那些减肥的岁月，我们有什么美好的回忆？
在减肥的路中，你说有哪些美好的回忆？我只能说我看到称上数字一天比一天少的时候，我的心情是非常美丽的！
减肥，要戒口，面对美食的诱惑要有百分百的抵抗力！
减肥，要坚持，不坚持，前面你再戒口，再运动，不坚持下去都是徒然…
减肥中，我迷茫过，到处信什么小偏方啊，减肥药啊，减肥贴啊…
减肥中，我受打击过，别人说再减也是那么胖，怎么还那么胖…
减肥中，我挣扎过，不掉称了，坚持吗？还要坚持吗？
减肥中的你，肯定心里很难受过，甚至哭过…
但…
我先后三次减肥 第一次的时候还在上学。那年我上大一 体重160斤，暑***的时候去了东莞一家印刷厂在打废车间。工作就是拉着小叉车到各个车间把废纸（一包压缩废纸大约400到600斤）拖到打废车间，吃不惯南方的饭，天天基本上就是喝点凉茶，吃点肠粉，干了一个月，体重变成了138斤，回到学校的时候同学都不认识我了，但是过了一个学期又吃回去了，第二次减肥在毕业后，那时候去了上海工作。因为天天在办公室里 体重飙升到了180 然后下了班后就在马路上跑步。天天晚上都跑，结果有一天上海下起了两天暴风雨，一场大雨把我热情浇灭了，现在体重194 正在减肥中
我不胖，175的身高不到140斤的体重，但是所谓的将军肚大肚腩一直困扰着我。17年底开始跑步，中学时1000米体育考试都在班里倒数的我慢慢的从3公里7分钟甚至8分钟的配速开始，慢慢的能跑5公里 10公里，朋友圈不断的打卡坚持鼓励自己，在更多跑友的鼓励与支持中无论严寒酷暑从未停歇下来，在跑量积累到600公里的小时，毅然勇敢的于2018年10月21日报名参加了临沂站的国际马拉松，1个小时50分钟，自己赛前从来不敢想的2小时内完赛，甚至从最初怀疑自己能否坚持跑下10公里到能站在马拉松赛场上征服的时候内心十分的感动，现在我跑步前的大肚腩再也没有了，我会坚持跑下去去遇见更优秀的自己！
我是从新就是微胖，小时候上学的时候同学老是取外号，猪🐷，肥婆，一度非常自卑，那时候走路都是低着脑袋的。
可能是因为胖，导致我上学的时候没有男生喜欢的那种，我多么羡慕旁边的女同学有一段校园恋情啊。我开始意识到自己要减肥的时候是24岁左右，当时因为要找新工作。这个社会很现实的，第一眼缘不好可能你就会失去这个工作。然后我就在家躺了一个月，那个月里就是按21天减肥法来实行的，但我基本都是喝黑咖啡度过的，那个月直接瘦了20斤。完全换了一个人，自信心也有了，当然工作也顺利面试上了。哈哈最重要是后来也谈了恋爱…
生了孩子后复胖到138斤，这些年一直断断续续在减肥。现在也在西瓜视频每天打卡更新减肥***。目前体重是52.8，还是很满意的。最终目标是要下百，瘦成闪电⚡️
董洁问鼎《新舞林大会》总冠军，舞蹈是如何让人蜕变的？
节目重启就知道是因为她要借接某炒作洗白，冠军是必须的。能在台里臭骂工作人员的艺人，用脑子想想就知道工作人员是拿了谁的钱在干活儿的，她撕踩其他人上位是一贯的作风，只不过这次让一众小花小鲜肉给她当了垫脚石，小花小鲜肉和粉丝这回可算长见识了吧！姜是老的辣，所有的角色都是一个样子，路人颜值靠修硬照发通稿吹十几年吹上天，凭的就是不择手段，为了捞名利给枕边人捅刀卖儿子这种事都干得出来，变身容么么撕踩其他艺人上位，那都是不是事儿。自称舞蹈专业出身，但从专业眼光看，舞蹈跳的很差，后期能看出来剪辑的很明显，起码的沉肩立颈都没有，腿更是伸不直，动作很沉重吃力并且粘连拖泥带水，演戏经常表错情，舞蹈里也是同样的错误，满屏骚媚和欲望，可惜了音乐！舞蹈没让她蜕变成蝶，但人性的蜕变让她自己剥光了经营的人设，露出不堪的内心，再一次刷新网友对她的看法底线，舞蹈演员的人设也崩了
蜕变之路的感悟？
1、让自己自信。相信自己，让梦想去战胜自己的迷茫。从身体、无惧、发心三个维度来塑造自己的自信。
2、学习。知识改变命运。没有知识即使有钱，也守不住。学习的最好输出是教会别人。学习的目的是实践。只要不死就去干。在实践的过程中可以快速提升。
3、个人品牌的打造。先给自己一个定位，利用自媒体、朋友圏进行打造自己的影响力。塑造自己的价值。每天写1～3篇文章。每天练习演讲。录音频、***、设计自己的课程。
4、学会借力、整合***。借力使力不费力。
万事万物都是简单、相信。我要给心一个交代。用梦想去击败迷茫，在蜕变之路中为梦想而战，死磕到底，无论途中遇到任何困难，我都永不放弃。
