有人用热敷减肥法吗,效果怎么样,瘦的明显吗?
任何一种减肥方法的本质
都是
顾客配合要求
主要作用是,
背后的顾客配合要求
所有的治疗都是***,换句话讲效果都一样的
感谢邀请。
热敷减肥法我表示没有听过,希望题主不要被一些减肥误区引导了。关于减肥一般成功率最高的方式还是通过运动。只有运动的方式才能有效消耗体内多余脂肪。关于运动有比较好的推荐就是可以跑步,游泳,骑车的方式。
第二、减肥想要成功关键还离不开饮食,饮食结构要合理,少食多餐,营养均衡才好。减肥期间可食用清淡一些的食物,低GI值的食物就很适合当主食,比如燕麦、糙米等。
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本答案来自微信公众号甩肉吧( ID:srr477),每天分享瘦身小方法,轻轻松松减肥,一起变美吧!
谢谢邀请,热敷减肥可能会见效,那只是暂时的,首先我们要了解是什么原因引发的肥胖,由于生活水平提高,高糖,高油脂的食物已成为日常饮食,人体对糖分的吸收是有限度的,如果摄入的糖分过多,那么吸收不了的糖分就会形成游离脂肪随着血液附着到内脏,这样就行成了内脂,附着到细胞就形成了皮下脂肪,所以单纯的热敷只能减皮下脂肪,就算体重会减也不是从根本上去减重,如果想减重首先要控制饮食,低糖,低盐,体脂肪的食物为主,主要推荐小米,全麦面包,燕麦等富含纤维低糖的碳水化合物,肉类尽量吃牛肉,鸡肉,鱼虾等低脂肪高蛋白食物,青菜随意水果最好选甜度低的首选苹果,猕猴桃,火龙果这三款,每天三顿按时吃饭,晚餐少吃尽量别吃,每天上午9-11点,下午3-5点大量喝水最好达到3500毫升,也就是7瓶矿泉水的量,以上是饮食方面,平时要注意适当的进行运动,每天晚上可以散散步大概8000-10000步即可,先慢后快。不要完全断食的减肥这样对身体有很大损害,因为人体每天都需要碳水化合物等养分进行补充,完全断食减肥实在减少健康
贵在坚持,希望你减肥成功
***用中药热敷减肥,主要是***用中药贴肚脐,这样可以让中药的作用,通过肚脐处传到身体上,对身体中的脂肪进行分解,促进肠道的蠕动,从而达到减肥的作用。但是如果脾虚的人还是要慎重使用的,因为有可能会导致胆量的腹泻的。减肥最好的办法还是***用运动和饮食的调理比较的健康,每天坚持进行慢跑四十分钟,或者快走一个小时以上,就会很好起到全身减肥的作用。
先声明,本文只针对减肥聊减肥,没有抹黑[_a***_],本人对中医没有任何想法,各位卫道士请冷静冷静再骂人。再说我是码字的,你真不见得说的过我。
题主应该说的是类似的中药热敷减肥吧。这明显是借着中医的名字做最不靠谱的事情,严重一点是正在抹黑中医。下图中我截取了网上某篇关于中药热敷减肥的文章。
文章的的标题是“药包热敷减肥原理是什么”,但是通篇读下来会发现,没有说任何关于减肥原理的东西,全部是关于疗效的,而且全部是思辨性质的,也就是说文中提到的推理和逻辑,是不需要实际验证的,只要理论能通了就行。
肥胖的原因很简单,就是营养过剩,就是吃得太多消耗的太少,毕竟脂肪存在的注意意义就是帮助人体储备能量,那么能量的来源就是我们摄入的食物。
如果一定要往中医上面扯,那也应该是胖了之后造成所谓的湿气重或者经络不通什么的,而不是因为湿气重和经络不通引起了肥胖。总不能因果倒置吧。
而且即便按照他们的理论,是因为湿气或者经络不通引起了肥胖,那总要有东西让你身上形成脂肪吧,如果本身吃的不多能量摄入少,那肥肉怎么产生。你总不能违背能量守恒定律吧,脂肪是能量的结晶,如果能量没有来处,怎么变成脂肪?
这类文章和理论中没有任何实际的数据和可信的验证,除了让我们画出白花花的银子,什么都看不到。