常的敬业！
早前勒东扮演《伪装者》 里的明台，那时候他为了“三重间谍”的角色需要，不惜增肥20斤，靠演技征服了广大少女婆婆粉，就算发福也是超级帅的好不好！
拍《纸醉金迷》时为了演好这一角色，荧屏“万人迷”陈好做足了功课，为符合那个时代女性珠圆玉润、风情万种交际花的特点，陈好为了不让导演失望，不惜增肥了十几斤的体重。
拍摄《窃听风云》时，古天乐更是增肥20多斤，看着发福的黑古～ 失惊无神的年老扮相，一改往日潇洒小生的形象，都有点认不出了。
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人这一辈子，都会做哪些“不知悔改”的事？
那应该很多吧，比如：
1.玩手机，知道一直玩手机不好，伤神伤眼睛，但一有空就拿起手机。
2.早睡早起，早睡早起有利于健康，但做起来就太难了。
4.锻炼身体，想着要加强运动，强身健体，但就是行动不起来，即使做也是三天打鱼 ，两天晒网。
5.努力，一直都在想，要努力学习，努力工作，努力赚钱，可就是不知道怎么努力，终究也是在想的阶段。
6.不怕困难，迎难而上，可总是离不开自己的舒适区，一遇到困难就退缩，情绪低落，心气全无。
7.放下，明明知道不念过往，不畏将来，要活在当下，可怎么也做不到啊。
8.偷腥，明明知道吃着碗里的，还看着锅里的不好，可又有几个人能扛得住诱惑，克服住贪欲。
