日本酵素真的对减肥有效吗？
市面上大部分的酵素都是没有什么活性的，加个酵素的名字卖的比较贵，酸酸甜甜就是我的饮料而已，吃个心安吧。
其实要补充酵素就直接吃水果吧，在肠胃里就会自然产生酵素，可以分解毒素，促进排便，排的通畅了，体重或许也能掉个一两斤吧。
作为医生也好作为个人也好，我都不会推荐我的客人或是我的朋友去吃减肥药。
从瘦身原理上来看，减肥药大致可以分为三种：
1、让人拉肚子的
2、让人不想吃饭的
3、说是能分解脂肪，但实际上根本没用的；
貌似听起来都挺不靠谱的；
第一种：阻止人体吸收脂肪，利用腹泻来达到瘦身的目的。
这种减肥药对人体的影响是比较严重的，如果长时间使用这种药物不仅会出现肠胃功能紊乱的后果，还会导致人体因吸收不了真正有用的营养导致的营养不良等反应。
第二种减肥药是通过抑制食欲来达到瘦身的效果
很高兴回答你的问题
以我为例，我是喝了4到5盒酵素，体重完全没有降下来。
酵素每天早上空腹喝一杯，可以通便，如果你有便秘的困扰，可以偶尔喝一下。但是想减肥的话，很难
如果你想减肥，我把我个人的经验分享给你。我是真的易胖体质，与减肥作了十年斗争。今年瘦到98斤
强烈建议使用以下方法:
1.一定不要吃主食，米饭和面条一定尽量不吃，用紫薯，红薯和玉米代替。实在控制不住，可以吃拳头大小的米饭
3.一周两次轻断食。在实行过程中，不要刻意，可以吃自己喜欢的低卡食物，控制热量，不吃主食
4.身边有一个让你减肥的朋友，时刻提醒你，非常毒舌，让你下定决心好好jian fei
如果想用排便进行减肥，为何不试一下我们自己盘龙云海的排毒养颜胶囊，难道只有国外的东西才是好的，很多时候都说现在在中国很火的，其实外国根本就知道是什么。
减肥没有别的办法，就是少吃，多动，才可以。其他的都容易反弹
祝减肥成功
这东西不能说有没有效果、减肥别靠保健品和药物、最好靠自己饮食吃清淡食物、定时定量、别吃高热量和油炸物、再加少许运动。记住日本的任何一种保健药物、绝对不会说起到什么作用、只说会帮助你。别轻信任何
日本美保减肥冲剂哪里买？
凡是不以运动为基础的减肥、减脂，均是偷换概念！脂肪的消耗和抑制增长是需要运动产生卡路里来消耗多余脂肪，从进食的结构和量上进行调整和控制，才能达到减肥的效果。想走其他捷径，除非你能承受给你身体带来的恶性伤害，很多减肥药是***你的五脏六腑在增加[_a***_]泻药成分，让你的肠胃感觉不到饿，然后在让你排泄。自己就可以想一想这样长期以往你的身体机能会怎样？很多减肥药、减肥茶、减肥咖啡、按摩、埋线等等吧，他们短时间让你看到的是体重的变化，而不是体脂的变化。这句话怎么讲的呢？就是短时间内让你通过排除大量体液，使你有一种***象来蒙蔽自己瘦了，其实是失去体液造成的。真正的脂肪其实一点儿也没少，反而在停止使用类似的药物以后，身体自我修复机能开始发挥作用，让你补充水分和食物。这样就会造成段时间内体重和体脂的飙升，这就是常说的反弹。这种反弹对身体和心脏的负荷是非常大的。广大群众还是不要用自己的身体做实验啊。
