半辟谷七天的详细食谱?
第二天的时候,继续喝菊花茶或者是白开水。
第三天的时候,喝花茶或者是白开水,肚子饿了的情况下,可以吃一个苹果。
第四天的时候,喝白开水,吃一个苹果或者是一根黄瓜。
到了第七天的时候,喝蔬菜汤,吃一个番茄。
七天暴瘦食谱是什么?
如下:
周一:
周二:
午餐:清淡饮食,七分饱
晚餐:一块红薯+一根黄瓜
周三:
第二天的时候,继续喝菊花茶或者是白开水。
第三天的时候,喝花茶或者是白开水,肚子饿了的情况下,可以吃一个苹果。
第四天的时候,喝白开水,吃一个苹果或者是一根黄瓜。
到了第七天的时候,喝蔬菜汤,吃一个番茄。
如下:
周一:
周二:
午餐:清淡饮食,七分饱
晚餐:一块红薯+一根黄瓜
周三:
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