适合长期提神的饮品？
1 绿茶是一种。
2 绿茶中含有咖啡因和茶多酚等成分，可以起到提神醒脑的作用。
同时，绿茶中的茶多酚还具有抗氧化、降脂减肥等多种好处。
3 如果需要更加强效的提神效果，可以选择红茶或咖啡等饮品。
但是需要注意的是，过量摄入***会对身体产生负面影响，所以需要适量饮用。
哪种茶叶的提神效果最好，为什么？
谢谢，我几十年未认真喝过茶叶水，原因是失眠，茶叶提神更睡不着。
但我对喝茶为了提神不以为然，人们喝茶是因为它是一种健康飲品，对身体有好处，被大家认同的是去脂，有人提高到防癌高度，我不信，见有两人喜喝浓茶，近于中药，一人得牙癌，一人患肺癌。
这是一个亲测的效果
论茶的提神效果，自然是***含量高，才能够提神，茶多酚并不在内，这是事实，然后说下实测的结果。
老枞水仙
原本水仙的滋味，更趋近于淡，香气淡、滋味淡，清雅的境界，好喝的是肯定的，才会有如此的名字。
但我远没想到，原来老枞水仙挺冲的，我每次喜欢10g喝，当然是三个人，也没闷时间，可就是喝过之后提神效果非常好，还会伴有茶醉的意思，题主可以尝试。
普洱熟茶
春茶发酵的熟茶，别说高端的了，就算是百元级的入门茶，真的是好喝，加上提神。我每天早上都会泡几杯喝，精神可以保持到中午饭，而且饿的快，中午吃的还多。
下午睡一会之后，喝几杯，精神也是非常饱满的。
当然，春茶发酵的熟茶，香气好、顺滑、醇厚、有层次感，没有堆味，没有杂味，既享受喝茶，还可以提神，更重要的是如果你能管住嘴，就可以减肥了。
不管哪种荼叶，都有提神的效果，我们经常喝的花茶，红茶，茉莉花茶，龙井，铁观音等经常喝是对人身体是有好处的，
如果我们在工作中，有点困，喝点茶，可以是我们脑袋清醒，也可以解除疲劳，不犯困，茶之所以能提神，是因为在茶中含有咖啡碱，所以，所有的茶都能提神。
如果你在喝茶中，还是犯困，建议你喝新鲜的茶叶，因为新鲜加工的茶叶，所含的咖啡碱和茶多酚比较多，具有一定的提神做用。
在工作中可能会觉得枯燥无味，这时就能喝上一杯清茶，不仅能提神，抗疲劳，还可以养肝明目美容养颜。（请记住工作中犯困的时候，只能喝茶，不能喝酒）
炎炎夏日如果喝到一种提神的茶，可以起到安神醒脑的作用，也让工作学习更有精力，那么什么茶叶提神效果好呢？来看一下。
绿茶是一种未经发酵制作而成的茶，作为提神茶，它里面含有的茶多酚含量很高，人们喝了提神醒脑，解除乏力，有清凉解暑生津的功效，
薄荷茶***用的是薄荷叶子和茶叶冲泡，里面可以加红茶或者绿茶，想要快速提神，应该是加绿茶效果会好一些，喝了此茶香气扑鼻，甘凉爽口，精神满满。
茉莉花茶也是提神首选，它本身具有芬芳的花香，也有茶叶的清新味道，入口香甜，它所含有的咖啡碱有***中枢神经系统的作用，饮用以后具有消除疲劳，提神益思的功效，是适合上班族的提神妙茶。
桂花茶有很浓郁的桂花香味，延香持久，喝了以后提神消除疲劳之感，对于久坐办公人士来说，可以缓解整天面对电子产品，造成的头晕头痛不适等症状。
谢邀。哪种茶叶的提神效果最好，为什么？关于这个问题，从茶的生产性质上讲，茶叶分两大类:即绿茶和发酵茶。
茶叶提神当属绿茶。因为，茶叶提神的成份是茶碱，所有绿茶中都含有这种茶碱。所以，在日常生活中犯困、体乏，适量喝些绿茶，能够保持精神饱满。当然，茶碱易溶于水，发酵茶在制作的过程中，茶碱在茶叶发酵过程中氧化分解而流失了，故不能提神。
茶叶虽然提神、清热、利尿、降血脂等诸多养生因素，但是，在晚上喝茶，影响睡眠。不过，在饮茶之前，把第一泡滤掉，再喝茶，就不影响睡眠了。
减肥中特别想吃甜食怎么办？
大家把减肥都想成要做苦行僧，真的没有必要！人不可一口吃个大胖子，都可以吃，但是需要必要的节制！吃，吃糖水，喝奶茶等可能都养成习惯，这个习惯不好，需要改变！
减肥更多的是态度问题！更是理性问题！
送你《窈窕食谱》供参考！
请务必关注减肥过程健康！不困谁说的多么天花乱坠，节食，饥饿疗法，伤害身体，坚决不可以做！
