怎样提升自己，做到自律？
感谢您的邀请。我诚惶诚恐，总是害怕因为自己的过错(过失)而误导到他人。我在回答问题前，我百度上浏览了一下。思想决定行为，首先思想上要认识到：不能找借口作为自己的挡箭牌，要不然，这次做不到是因为这个原因，下一次做不到是因为那个，那还谈何自律？其次要认识到为什么要自律。我做事喜欢问为什么这样做，这件事情是什么，怎么才能把事情做好。多半问这个问题的人都是想(再)提高自己，如何才能(更加)优秀？有这种想法的人坦白说是一个责任感和使命感较强的人，为了让家人过上健康、和睦、幸福的生活，为了帮助其他更多需要帮助的人。例如从早起开始，早上5点至7点是大肠经当令，需要我们解大便；同时也通过做家务等其它活动生发我们的阳气，好处是白天精神充沛，阳气足更健康；除了这些之外，还可以读书、听轻音乐等。时间久了，变化自然能感受到。就从这一件事情着手，开始往上扣细节，必须保证我们晚上休息时间，我通常是在9点半前后，每天晚上休息7个半小时。要保证晚上9点半入睡，就要最迟在9点之前把脚洗好，把锅碗瓢盆洗涮干净，把地板拖好等。这就需要我们统筹兼顾，学会弹钢琴。平时首先把自己照顾好，把小家庭成员照顾好，把父母照顾好，怎么照顾？从衣食起居着手，继而抓精神文明，看书学习，走路散步，外出旅游等。说来说去就是围绕着‘思想’二字，让自己的思想重视自律，这样才能自律起来。思想只要认识到，说白了就看我们每个人对自律的重视程度，一天24小时，对每个人都一样，怎样安排都是过。看我们怎么安排，会安排吗？就像《了凡四训》的主人公那样，他的安排是多么美好啊。通过学习知识和智慧，认识到和改变我们的思想，继而做出相应的行动、产生相应的意念，做好人，结善缘，让我们过上自律而美好的人生。
坚持自律是一种向优秀看齐的好习惯。我还做得不够，但有一些小经验可以分享。
先给自己一个小目标。某年底的一天，我突然发现自己距大学入学已有10个年头，整理起自己这10个年头以来的材料时，有了个想法，如果我继续坚持写作，那么经过4年到大学毕业10个年头的时候，我会收获什么？于是，我“每日一记”的念头就如此产生了。
说干就干，为了简便易行，我***用了电子日记的方式，自己用word设置了A5页面的日记本，每天坚持至少2页内容，给自己的要求是言之有物，能成观点成篇章。为了能持续输出，我就开始寻找输入源。
说到输入源，无非是工作所得、生活所感、学习所思。每天我都给自己做个复盘，将复盘的内部进行梳理形成篇章，整理后输入到日记本中。当然，平时也会借助一点语音输入法，及时记录脑袋中一闪而过的念头。
只抬头看天是不够的，不时还要整理回望自己写过的文字。同一件事、同一个话题，写的心境不同，看法也不同。随着岁月的延长，自己对问题的认识和角度也变得不同，自己也看出了成长。当然，当时的看法我也不去改动，留点批注就好。
其次，你还需要戒掉坏习惯。你的坏习惯就是之前让你成“瘾”的坏东东，比如“懒癌”“沉迷”等，你需要破瘾。
动机明确法→用好环境替代坏环境
如果你的身边有一个“吃货”，你想瘦身的***注定会艰难；如果你的身边有一个健身达人，就会随时随地产生锻炼的冲动；如果你爱读书，自然会找爱阅读的群体，共同组队对抗惰性。俗话说“物以类聚，人以群分”“近朱者赤，近墨者黑”，就是这个道理。
环境的选择对人非常重要，“孟母三迁”的故事启发我们，一个好的、向上的生活环境，会帮你共同积聚向上的、正向的能量。人性本身是趋乐避苦的，如果你的身边充满惰性的人，你又如何能保持勤奋的习惯？要保持正念，就一定要运用吸引力法则，让能量相近的人相聚成团。
谢邀。本人大四学生一枚。
要说提升自己，在大学期间有无数种途径。无论是学习、实践、人际交往等每一件都是值得花时间去琢磨的，而在这背后，当然是自己无形中的提升。
要想提升自己，真的要积极上进，这是由内而外的想真实提升自己的做法，然后，去读书，去旅行。
而自律，身边的很多学霸是真的起了很好的榜样。自律不是做给别人看的朝六晚十学习，而是一个人时，也会“慎独”，时刻保持对自己的高要求，相信坚持一段时间下来，当你回过头，你会看到不同的你。
[机智]
自律最大的特点是 有天分，这是最主要的原因。其次做人做事有原则，有自知之明，先见之明，性格成熟稳重，遇事老练，还有那颗红红的上进心。如果没有天分，任你改变得再好，也会有缺点，离自律还是有一定的距离。
如何培养自律，提升自己？看似简单的事情，执行起来很难。因为江山易改本性难移，没有自律最基本的条件，就算做到七八八也是不错了。人的性格决定人自律最重要的条件，我们知道要改变自己的缺点本身就是很困难的事。改正缺点还要端正态度，还要改变人不良习惯，不好的性格就更难了。当然，凡事无绝对，也有过改变自己性格的人，不能代表没有人能做到。
要培训自律，改变不良性格后，还要凡事多看，多想，多问。看见不明白的事可以问问别人，想想这事是为什么要这么做。然后多听老人言，多想我们中华民族的传统文化，地方习性，方言，风俗习惯。多去一线亲自 锻炼，磨炼意志，经历事实事果断处理事都是自律的表现。
自律的人用一句话来概括。遇事冷静，处理得当。工作的事和家里的事分得清楚明白，遇到大事不含糊，处事果断正确。遇小事看心情，还有努力拼搏精神，爱学习，求上进，不骄不躁，上尊长辈下教晚辈习俗。有颗善良， 正义的心。这就是自律的人最基本的描述，你准备好了吗？
怎么提升自己，做到自律？
在日常生活中，我们需要一些方法来强化自己，其中习惯题图是一个必备佳品。而自律，就是从一个个小习惯慢慢积累而成的。
给自己设定一个底线和行为准则。首先定一个***，这个***可以是每天起床做十个仰卧起坐，每天坚持。
坚持下来了，给自己一个小小的奖励。中途中断了，也不要放弃和气馁，重新开始，坚持下来的时候，你将会获得前所未有的满足感！
首先明白自己想要什么，明确自己的目标。比如存钱。
然后把目标具象化，比如你想要存钱，那么存多少钱，存多久就是你的具象化。然后把你的存钱目标放置在你每天都能看到的地方，时刻提醒自己。
接着把目标细分化，比如说，你一年要存10000块钱。那你要怎么实现？需要去打多少份工作，做什么工作，工作多久，完成工作需要做什么事情，能做什么不能做什么，都理出来。一个个去完成它。
最后，在执行过程中，你还要不断提醒自己最初的***，因为如果当你一个星期没有思考或是回想的时候，迷人容易就会忘却自己最初的目标。请时刻提醒自己，不要对自己的大脑过度自信，重复提醒自己才能让你最终收获到美好的果实。
在自律的过程中，找到一个能让你心仪的环境很重要。
比如说你想健身，那么你可以尝试下载一个健身app，准备一张瑜伽垫和几个健身的杠铃，也可以去户外跑步，甚至你还可以去办理一张健身卡去健身房里面运动。
