“营养黄金”、“减肥神器”，网红食品真的靠谱吗？
我希望能够平静的看待这出闹剧，同时捂紧钱包
我想说，不管什么时间，不管谁，他们说找到了“终极减肥办法”，可以打造易瘦体质，某种药物，或者是一种吃起来又轻松又愉悦的代餐，能够将减肥成果能永远保持。当那一天到来时，我希望能够平静的看待这出闹剧，同时捂紧钱包。
那样的事情不可能存在，至少按照目前人类进化状态，以及我们的文化中无处不在的诱惑来说是不可能存在的。也许你的体重减轻的相对容易，但保持成果体重却必须是你一生的功课，也就是你是生活习惯。
你需要的不是某款产品，而是健康的生活方式，包括饮食与运动及其它方面，不需要理会条条款款的规定和限制，这应当一件相当合情合理的事情。
很想告诉你一句话，我们现在身材是因为我们的生活方式造成的，并不是某款产品，所以说，改变需要改变的是我们的生活方式，而不是某款产品，选择某款产品就等于缘木求鱼。
这一切的一切，你早已懂了，只是要把它应用在生活里。
靠不靠谱在于你信不信。减肥，得先要知道肥的根源在哪里。
运动可以有助于你消耗体内的糖转化为能量和水，而不是留在体能供养分让你长肉，在排除汗的同时可以排掉一部分脂肪油。
如果是自制的可是试试，要是用买的千万别试。因为很多网红是由目的的推销食品，或者神器，就像明星代言产品一样，可能自己都不知道主要用处。减肥要靠自己，要是神器真的那么管用，为什么明星还那么辛苦的减肥和维持身材呢
请问减肥用瘦瘦包或者紧致包有必要吗？
没有必要，其实减肥没有必要看哪些鸡汤，我本人还没有瘦身成功，但是我一直在了解瘦身的方法，直到有一天我注意到我妈妈我发现她瘦了很多，于是询问她瘦身的方法，她告诉我其实只要管住嘴即可，她用了三年时间从140斤瘦到一百斤，方法很简单，就是不吃晚饭。最近我碰到一个朋友，我发现她也瘦了很多，于是也询问了她减肥的方法，得到的答案和我妈妈的回答差不多：不吃晚饭加运动。所以别再喝鸡汤，别再敷什么药，敷药肯定对身体不益。想要减肥最有效的方法就是过午不食加运动。
我自己没有用过瘦瘦包，所以没法确认是否真的有用，但是身边有同事是用过，大基数小基数的同事都有，但是她们并不是用了瘦瘦就能瘦，是同时在饮食上要配合的，吃的清淡，平时吃七分饱，汤饭不同时吃。所以说减肥里面饮食是非常重要的，如果饮食不当，用什么产品都帮不了你减肥的。
老话都说“减肥7分靠吃，三分靠动”，如果在饮食上做到清淡，低脂高蛋白，营养均衡，再加上适当的运动，我相信瘦下来并不难的，只是时间问题。
你好，很高兴能回答你这个问题
我觉得没必要，首先你要了解真正减肥减的是什么。我们减肥真正减的是体脂，而不是光看称上的数字，就好比一块铁和一块棉花，同样的一斤体积却小好多，我们身体的脂肪和肌肉也是同样道理，所以我们要首先调整自己的饮食结构，要少油少盐，营养均衡健康，这样瘦下来才是健康的。身体营养均衡代谢也会越来快。在健康饮食基础上再加适量运动，所谓三分练七分吃。所以瘦瘦包或者紧致包等都是心理作用。科学减肥才是最好的。祝你早日减肥成功！
希望我的回答能帮到你
