减肥期间多喝豆浆和小米粥发胖吗？
减肥期间是可以适量的来喝一些豆浆和小米粥的，但是不要过多的进食豆浆和小米粥，因为豆浆里面的蛋白质以及营养成分都比较高，过多进食的话，会导致肥胖的情况发生，在减肥期间可以吃一些富含维生素的新鲜蔬菜水果，以及膳食纤维的摄入，要配合做一些运动。
减肥期间多喝豆浆和小米粥发胖吗？
减肥期间是可以适量的来喝一些豆浆和小米粥的，但是不要过多的进食豆浆和小米粥，因为豆浆里面的蛋白质以及营养成分都比较高，过多进食的话，会导致肥胖的情况发生，在减肥期间可以吃一些富含维生素的新鲜蔬菜水果，以及膳食纤维的摄入，要配合做一些运动。
减肥期间选择小米做主食可以吗？
减肥期间选择小米做主食可以，但不能完全代替主食。每天可以用小米熬粥喝，只喝粥会产生饥饿感，要吃点其他主食，主要是少吃主食，减肥主要是少吃高糖、高脂类食物，不吃油炸食品，多吃蔬菜水果；配合每天坚持30分钟以上的有氧运动，如快走、慢跑等，两者结合，坚持才会有很好的减肥效果。
减肥期间选择小米做主食可以吗？
减肥期间选择小米做主食可以，但不能完全代替主食。每天可以用小米熬粥喝，只喝粥会产生饥饿感，要吃点其他主食，主要是少吃主食，减肥主要是少吃高糖、高脂类食物，不吃油炸食品，多吃蔬菜水果；配合每天坚持30分钟以上的有氧运动，如快走、慢跑等，两者结合，坚持才会有很好的减肥效果。
（图片来源网络，侵删）
