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网球减肥神器_网球减肥神器有哪些

  1. 减肥打带线网球管用吗?
  2. 网球和羽毛球哪个好学?
  3. 白醋香蕉减肥法有效吗?

减肥打带线网球管用吗?

当然管用。但是是在保证饮食不太过分的情况下进行的。

所有人都知道,减肥只有一条路:管住嘴迈开腿。除此之外别无他途。只有一个管住嘴,效果不好,只有一个迈开腿,效果也不好。

除了这两个结合到一起,才能够真正起到很好的减肥效果。

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如果没用到这两,那么不管取了个多么炫酷的名字,多么天花乱坠的理论。一定是骗子。斩钉截铁的骗子。没有任何余地。像下图这种。骗子无疑。

打带线网球。将这个运动拆分开来,其实是跑步和挥拍两个运动。用到了肌肉,肌肉就会消耗葡萄糖,肌糖原时间稍长,就会消耗到肝糖原。当糖原消耗差不多了,自然就会开始消耗脂肪。(当然,消耗的过程不是这么泾渭分明的先后顺序,此处只是作为一个示意,便于理解。)就能够起到减肥的效果。

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但是事情肯定不是这么简单的,否则世界上就不会胖子这么一个“特殊的生物”出现了。

刚才也说到了,迈开腿之外,还有一个是管住嘴。

打了网球。会消耗能量,脂肪功能所以脂肪量会减少。我们每日的能量又是从哪来呢?就是饮食。饮食摄入能量,能量如果有多,就会以脂肪的形式贮存起来。就会变胖。

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对于减肥来说,任何一种运动方式都是有效果的,没有太大的好坏的区别,最终起到决定作用的,还是要看能否一直坚持

打网球在运动的方式中属于高强度的运动,每小时大概能够消耗420卡的热量,但从这方面来说,长期坚持这项运动对减肥来说还是很有用的。

但若不能一直坚持,恐怕再好的减肥方式也是起不到多大的作用的。

以上。

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这个减肥来说,只要运动半小时以上,一般人的身体都会开始消耗脂肪的。所以减肥并不一定要做什么特定的运动,个人的建议是慢跑这类有氧运动

减肥不是一蹴而就的,不是两三天就能瘦下来需要长期坚持和合理的膳食调控,新陈代谢慢的人可能一个月才能出效果。

如果楼主真的决定减肥,不如买个最新款的智能体重秤,可以蓝牙连接手机app,可以记录每天的体重变化等等功能,把握合理的体脂率。

九妖在这祝愿楼主减肥成功

网球和羽毛球哪个好学?

相对于网球 ,羽毛球更好学 。

羽毛球儿投资的成本 比较低 ,在室外开阔的地方 只要没有风就可以打 ,比较亲民, 也更好学 。

而网球儿上手儿就比较难 ,想打好更难 ,在学习网球儿相对的成本 也比较高 ,需要相对封闭的场内 ,所以说 打网球和羽毛球 相比,还是羽毛球比较容易一些

羽毛球上手比较容易 但是想打好很难 技术很复杂 论速度也是所有小球里面最快的(连网球和乒乓球也要慢一点)

网球上手就很难 想打好更难

就技术而言 打羽毛球的水平差的很大 经常可以碰到高手 菜鸟也常见 网球就相对的大家技术都差不多了。

还有就是二者的资金付出都比较大 首先是场地很贵 基本上***一个小时至少五十 建议去大学玩 比较便宜 说不定还能蹭课 羽毛球初期也可以不必用太正规的场地。

子和球都很贵 基本上好一点的拍子(不是超市里面卖的那种低档货 我说的是专门的体育商店里面的)都得个三四百 球也很贵 羽毛球稍微便宜一些 但是考虑到其高损坏率··· 个人建议你多打几次羽毛球跟网球,按照自己的兴趣,体能来考虑到底自己适合哪种运动

网球被称作为四大贵族运动之一,起源于贵族,打网球可健脑益智,开发智力,提高反应能力,运动天赋普通的人5个月有教练教每天都练的话都可以进行这项运动,网球需要手臂发力,是更偏重于力量感的运动,是一个适合强健体魄的运动。

羽毛球是大家比较熟悉的运动了,费用相对便宜,和网球相比,上手会更加容易一点,而且羽毛球本身更加轻巧,偏重灵活和速度,适合减肥。因为运动量大,有点像有氧运动。

学网球或羽毛球哪个更好一点,这要看个人的爱好和经济情况。

一般业余爱好者来说,都喜欢打羽毛球,也不需要多大的场地。两个人就可以对打,网球,要有场地,离的远,不方便,初学者,打的不好,老是捡球,拍子太沉,所以业余选手不太喜欢打网球。

羽毛球也不需要多好的球技,从锻炼身体的角度出发,练习反应能力,灵敏度,都很好。

白醋香蕉减肥法有效吗?

也是有一定作用的蛋,如果单纯的使用白醋和香蕉来进行减肥,效果也是不明显的,可以通过多运动来进行减肥如跑步,打网球,打羽毛球等一些运动,也是能够起到增强体质的作用,也是能够起到一定减肥的作用,是需要长时间的坚持才能够起到好的效果。

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